Μέχρι πρόσφατα, είχαμε την εντύπωση ότι τα εμποτισμένα νερά ήταν κάτι που προοριζόταν για ζεστές μέρες και καλοκαίρι, όταν προσπαθείτε να παραμείνετε ενυδατωμένοι στον ήλιο και τη ζέστη. Πριν από μερικές εβδομάδες, όμως, πιάσαμε ένα άσχημο κρυολόγημα και οι γιατροί μας είπαν ότι το καλύτερο που μπορούσαμε να κάνουμε ήταν να πιούμε νερό. Όταν θρηνούσαμε ότι προτιμούσαμε ποτά με λίγη γεύση, ωστόσο, θυμηθήκαμε ότι οι συνταγές με φρούτα και βότανα με νερό είναι κάτι που πρέπει να σκεφτούμε να απολαύσουμε όλο το χρόνο!
Δείτε αυτές τις 15 φρέσκες και νόστιμες συνταγές με έγχυμα νερού που θα σας κρατήσουν όχι μόνο ενυδατωμένους αλλά επίσης ικανοποιημένος ενώ προσπαθείτε να πιείτε αρκετό νερό για να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια του φετινού ξηρού χειμώνα εποχή.
1. Σαμπάνια μάνγκο-λάιμ agua fresca
Εάν είστε ήδη λάτρης της έγχυσης (δοκιμάστε να το πείτε δέκα φορές γρήγορα), τότε πιθανότατα γνωρίζετε ότι ο όρος «agua fresca »χρησιμοποιείται μερικές φορές ως ένα φανταχτερό όνομα για το νερό που έχει δώσει υγιεινή γεύση DIY που θα κάνει τους γευστικούς σας κάλυκες χαρούμενος. Αυτό ακριβώς είναι
2. Καρπούζι καρύδα agua fresca
Όταν σκέφτεστε τρόπους για να απολαύσετε περισσότερο το νερό, σκέφτεστε αυτόματα όλες τις δυνατότητες που υπάρχουν για εσάς όταν πρόκειται για εγχύσεις φρούτων; Τότε πιστεύουμε ότι θα απολαύσετε αυτήν τη συνταγή συνδυασμού καρπουζιού και καρύδας από Συνθήκη κουζίνας! Μιλήστε για έναν υπέροχο τρόπο για να δώσετε τροπική γεύση στη χειμερινή σας περίοδο.
3. Honeydew και βατόμουρο agua fresca
Όταν φτιάχνουμε εγχυμένα νερά, συχνά στοχεύουμε σε μοναδικούς συνδυασμούς που δεν θα συνδυάζαμε απαραίτητα αλλού. Για παράδειγμα, δεν θα σκεφτόμασταν αυτόματα να φτιάξουμε μια φρουτοσαλάτα χρησιμοποιώντας μόνο μέλι και σμέουρα, αλλά αυτή η συνταγή agua fresca από Η κουζίνα Wanderlust ας βιώσουμε τις δύο γεύσεις μαζί με έναν νέο τρόπο ούτως ή άλλως, και είμαστε πολύ χαρούμενοι για αυτό!
4. Ακτινίδιο ακτινίδιο και αγγούρι
Perhapsσως ψάχνετε έναν συνδυασμό φρούτων για έγχυση που σας δίνει λίγο φρουτώδες εσπεριδοειδή, αλλά κυρίως απλώς κάποια φρέσκια γεύση που δεν σας κυριεύει, ειδικά αν πίνετε το παρασκεύασμα για να αναρρώσετε άρρωστος? Τότε τα ακτινίδια και τα αγγούρια είναι μια εξαιρετική επιλογή για εσάς! Δοκιμάσαμε αυτή τη συνταγή από Barbara Cooks ακριβώς καθώς τραβούσαμε τον εαυτό μας από τις χειρότερες μέρες του κρυολογήματος και ήμασταν πολύ χαρούμενοι που είχαμε μια τόσο νόστιμη επιλογή ποτών που θα μας βοηθήσει να ανακάμψουμε.
