Skoči na recept

Kad bi me pitali koja bi mi bila hrana na pustom otoku, mogao bih reći samo skromnu pečeni batat. U redu, ja bih potpuno recimo slatki krumpir. Prije svega, hranjivi su za podizanje! Jeste li znali da su ovi gomolji jedni od najvećih hranjivo povrće u odjeljku za proizvodnju? Dakle, ne samo da bih svake večeri na svom otoku jela ukusnu večeru, već bih dobivala i razne hranjive tvari. I ne zaboravimo napomenuti kako su ove kašice doista ukusne! Kremasti su, pomalo slatki i puni ugljikohidrata.

Recept za pečeni slatki krumpir

Sada, bijelo pečeni krumpirČini se da su dobili svu ljubav, ali vjerujte mi na ovom, pečeni batat je potpuno u istoj ligi. Ova narančasta pahuljica može se održati na odjelu pečenog krumpira.

Meksički recept s punjenim slatkim krumpirom

Sada je uzimanje slatkog krumpira na višu razinu jednostavno kao i učitavanje svih vrsta preljeva. Ovo povrće vodi od priloga do zvijezde showa. Moja omiljena kombinacija preljeva inspirirana je Meksikom. Zemljani okusi crnog graha, pikantnost salse i rashlađujuća kremastost guacamolea savršeni su dodaci savršeno pečenom batatu.

Meksički punjeni slatki krumpir zeleni

Zato se spremite gomilati ove kaše sa svim dodacima!

Sastojci koji će vam trebati pečeni batat:

  • 4 slatka krumpira
  • 2 konzerve crnog graha, ocijeđene
  • 3 češnja češnjaka, mljevena
  • 1/2 šalice srednje ili blage salse
  • 1/2 šalice juhe od povrća
  • 1/2 žličice soli
  • 1 žličica kima
  • 1 žličica korijandera
  • Kora jedne limete

Sastojci za slaw:

  • 1/2 manjeg kupusa, tanko narezanog
  • 1/2 manjeg crnog luka, narezanog na tanke ploške
  • 1/3 šalice sjeckanog cilantra
  • 1 limeta, iscijeđena
  • 1 žličica soli

Opcionalno za posluživanje:

  • Avokado
  • Dodatna salsa

Upute za pripremu punjenog meksičkog stila pečeni batat

  1. Zamotajte krumpir u foliju i pecite 1 sat na 450 stupnjeva.
Meksički punjeni slatki krumpir omota krumpir
  1. Dok se krumpir peče, u srednjoj posudi pomiješajte grah, češnjak, salsu, juhu od povrća, sol, kumin i korijander. Pustite da kuha i kuhajte, povremeno miješajući dok se tekućina ne zgusne i grah postane jako mekan, oko 15 minuta. Maknite s vatre i umiješajte koricu limete. Pokriti i ostaviti sa strane.
Meksički punjeni grah slatki krumpir
  1. Sve posuđene sastojke dodajte u zdjelu i promiješajte da se sjedine.
Kombinirajte meksički punjeni slatki krumpir
  1. Kad se krumpir dovoljno ohladi na dodir, skinite ga s folije i prerežite prorez po sredini po sredini. Napunite crnim grahom i prelijte slawom. Poslužite s avokadom i dodatnom salsom.
Meksički punjeni slatki krumpir hladni krumpir
Meksički punjeni slatki krumpir puni
Meksički punjeni slatki krumpir ukusan
Nastavite na Sadržaj

Prinos: 4

Recept za pečeni slatki krumpir - meksički punjeni stil

Meksički punjeni slatki krumpir

Pečenom batatu dodajte meksičku mješavinu i uživajte u slasnom obroku!

Vrijeme pripreme10 minuta

Vrijeme kuhanja1 sat

Ukupno vrijeme1 sat10 minuta

Sastojci

Pečeni batat

  • 4 slatka krumpira
  • 2 konzerve crnog graha, ocijeđene
  • 3 češnja češnjaka, mljevena
  • 1/2 šalice srednje ili blage salse
  • 1/2 šalice juhe od povrća
  • 1/2 žličice soli
  • 1 žličica kima
  • 1 žličica korijandera
  • Kora jedne limete

Sastojci za slaw

  • 1/2 manjeg kupusa, tanko narezanog
  • 1/2 manjeg crnog luka, narezanog na tanke ploške
  • 1/3 šalice sjeckanog cilantra
  • 1 limeta, iscijeđena
  • 1 žličica soli

Opcionalno za posluživanje

  • Avokado
  • Dodatna salsa

Upute

  1. Zamotajte krumpir u foliju i pecite 1 sat na 450 stupnjeva.
  2. Dok se krumpir peče, u srednjoj posudi pomiješajte grah, češnjak, salsu, juhu od povrća, sol, kumin i korijander. Pustite da kuha i kuhajte, povremeno miješajući dok se tekućina ne zgusne i grah postane jako mekan, oko 15 minuta. Maknite s vatre i umiješajte koricu limete. Pokriti i ostaviti sa strane.
  3. Sve posuđene sastojke dodajte u zdjelu i promiješajte da se sjedine.
  4. Kad se krumpir dovoljno ohladi na dodir, skinite ga s folije i prerežite prorez po sredini po sredini. Napunite crnim grahom i prelijte slawom. Poslužite s avokadom i dodatnom salsom.

Podaci o prehrani:

Prinos:

4

Porcija:

1

Količina pri serviranju:Kalorije: 332Ukupno masti: 8 gZasićene masti: 1gTrans masti: 0 gNezasićene masti: 6 gKolesterol: 0 mgNatrij: 1221 mgUgljikohidrati: 57gVlakno: 17 gŠećer: 11gProtein: 12g

© Laurel Cornwell

Kategorija: Hrana