Bliži li vam se rođendan kojem se nadate slaviti uz tortu kao i obično, ali zapravo trenutno pokušavate biti malo više svjesni kalorija nego inače? Možda se zapravo nadate da ćete napraviti kolač kao iznenađenje za nekoga koga volite, ali znate da ima nekoliko ograničenja u prehrani koje želite poštivati. U svakom slučaju, imamo osjećaj da ćete imati koristi jednako kao i mi od dobrog, temeljitog interneta potražite neke recepte za rođendanske kolače koji su jednako ukusni kao i uvijek, ali i malo zdraviji od njih uobičajeno!
Evo nekoliko najboljih ideja, uputstava o okusima i recepata na koje smo do sada naišli u potrazi za inspiracijom i smjernicama.
1. Kolač od mrkve i datulja bez šećera
Znamo da opis rođendanske torte kao "bez šećera" možda ne zvuči pretjerano privlačno, ali obećavamo vam da je ovaj još uvijek jednako ugodan i sladak kao i gotovo svaki drugi kolač koji smo jeli prije! Bolje pogledajte recept i vodič Stvari za dječake da biste vidjeli kako je ovaj kolač od mrkve i datulja bez šećera lijepo i lako ocrtan sa potpunim popisom sastojaka.
2. Ombre kolač od borovnice
Možda ste se obvezali da ćete biti prilično oprezni sa sastojcima koje ove godine stavljate u kolač, ali to jest tako ne znači da još uvijek ne možete učiniti da kolač izgleda jednako ljupko kao i uvijek dok ga servirate! Potpuno smo zaljubljeni u ovu ombre tortu od borovnica Limun za dane, na primjer, pun je nevjerojatnog okusa bobica i zaleđen u prilično plavom nagibu prema dolje.
3. Zdrava rođendanska torta od bobica, mlijeka čička i šipka
Ako ćete svojim prijateljima poslužiti komad kolača koji se (osim "ukusnog", naravno) može opisati samo kao zdrav, jeste li apsolutno radije čine ga što bližim gurmanskom jelu, samo kako bi bili sigurni da su i dalje dovoljno impresionirani da ga isprobaju i vide kako super je? U tom slučaju mislimo da ćete jednostavno obožavati ovaj recept iz Sibirski cedarland koja vas uči kako napraviti rođendansku tortu od bobica, mlijeka čička i šipka koja je puna okusa!
4. Začinjeni hummus kolač s glazurom od jogurta od vanilije
Ako ste ikada bili ljubitelji kolača koji imaju gotovo slani okus u spužvi, a zatim slatki u glazuri ili glazuri, kao neki kolači od kave, onda stvarno mislite da ćete voljeti način Amyno zdravo pečenje napravila ovaj začinjeni humus kolač koji je preliven i centriran glatko slatkom glazurom od jogurta od vanilije! Da, ovaj recept je zapravo napravljen s humusom; isprobali smo ga u stvarnom životu i sa zadovoljstvom možemo izvijestiti da je apsolutno zadivljujući.
5. Veganski smoothie za zdravu rođendansku tortu
Sve dok već planirate zamijeniti sastojke svoje rođendanske torte, zašto ne biste postali malo kreativniji sa cijelim konceptom kako ćete sve to zajedno poslužiti? Zaista smo sami napravili ove ukusne i šokantno zdrave veganske smoothieje za rođendanske torte rođendani ove godine i bili su toliko dobri da smo odmah napravili drugu seriju nakon što su naši đavoli završili prvu. Najbolji dio je što se nitko nije osjećao krivim zbog toga! Detaljnije pogledajte kako su to učinili Jela Elaine.
6. Čokoladni kolač od tikvica
Možda su vaša djeca zapravo pomalo izbirljiva jela i tražite zaista suptilan način zamjene izvadite nekoliko sastojaka u svom omiljenom kolaču za nešto zdravije, a da nisu primijetili u okusu ili tekstura? Pa ovaj čokoladni kolač od tikvica od Ela Vegan je toliko prokleto dobar da bismo bili spremni kladiti se da neće okusiti ništa drugačije.
7. Čokoladni kolač od banana s glazurom od krem sira
Je li za vas ideja da si napravite zdraviju rođendansku tortu nego inače doista jednaka uključivanju više voća, budući da ste ukupno ljubitelj voća čak i kad ne brojite kalorije? U tom slučaju, imamo sumnju da je ova zdrava torta od čokolade od banana s glazurom od jagode ocrtana korak po ukusni korak Sretna zdrava mama bit će pravo gore svojom ulicom!