5. Cantaloupe agua fresca με μέλι και μέντα
Δεν ξέρουμε για εσάς, αλλά κάθε φορά που αρρωσταίνουμε, οι άνθρωποι μας λένε να πίνουμε πράγματα που περιλαμβάνουν μέλι. Συνήθως προτείνουν διάφορα είδη τσαγιού, αλλά δεν απολαμβάνουν όλοι ζεστά ροφήματα, ακόμη και το χειμώνα. Αντ 'αυτού, επιδιορθώστε το μέλι σας δοκιμάζοντας αυτό το δυόσμο, το πεπόνι και το μέλι agua fresca Wisconsin From Scratch αντι αυτου!
6. Νερό με βατόμουρα και λεβάντα
Όταν σκέφτεστε καταπραϋντικές, ανακουφιστικές θεραπείες κρυολογήματος που θα σας βοηθήσουν να ενυδατωθείτε μετά από μερικές δύσκολες μέρες κρυολογήματος ή γρίπης, σκέφτεστε αυτόματα τη λεβάντα; Σίγουρα το κάνουμε χάρη στα αποδεδειγμένα ηρεμιστικά και χαλαρωτικά του αποτελέσματα, αλλά συνήθως απολαμβάνουμε αυτά τα χαρακτηριστικά της λεβάντας με τη μορφή αρώματος. Της Μελίσσας σας υπενθυμίζει ότι μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να εγχύσετε νερό αντ 'αυτού!
7. Βατόμουρο, ροδοπέταλο και νερό βανίλιας
Έχετε πάντα διαπιστώσει ότι τα ζεστά τσάγια με βρώσιμα λουλούδια και πέταλα σας έχουν βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα όταν οι μύες σας πονάνε ή το στομάχι σας είναι αναστατωμένο, αλλά τα ζεστά ροφήματα σας κάνουν να κοιμάστε όταν πραγματικά χρειάζεται να νιώσετε καλύτερα για να μπορέσετε να είστε παραγωγικός? Στη συνέχεια, ελέγξτε πώς Αυτή που Τρώει χρησιμοποίησε τα ίδια πράγματα για να φτιάξει ένα δροσιστικό εμποτισμένο δροσερό νερό! Σμέουρα και βανίλια συμπληρώνουν αρωματικά ροδοπέταλα σε αυτόν τον υπέροχο συνδυασμό.
8. Νερό γκρέιπφρουτ δεντρολίβανου
Τα γκρέιπφρουτ έχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία που θα κάνουν σπουδαία πράγματα για εσάς όταν έχετε κρύο, αλλά μερικές φορές η προσπάθεια κοπής όλων αυτών των τμημάτων είναι υπερβολική όταν αισθάνεστε αναστατωμένοι και έξω. Μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη των φρούτων και ακολουθήστε το Σχέδια Kojo«Μόλυβδο και έγχυση νερού με γκρέιπφρουτ μαζί με λίγο δεντρολίβανο, το οποίο επίσης μειώνει το κρύο.
9. Εμποτισμένο νερό με εσπεριδοειδή και κόλιανδρο
Γεια σου Glow σας καθοδηγεί στη διαδικασία παρασκευής εγχυμένου νερού που θα ενισχύσει την πρόσληψη βιταμίνης C αλλά και θα σας δώσει λίγη επιπλέον γεύση, οπότε είναι πιο ενδιαφέρον από το να πίνεις κάτι που έχει τη γεύση του πορτοκαλιού χυμός. Το μυστικό για να πάρετε τη γεύση του νερού σας στο επόμενο επίπεδο; Cilantro, φυσικά!
10. Νερό με φράουλα, λάιμ και αγγούρι
Perhapsσως απλά ψάχνετε για οποιαδήποτε συνταγή που συνδυάζει πράγματα που σας αρέσουν και παίρνει οποιαδήποτε ποσότητα γεύση, βιταμίνες και περιεκτικότητα σε φρούτα στο σύστημά σας χωρίς να δοκιμάσετε τόσο κακό όσο το σπιτικό Neo Citran συνταγές; Στη συνέχεια, δοκιμάστε ένα εμποτισμένο νερό με τα φρούτα, τα λαχανικά, και βότανα! Εξ ολοκλήρου, για παράδειγμα, προτείνει να χρησιμοποιήσετε αγγούρια, φράουλες και δυόσμο όλα ταυτόχρονα νόστιμο ποτό.
