Ruokavalion muuttaminen gluteenittomaksi voi olla vaikeaa, mutta se on välttämätöntä ihmisille, joilla on gluteeni -intoleranssi tai keliakia. Onneksi siellä on paljon herkullisia reseptejä, jotka auttavat ruokavalion muutoksissa! Sinun ei tarvitse leikata herkkuja, kuten leivonnaisia, kaikki yhdessä, sinun on vain opittava tekemään ne hieman eri tavalla.
Katso nämä herkulliset gluteenittomat leivontareseptit, joista kaikki pitävät, riippumatta siitä, millaiseen ruokavalioon he ovat tottuneet!
1. Gluteeniton kookoskerroskakku
Valkoinen suklaa, kerma ja kookospähkinä tekevät tästä kerroskakusta ehdottoman herkullisen ilman, että teet sairaita! (Lähde: Epicurious)
2. Gluteeniton vanhanaikainen omenapiirakka
Gluteenittomuus ei tarkoita, että sinun täytyy luopua suosikkiherkuistasi! Tämä gluteeniton resepti maistuu aivan kuten suosikki klassinen omenapiirakka. (Lähde: Gluteeniton puoliso)
3. Gluteenittomia suklaakeksejä
Joskus vaihtoehtojen käyttäminen vehnäkukalle on terveellisempi valinta riippumatta siitä, onko sinulla gluteeni -intoleranssi vai ei! Nämä herkulliset suklaakeksejä valmistetaan sen sijaan riisijauhoista. (Lähde:
4. Gluteeniton sitruunan puntakakku
Harvat leivonnaiset maistuvat niin virkistäviltä kuin jäinen sitruunapullokakku! Tämä resepti käyttää makeaa riisijauhoa ja sitruunan vanukasekoitusta varmistaakseen, että kakku on yhtä herkullinen kuin klassinen resepti. (Lähde: Uskollisesti gluteeniton)
5. Gluteenittomat piimäkeksit
Kaikki herkulliset leivonnaiset eivät ole makeita herkkuja! Jotkut ihmiset, jotka luopuvat gluteenista, kaipaavat esimerkiksi herkullisia leipiä ja teekeksejä. Tämä kirnupiimakeksiresepti kuitenkin säästää sinua menettämästä kokonaan! (Lähde: Ei)
6. Gluteeniton Cheerios -murusikuori
Cheerios -vilja tekee täydellisen murusen kuoren piirakoille ja kakkuille, koska se on jo saatavilla gluteenittomana reseptinä! (Lähde: Betty Crocker)
7. Gluteeniton suklaapiirakka vaahtokarkkerilla
Nämä gluteenittomat suklaapiirakat maistuvat yhtä rikkailta, karkeilta ja herkullisilta kuin klassinen resepti! (Lähde: Kitchn)
8. Gluteeniton hunaja panna cotta
Tämä resepti käyttää terveellisiä orgaanisia ainesosia ja maistuu uskomattomalta, kun lisäät sen tuoreille vadelmille ja karhunvatukoille! (Lähde: Yksinkertaisesti gluteeniton)
9. Gluteeniton brasilialainen juustoleipä
Nämä herkullisen juustoiset pullot, jotka tunnetaan myös nimellä Pao de Queijo, on valmistettu tapioka -jauhoista eikä tavallisista jauhoista, jotta ne pysyvät gluteenittomina! (Lähde: Kuningas Arthur Jauhot)
10. Gluteenittomia sitruunakakkuja
Olitpa sitten gluteeniton tai ei, mielestämme nämä sitruunakakku munkit näyttävät täysin vastustamattomilta! (Lähde: Helposti gluteeniton)
11. Upea gluteeniton hapankuori
Kun olet oppinut taidon valmistaa herkullisia gluteenittomia niittejä, kuten piirakka- ja hapankuoria, voit kokeilla kaikenlaisia intoleranssille sopivia täytteitä! (Lähde: Käsityö)
12. Kevyt gluteeniton kakku
Tämä peruskakun resepti on hyödyllinen tietää, koska kun tiedät, miten se on tehty, voit lisätä sen haluamallasi tavalla! Se on hienoa, koska se pysyy pörröisenä ja kevyenä sen sijaan, että se olisi punnittu ja tiivis kuin jotkut gluteenittomat kakkureseptit. (Lähde: Mauin aika)
13. Kostea, pörröinen gluteeniton porkkanakakku
Porkkanakakku on vain yksi niistä resepteistä, joiden on oltava kosteita ollakseen herkullisia. Tämä resepti näyttää, kuinka tehdä se ilman jauhoja, mutta myös uhraamatta sitä hyvää pörröistä koostumusta. (Lähde: Divas osaa kokata)
14. Suklaakaramellikeksejä
Oletko huolissasi siitä, että huomaat makueron gluteenittomassa leivonnassa riippumatta siitä, millaisia korvaavia tuotteita valitset? Kokeile aloittaa tällaisilla evästeillä, jotka ovat täynnä muita makuja, joten sinulla on mahdollisuus tottua säätöön! (Lähde: Gluteeniton spinner)
15. Gluteeniton paistettu skotlantilainen muna resepti
Älä myöskään huolehdi siitä, että joudut uhraamaan suosikki leivotut aamiaisruokasi. Kokeile tätä herkullista gluteenitonta paistettua skotlantilaisen munan reseptiä aluksi! (Lähde: Vapaa Fusionista)
Tiedätkö ketään, joka yrittää muuttaa ruokavaliotaan gluteenittomaksi? Jaa tämä viesti heidän kanssaan näyttääksesi heille, kuinka monta hienoa vaihtoehtoa heillä on vielä herkullisen leipomisen suhteen!