8. Rođendanska torta od cjelovite pšenične vanilije
Ako je omiljena vrsta rođendanske torte vašem djetetu zapravo već lijepa i jednostavna spužva od vanilije, onda imamo Sjajno vijesti za vas! Ovaj recept iz Mali komadići je tu da vam pokaže kako napraviti cijelu pšenicu verzije te precizne stvari koja, iako je bolja za vaše tijelo, nema okusa bilo koji drugačiji, čak i djetetovim treniranim slatkim okusima.
9. Svježi i voćni kolač od lubenice
Ako ćete se potruditi napraviti zdravu rođendansku tortu, radije biste otišli svi usput i preskočite pečenje zajedno? Pa, samo zato što ne pripremate tortu u klasičnom smislu ne znači da još uvijek ne možete proći kroz zabavne rođendanske tradicije rezanja i posluživanja! Ljubitelji intenzivnog voća trebali bi definitivno pogledajte kako Idi bez mlijeka napravio ovaj urnebesno zavaravajući, ali potpuno neodoljiv kolač od lubenice prekriven voćem, orašastim plodovima i glazurom.
10. Zdrava torta od kolačića
Jeste li poput nas ljubitelji pečenja koji obožavaju praviti kombinirane recepte, gdje se dva deserta sastaju u jednoj ribi kako bi onima koji je jedu dali najbolje iz oba svijeta? Tada smo sigurni da ste već upoznati s tim koliko je kolač fantastičan, ali to nije uvijek najzdravija opcija. Zato nam je bilo drago što smo naišli na ovu ljupku i mnogo zdraviju verziju kolačića s kolačićima Southern In Law.
11. Zdravi energetski zalogaji za rođendansku tortu
Ako nikada niste probali napraviti domaće energetske zalogaje bez pečenja koji su ispunjeni raznim vrstama prehrambene stvari koje vam daju prirodnu energiju, žao nam je što vam to moramo reći nedostaje! Sada znamo da ovo možda neće zvuk poput velike poslastice kada ih tako opisujemo, ali ova verzija rođendanske torte po receptu koji toliko volimo zapravo je jedan od najukusnijih zalogaja za zabavu koje smo isprobali u dugo dok. Pogledajte kako se brzo i jednostavno mogu napraviti Chelsey Amer!
12. Umočite zdravo tijesto za kolače
Za slučaj da smo vam zaista privukli pažnju kad smo počeli razgovarati o zamjeni načina na koji je vaša rođendanska poslastica posluživali zajedno, ali mliječni napici nikada nisu bili vaša stvar, evo još jedne alternative za vas obzir! Volimo način 40 pregača vodi vas korak po korak kroz postupak pripreme ovog šokantno zdravog umaka za tijesto koji ima izvrstan okus na graham krekerima ili čak samo na žlici.
13. Indijski kolač od borovnica i chia sjemenki
Jesmo li zapravo stvarno privući vašu pažnju kad smo počeli razgovarati o ideji pravljenja zdravog kolača od borovnica jer je to tako vaš omiljeni okus, ali prethodni recept koji smo vam pokazali jednostavno nije bio toliko gust koliko volite svoju tortu biti? U tom slučaju imamo snažan osjećaj od ovog osvježavajućeg kolača od indijskih oraščića od borovnice i chia sjemenki Tagarella možda je točno u tvojoj uličici!
14. Zdrava torta od naranče i badema
Jeste li zapravo veliki ljubitelj citrusa koji se listao po našem popisu i nadao se da će pronaći nešto zdravo i voćno po uzoru na svoje favorite? Pa, zadovoljstvo nam je reći vam da se vaše strpljenje isplatilo! Bolje pogledajte vodič i recept na Nutrition by Gina Rose vidjeti kako je ova rođendanska torta od naranče i badema napravljena u iznenađujuće nekoliko jednostavnih koraka.
15. Zdrava rođendanska torta
Možda je to zapravo ne rođendan, a ti si samo ljubitelj grickalica koji toliko obožava okus rođendanske torte da ti se sviđa često se morate oduprijeti želji da si nakon posla napravite kolač od šalice pojedinačne veličine i pojedete cijeli stvar? Pa, ako je to zapravo ova zdravija verzija rođendanske torte od šalica Diet Chef da birate, možda se nećete osjećati tako loše što se s vremena na vrijeme prepustite želji!
Imate li još jedan omiljeni recept za zdravu rođendansku tortu koji je uvijek veliki hit u vašoj kući, ali koji ne vidite na našem popisu? Recite nam sve o tome ili nas povežite s receptom kako bismo i mi mogli isprobati!
