Není pochyb o tom, že dobrý noční spánek může změnit stav vaší mysli ráno. Úplný noční odpočinek často přispívá k pozitivnějšímu a produktivnějšímu začátku dne. Pravidelný, hluboký spánek je ve skutečnosti obecně považován za jeden z nejdůležitějších aspektů zdravého denního režimu. Proč tedy tol...
Pokračovat ve čtení