Ugrás a receptre

Hivatalosan itt az ősz, és vele együtt jön a sütőtöktorta, a tökfűszer -lattes és a sós pörkölt tökmag. A Granola egy másik étel, amely finom ízű, amely úgy tűnik, hogy mindenhol jelen van ebben az évszakban. Tehát ma megosztunk egy finom sütőtök -fűszer granola receptet, amely sokkal élvezetesebbé teszi azokat a hűvös őszi reggeleket.

Tök granola recept utolsó 1
Tök granola recept összetevői

Íme az összetevők, amelyekre szüksége lesz a tökfűszer -granolához:

  • 1 kis sütőtök
  • 3 3/4 csésze régimódi zab
  • 3/4 csésze édesített kókuszreszelék
  • 2 tojásfehérje
  • 4 evőkanál csomagolt barna cukor
  • 2 teáskanál sütőtök pite fűszer
  • 2 teáskanál fahéj
  • 1/4 teáskanál szerecsendió
  • 1/8 teáskanál só
  • 1 1/2 teáskanál tiszta vanília kivonat
  • 1/2 csésze juharszirup
  • 1/3 csésze növényi olaj
Tök granola recept 1. lépés

Kezdje azzal, hogy előmelegíti a 325 fok feletti hőmérsékletet. Ezután óvatosan vágja le a sütőtök tetejét egy éles, fogazott késsel, a fenti ábrán látható szögben dolgozva.

Tök granola recept 2. lépés

Vágja ki a belsejét, és helyezze a magokat egy szűrőedénybe. Alaposan öblítse le őket, és hagyja lefolyni. Papírtörlővel szárítsa meg őket. Tegye félre a sütőtököt, hogy később faraghassa, és tegye ki a verandára!

Tök granola recept 3. lépés

Keverjük össze a zabot, a kókuszdiót, a sütőtökpite fűszert, a fahéjat, a sót, a szerecsendiót és a tökmagot úgy, hogy alaposan összeérjenek.

Tök granola recept 4. lépés

Egy külön tálban a tojásfehérjét egy -két percig verjük, amíg világosabb nem lesz.

Tök granola recept 5. lépés

Hozzáadjuk a barna cukrot, a vaníliát, a juharszirupot és a növényi olajat. Addig keverjük, amíg minden össze nem áll.

Tök granola recept 6. lépés

Öntsük a nedves hozzávalókat a száraz hozzávalókba, és alaposan keverjük össze.

Tök granola recept 7. lépés

Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és egyenletesen eloszlatjuk a masszát. A sütőben 30 percig sütjük, és minden 10 percben keverjük meg, különben megég.

Tök granola recept 2. végleges

Hagyja lehűlni 15 percig... ez lehetővé teszi, hogy elérje azt a finom ropogást, ami a jó granolának mindig van.

Tök granola recept 3. végleges

Tárolja légmentesen záródó edényben legfeljebb két hétig. Ez tömeges öröm a finom sütőtök ízének és enyhén édesített ízének köszönhetően. Készítsen nagy adagot a reggelihez az ünnepek alatt, és a háziasszonyai biztosan lenyűgöznek.

Tök granola recept 5. végleges

Ízlés szerint különféle elemeket is hozzáadhat… a dió nagyszerű kiegészítő (sütés előtt feltétlenül keverje össze őket), vagy mazsolás és szárított áfonya is hozzáadható sütés után. Élvezd!

Tök granola recept utolsó 1
Tovább a Tartalomhoz

Hozam: 6

Tökfűszer Granola recept

Tök granola recept utolsó 1

A Granola egy másik étel, amely finom ízű, amely úgy tűnik, hogy mindenhol jelen van ebben az évszakban. Tehát ma megosztunk egy finom sütőtök -fűszer granola receptet, amely sokkal élvezetesebbé teszi azokat a hűvös őszi reggeleket.

Felkészülési idő15 perc

Főzési idő30 perc

Teljes idő45 perc

Hozzávalók

  • 1 kis sütőtök
  • 3 3/4 csésze régimódi zab
  • 3/4 csésze édesített kókuszreszelék
  • 2 tojásfehérje
  • 4 evőkanál csomagolt barna cukor
  • 2 teáskanál sütőtök pite fűszer
  • 2 teáskanál fahéj
  • 1/4 teáskanál szerecsendió
  • 1/8 teáskanál só
  • 1 1/2 teáskanál tiszta vanília kivonat
  • 1/2 csésze juharszirup
  • 1/3 csésze növényi olaj

Utasítás

  1. Kezdje azzal, hogy előmelegíti a 325 fok feletti hőmérsékletet. Ezután óvatosan vágja le a sütőtök tetejét egy éles, fogazott késsel, a fenti ábrán látható szögben dolgozva.
  2. Vágja ki a belsejét, és helyezze a magokat egy szűrőedénybe. Alaposan öblítse le őket, és hagyja lefolyni. Papírtörlővel szárítsa meg őket. Tegye félre a sütőtököt, hogy később faraghassa, és tegye ki a verandára!
  3. Keverjük össze a zabot, a kókuszdiót, a sütőtökpite fűszert, a fahéjat, a sót, a szerecsendiót és a tökmagot úgy, hogy alaposan összeérjenek.
  4. Egy külön tálban a tojásfehérjét egy -két percig verjük, amíg világosabb nem lesz.
  5. Hozzáadjuk a barna cukrot, a vaníliát, a juharszirupot és a növényi olajat. Addig keverjük, amíg minden össze nem áll.
  6. Öntsük a nedves hozzávalókat a száraz hozzávalókba, és alaposan keverjük össze.
  7. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és egyenletesen eloszlatjuk a masszát. A sütőben 30 percig sütjük, és minden 10 percben keverjük meg, különben megég.
  8. Hagyja lehűlni 15 percig... ez lehetővé teszi, hogy elérje azt a finom ropogást, ami a jó granolának mindig van.

Megjegyzések

Tárolja légmentesen záródó edényben legfeljebb két hétig. Ez tömeges öröm a finom sütőtök ízének és enyhén édesített ízének köszönhetően. Készítsen nagy adagot a reggelihez az ünnepek alatt, és a háziasszonyai biztosan lenyűgöznek.

Táplálkozási információk:

Hozam:

6

Adag:

1

Mennyiség adagonként:Kalória: 467Összes zsír: 18 gTelített zsír: 4gTranszzsír: 0 gTelítetlen zsírok: 13 gKoleszterin: 0 mgNátrium: 100 mgSzénhidrátok: 69 gRost: 7 gCukor: 29 gFehérje: 9g

© Hit tornyai

Kategória: Étel