Jedním z nejlepších způsobů, jak kombinovat rychlé vaření a dobrou výživu, je udělat praženici. Kromě toho, že jsou hranolky naprosto chutné, jsou rychlé na přípravu a můžete přidat téměř všechny přísady, které již máte v lednici!
Podívejte se na tyto lahodné recepty na praženici, které jsou plné živin a snadno se připravují.
1. Med, citron, zázvor, kuře, restujte
Med, zázvor a citron vytvářejí svěží, lahodnou kombinaci, která vyhovuje zelenině i masu! (Zdroj: Ztratit dítě vážitt)
2. Smažte kuře a chřest
Někdy má nejlepší praženice jen pár přísad! Kuře a chřest tvoří lahodný a zdravý pár. (Zdroj: Melounová mísa)
3. Hovězí a zeleninová praženice
Někteří lidé ve své praženici preferují šťavnaté kousky hovězího masa místo kuřete. Nalijte rýži a zeleninu a máte výborné jídlo! (Zdroj: Chuť)
4. Citrusové kuřecí steak
Možná jste už o pomerančovém kuře slyšeli, ale pokud jste nikdy nezkusili citrusové kuře a citrusová zelenina dohromady, pak vám chybí! (Zdroj: Fit Men Cook)
5. Medová paprika hovězí míchaná smažit
Obrovská hromada zeleniny není vždy nutná, pokud jde o dobré míchání. Někdy je cibule, omáčka a rýže vše, co potřebujete k tomu, abyste zdůraznili své lahodné hovězí maso! (Zdroj: Chunky Chef)
6. Smažte zelené kari krevety
Dáváte přednost mořským plodům před masem? Smažená kreveta je způsob, jak jít, zvláště když je ochucená lahodným zeleným kari. (Zdroj: Stravovací plány)
7. Opečený karfiol za stálého míchání
Míchané hranolky lze připravit také na veganské a vegetariánské pokrmy! Tento recept na pečený květák je výživný a bez masa. (Zdroj: Wokové života)
8. Smažená zelí v čínském stylu
Stejně jako zelné rohlíky je tento recept na zelí za stálého míchání tím druhem věcí, které lidem dokazují, jak báječné zelí skutečně může být. (Zdroj: Kuchařská kniha všežravce)
9. Sladkokyselé kuřecí maso za stálého míchání
Sladká a kyselá omáčka je klasický recept na praženici. Jak bychom to mohli někdy vynechat z našeho seznamu? (Zdroj: Jednoduše Scratch)
10. Smažené nudle promíchejte s kuřecím masem
Někdy máte trochu hlad po masu a zelenině. Smažené nudle jsou odpovědí! (Zdroj: Zdravý život Jeannette)
11. Míchaná smažená pomerančová
Pokud se vám myšlenka citrusového kuřete líbila, jsme ochotni se vsadit, že si zamilujete i tento recept na pomerančové hovězí maso! (Zdroj: Večeře v zoo)
12. Smažte smažený lilek a vepřové maso ze Szechwanu
Nedovolte, aby se vaše hranolky příliš opakovaly. Lilek a vzrušující szechwanská chuť jsou lahodnou přestávkou od normy. (Zdroj: Kevin vaří)
13. Smažte kuřecí bok bok choy
Bok choy je zdravý a chutný, aniž by byl příliš zdrcující, pokud jde o chuťový zážitek. Spárujte to s kuřecím masem a smažte dobrotu. (Zdroj: Brook Cook)
14. Smažené cuketové nudle promíchejte
Ať už se vyhýbáte běžným nudlím, protože sledujete počet kalorií, nebo protože jste bez lepku, lilkové nudle jsou úžasnou náhražkou praženice. (Zdroj: Kirbie’s Cravings)
15. Tex Mex hovězí steak
Ochutnejte svou praženici kopancem lahodné mexické chuti, která je naprosto jedinečná! (Zdroj: Nancy’s Cravings)
Máte další úžasný recept na praženici, který v našem seznamu nevidíte? Řekněte nám o tom v sekci komentáře!
