A legjobb sárgarépa torta recept kesudió krémsajt fagylalttal

Ezek az egészséges nyers sárgarépatorta-receptek kesudió-krémsajt-fagylalttal a tökéletes könnyű és sütés nélküli desszert!

Csináltál már nyers süteményt?

Ez eltér minden olyan tortától, amelyet korábban kóstolt. Az édes szárított gyümölcsöket és dióféléket addig kavargatják a konyhai robotgépben, amíg ragadós tésztát nem kapnak. Ez a tészta sütemény alakúra formálódik, majd lefagy az ellenállhatatlan új desszertért.

Lehet, hogy a nyers süteményeknek nincs olyan érzése vagy íze, mint egy sült süteménynek, de ez a titokban egészséges desszert kielégíti minden desszert utáni vágyát. Mintha a süti tészta találkozik a tortával, miközben titokban egészséges.

Ezek az aranyos kis személyes méretű sütemények bemutató dugók, de választhat egy nagy torta elkészítését is. Egyszerűen lefagyaszthatja az egyrétegű tortát, vagy félbevághatja, lefagyhat egy darabot, a másodikat a cukormáz tetejére halmozhatja, és fagyaszthatja a kész tortát.

Ha te teszed úgy dönt, hogy mini süteményeket készít

, akkor marad a sütemény néhány használhatatlan része. Amikor kivágja a köröket, akkor maradék darabok maradnak, amikor nem tud több teljes kört kivágni. Ahelyett, hogy elpazarolnám ezt a finom süteményt, ezeket a darabokat golyókba forgatom, és kókuszreszelékbe vonom. Most süteményeket készíthet desszertként, és sárgarépa tortaharapásokat, amelyeket egészséges snackként használhat egész héten.

A mazsola kulcsfontosságú íz a sárgarépatortában, és segít megőrizni ezt a nyers változatot. A szárított gyümölcsök, beleértve a mazsolát is, az egészségkárosító antioxidánsok koncentrált forrása. Vasat is tartalmaznak, ami energiával és vérünkkel képes fenntartani. Ezenkívül a mazsola evését összefüggésbe hozták az alacsonyabb vérnyomással, a csontok egészségével és a jobb emésztéssel.

Mivel a sárgarépa a műsor főszereplője, természetesnek tűnik, hogy az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásait hordozza. Ezek az élénk narancssárga gumók többet tehetnek, mint javítják a látást, csökkenthetik a vérnyomást és megelőzhetik a szívbetegségeket. A sárgarépán csípés javíthatja a szája és az íny egészségét is, a gyönyörű gyöngyházfehérjékért.

Hozzávalók a sárgarépa torta receptjéhez:

Hozzávalók a tortához:

• 2 csésze apróra vágott sárgarépa
• 1 csésze dió
• 1 csésze szárított cukrozatlan kókusz
• 1 csésze kimagozott datolya, csomagolva
• 1 csésze mazsola
• 1 1/2 teáskanál fahéj

Hozzávalók a cukormázhoz:

• 1 csésze kesudió, egy éjszakán át áztatva
• 1/4 csésze kókuszvaj (megolvasztva úgy, hogy a zárt üveget egy nagyon forró vízzel tálba helyezi)
• 1 evőkanál juharszirup
• 2 teáskanál citromlé

Hozzávalók a díszítéshez (opcionális):

• goji bogyó
• Apróra vágott pisztácia
• Kakaóhegy
• Tökmagok
• Szárított kókusz

A sárgarépa torta elkészítésének lépései lépésről lépésre:

1.  A dobozreszelő finom oldalát használva reszelje le a sárgarépát.

1. Adja hozzá az apróra vágott sárgarépát, diót, kókuszdiót, datolyát, mazsolát és fahéjat egy S -pengével ellátott konyhai robotgépbe. Addig dolgozzuk fel, amíg szét nem bomlik, össze nem keveredik, és a keverék megtartja alakját, amikor megszorítja.

1. Egy 9 × 13 hüvelykes tepsit kibélelünk sütőpapírral. Öntsük bele a tésztát és simítsuk egy egyenletes rétegbe. Tegyük a fagyasztóba 1 órára, hogy megszilárduljon.

1. Adja hozzá a cukormáz összes összetevőjét egy nagy sebességű turmixgépbe, és keverje simára, szükség szerint kaparja le az oldalát. Egy óra múlva vegye ki a süteményt a fagyasztóból. Egy 4 hüvelykes kekszvágó segítségével vágja körbe a tortát.

1. Egy kört sütőpapírra teszünk, és a tetejét lefagyasztjuk.

1. Helyezzen egy második kört a tetejére, és óvatosan nyomja le, hogy rögzítse a helyén.

1. Fagyassza le a torta oldalát és tetejét.

1. Díszítsük a kívánt körettel, és ismételjük meg a maradék süteményekkel. Szolgál.