11. Πορτοκάλι, αγγούρι και νερό μέντας
Perhapsσως σας αρέσει το μεγαλύτερο μέρος της συνταγής που μόλις είδατε παραπάνω, αλλά δεν είστε μεγάλος λάτρης των μούρων ή έχετε πραγματικά αλλεργία στη φράουλα; Αντί να μειώσετε τη γεύση ή να πιείτε κάτι που θα προκαλέσει φαγούρα στη γλώσσα σας, αντικαταστήστε το φράουλες με πορτοκάλια για ενίσχυση εσπεριδοειδών που θα αντλήσει το σύστημά σας γεμάτο υπέροχες βιταμίνες σαν Όχι Gojis, No Glory έκανε εδώ.
12. Νερό μέντας καρπουζιού
Αν μας ρωτάτε, η μέντα συμπληρώνει σχεδόν τα πάντα όταν πρόκειται για νερά με φρούτα. Ανεξάρτητα από το τι άλλο βάζετε, διαπιστώνουμε ότι η μέντα κάνει τα πράγματα να έχουν γεύση φρέσκια και αναζωογονητική, κάτι που χρειάζεστε όταν νιώθετε κάτω από τον καιρό. Αγαπάμε ιδιαίτερα Φάτε, Πιείτε, ΑγάπηΗ πρόταση για ανάμειξη δυόσμου και καρπουζιού για μια καλοκαιρινή γεύση ακόμη και σε κρύο καιρό.
13. Νερό με πορτοκαλί βατόμουρο
Σκοπεύετε να έχετε πορτοκάλια στο μείγμα σας επειδή τα τρώτε πάντα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα και είστε επίσης μεγάλος λάτρης των βατόμουρων αλλά δεν τα βλέπετε συχνά να συνδυάζονται μαζί σε ποτά; Αυτός δεν είναι λόγος να μην δοκιμάσετε κάτι που πιστεύετε ότι ακούγεται νόστιμο! Το Peach Kitchen τυχαίνει να συμφωνείτε μαζί σας ότι τα πορτοκάλια και τα βατόμουρα ταιριάζουν μαγικά μαζί, ακόμη και στα ποτά.
14. Νερό φράουλας, λεμονιού και βασιλικού
Τα λεμόνια έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες, ο δυόσμος είναι εξαιρετικός για να ανακουφίσει τους πόνους και οι φράουλες, ενώ είναι υγιείς για το σύστημά σας, είναι επίσης απλώς νόστιμες, οπότε είναι πραγματικά έκπληξη το γεγονός ότι Η κουζίνα της Νατάσας Συνδύασε αυτές τις τρεις γεύσεις σε ένα υπέροχο ποτό; Δοκιμάσαμε πραγματικά αυτή τη συνταγή στην πραγματική ζωή και τη συγκρίναμε με ένα παρόμοιο αρωματισμένο νερό που αγοράσαμε σε ένα κατάστημα και μπορούμε να σας εγγυηθούμε ότι αυτή η σπιτική έκδοση είναι η πιο νόστιμη από τις δύο!
15. Λεμονάδα λεβάντας
Μπορεί να μην σκέφτεστε να πιείτε «λεμονάδα» όταν είστε άρρωστοι ή προσπαθείτε να μείνετε ενυδατωμένοι το χειμώνα, αλλά αυτό το υπέροχο ποτό από Φάτε τον εαυτό σας Skinny δεν είναι πραγματικά το ζαχαρούχο καλοκαιρινό κέρασμα που σκέφτεστε. Ενώ είναι λίγο πιο γλυκό από μερικές από τις άλλες απλές εγχύσεις σε αυτόν τον κατάλογο, περιέχει κυρίως αληθινά, χυμό λεμονιού που ενισχύει το ανοσοποιητικό, αναμειγνύεται με λίγο δροσερά λεβάντα που ηρεμεί τα νεύρα σας εν μέσω κρύο.
Έχετε άλλη αγαπημένη συνταγή έγχυσης νερού που προτείνετε πάντα σε φίλους; Πείτε μας τα πάντα στα σχόλια!
