Izbor fajita za odabir koji će se svidjeti cijeloj obitelji! Pileći Fajitas brzi su i lagani obrok za obitelj - i izvrstan način da unesete malo povrća (iako se više osjeća kao brza hrana!).
Volim posluživati fajitas na ovaj način - sve skuhati pa baciti na jedan veliki pladanj. Svatko se može ukopati i pomoći sam sebi.
Ne samo izvrsno za redovite obroke, već i za zabave, dan igre i kad god trebate nahraniti gomilu.
Iako nije od vitalnog značaja, rešetka od lijevanog željeza doista je korisna za ovaj recept-upotrijebite je za pečenje somana, piletine, paprike i luka kako biste dobili pomalo zadimljen okus.
Poslužite s puno salse, vrhnja i sira za večeru koju će svi voljeti!
Evo što vam je potrebno za pileći Fajitas tanjur:
Služi 4 gladne osobe
- 8 malih tortilja od brašna
- 3 pileća prsa narezana na trakice
- 3 žlice biljnog ulja
- 2 žlice začina fajita
- 1 crvena paprika
- 1 zelena paprika
- 1 žuta paprika
- 1 luk
- 1 avokado
- Velika hrpa svježeg cilantra
- 1/2 šalice kiselog vrhnja
- 1 šalica salse
- 1/2 šalice nasjeckanog cheddar sira
Koraci za pripremu ukusnog tanjura od pilećeg fajitasa:
- Zagrijte pećnicu na najnižu umjerenu temperaturu i unutra stavite veliki pleh za zagrijavanje. Zatim papriku i luk narežite na ploške. Ogulite, očistite od koštica i avokado narežite na ploške.
- Piletinu stavite na tanjur, prelijte s 2 žlice ulja i pospite začinom fajita. Miješajte zajedno dok se potpuno ne sjedine.
- Zagrijte ploču za pečenje od lijevanog željeza na jaku vatru, kad je vruće, stavite tortilje na rešetku-okrećite ih jednom dok ne dobijete žaru na tortiljama. To bi trebalo potrajati samo minutu ili dvije, ali to ćete vjerojatno morati učiniti u 2 ili 3 serije. Stavite na tanjur i prekrijte folijom da se zagrije.
- Premažite tavu preostalom 1 žlicom ulja. Narezane paprike i luk stavite na tavu i pržite dok malo ne zagori i omekša (oko 8-10 minuta), okrećući jednom ili dvaput tijekom kuhanja. Izvadite i stavite na zagrijani pleh (odmah izvadite pleh iz pećnice da ne bude prevruć za posluživanje).
- Stavite piletinu na vruću tavu i kuhajte dok ne zagori i više ne postane ružičasta u sredini (oko 5-6 minuta). Jednom okrenite tijekom kuhanja ..
- Izvadite pladanj s povrćem iz pećnice. Stavite piletinu na pladanj zajedno s zagrijanim tortiljama, kriškama avokada i cilantrom. Poslužite s kiselim vrhnjem, salsom i isjeckanim sirom.
Mmmmm ukusno!
Prinos: 4
Kako napraviti recept za pileći fajitas tanjur
Izbor fajita za odabir koji će se svidjeti cijeloj obitelji! Pileći Fajitas brzi su i lagani obrok za obitelj - i izvrstan način da unesete malo povrća (iako se više osjeća kao brza hrana!).
Vrijeme pripreme15 minuta
Vrijeme kuhanja25 minuta
Ukupno vrijeme40 minuta
Sastojci
- 8 malih tortilja od brašna
- 3 pileća prsa narezana na trakice
- 3 žlice biljnog ulja
- 2 žlice začina fajita
- 1 crvena paprika
- 1 zelena paprika
- 1 žuta paprika
- 1 luk
- 1 avokado
- Velika hrpa svježeg cilantra
- 1/2 šalice kiselog vrhnja
- 1 šalica salse
- 1/2 šalice nasjeckanog cheddar sira
Upute
- Zagrijte pećnicu na najnižu umjerenu temperaturu i unutra stavite veliki pleh za zagrijavanje. Zatim papriku i luk narežite na ploške. Ogulite, očistite od koštica i avokado narežite na ploške.
- Piletinu stavite na tanjur, prelijte s 2 žlice ulja i pospite začinom fajita. Miješajte zajedno dok se potpuno ne sjedine.
- Zagrijte ploču za pečenje od lijevanog željeza na jaku vatru, kad je vruće, stavite tortilje na rešetku-okrećite ih jednom dok ne dobijete žaru na tortiljama. To bi trebalo potrajati samo minutu ili dvije, ali to ćete vjerojatno morati učiniti u 2 ili 3 serije. Stavite na tanjur i prekrijte folijom da se zagrije.
- Premažite tavu preostalom 1 žlicom ulja. Narezane paprike i luk stavite na tavu i pržite dok malo ne zagori i omekša (oko 8-10 minuta), okrećući jednom ili dvaput tijekom kuhanja. Izvadite i stavite na zagrijani pleh (odmah izvadite pleh iz pećnice da ne bude prevruć za posluživanje).
- Stavite piletinu na vruću tavu i kuhajte dok ne zagori i više ne postane ružičasta u sredini (oko 5-6 minuta). Jednom okrenite tijekom kuhanja ..
- Izvadite pladanj s povrćem iz pećnice. Stavite piletinu na pladanj zajedno s zagrijanim tortiljama, kriškama avokada i cilantrom. Poslužite s kiselim vrhnjem, salsom i isjeckanim sirom.
Podaci o prehrani:
Prinos:
4Porcija:
1Količina pri serviranju:Kalorije: 823Ukupno masti: 38 gZasićene masti: 10 gTrans masti: 1gNezasićene masti: 25 gKolesterol: 107 mgNatrij: 1412 mgUgljikohidrati: 77 gVlakno: 10 gŠećer: 8 gProtein: 44 g