Úgy tűnik, mintha mindannyian versenyeztetnénk a hét napjait. És az, hogy a családot időben és néhány uncianyi bűntudatmentes tendenciával táplálják, igazi bravúr lehet. De szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek segítségével könnyedén elvégezheti a munkát, anélkül, hogy túl sok órát foglalna el a napból, és sok egészséges, ízletes és gyerekbarát összetevővel. Nézzünk néhány kedvenc 15 30 perces vacsora receptünket a hét bármelyik estéjére.
1. Citromos csirke tejszínes fokhagymás pennével
Gyúrok enni párosít egy finom, rántott csirkét krémes pennével. Mindkettő gyerekbarát. Mindkettő finom. Ezzel az alacsony kockázatú étellel kissé új ízeket áraszthat családja rutinjába.
2. Egy serpenyős kolbász és rizs
Bármikor csak egy serpenyőben van szó, tudja, hogy ez a recept nem okoz túl nagy felhajtást. Egy kis kolbász, egy kis rizs és egy csomó íz megtalálható ezen belül Diétázás recept. A zöld saláta tökéletes kísérő lehet.
3. Sült csirke Tacos
Együtt, mint család könnyű pörgetést tesz a Taco kedden ezzel a sült taco recepttel. Egészségesebb csavart tart, mint a hagyományos tacók, és sütés után készítse elő az öntetet, hogy a család személyre szabhassa a falatokat. Friss pico, tejföl és extra saláta vagy apróra vágott avokádó mind remek lehetőségek.
4. Stroganoff csirke
A vaskos szakács tegyen egy egészségesebb pörgetést is erre a hagyományos étkezésre, ha marhahús helyett csirkével megy! Ez egy meleg, vigasztaló étel, amely könnyen a család kedvencévé válik. Az elkészítése sem sok, tehát teljesen stresszmentes!
5. Indiai fűszeres borspecsenye
Élelmiszerhálózat fűszerezni fogja életét ezzel az indiai borspecsenye és rizs kombinációval. Kicsit bonyolultabbnak tűnik, mint a listán szereplő más receptek, de ne hagyd, hogy ez becsapjon téged - még mindig kevesebb, mint 30 percbe telik, amíg a családért varázsolsz.
6. Ázsiai lazac
Azoknak a családoknak, akik szeretik a lazacot, feltétlenül nézze meg ezt a receptet Rohadt finom. Sok nagyszerű ázsiai ihletésű ízt tartalmaz, de fűszeres Sriracha rúgással, amelyet szerintünk értékelni fog. Tálaljuk kedvenc fehér vagy barna rizzsel.
7. Ground Turkey Sloppy Joes
Ha egyszerűt és innovatívat keres, akkor ne keressen tovább ezeknél a divatos hanyag Joes -nál. Készítsen pulyka kiadásokkal - beleértve a különféle önteteket - néhány segítséggel Country Living. Tálaljuk néhány házi sült krumplival, amelyeket bedobhatunk a légsütőbe.
8. Fokhagyma garnélarák és gyógynövény kuszkusz saláta
A garnélarák és a kuszkusz jóllakó, egészséges, és csipetnyi formában könnyen felverhető. A maradékoknak is remek étel! Tekintse meg az összes részletet a címen Southern Living.
9. Egy edényes krémes spagetti
Mindenki szereti a jó spagetti receptet, és pontosan ezt találtuk, miközben átnéztük a zseniket Pillsbury. Csak egy edényre van szüksége, és megkapja ezt a krémes, finom finomságot, amire a családban mindenki másodpercek alatt vágyik. Ne féljen húsgombócokat hozzáadni a keverékhez!
10. Hawaii szénakazalok
A hawaii ízek biztosan szórakoztatóbbá teszik a hétvégi étkezést minden érintett számára. A sok friss zöldség, ananász - természetesen - és a rizs rohamok életre keltik ezt. Ragadja meg a receptet a címen Jobb ízű a semmiből de ne feledje, hogy bármilyen fehérje hozzáadható ide.
11. Kaliforniai Burger Wraps
Nix a tárolók és menj egy jégsaláta, mint a hamburgerek járat ma este! Ez egészségesebb módja a hamburgerek megengedésének, és nagyszerű módja annak, hogy a gyerekek túlzott megfélemlítés nélkül zölden étkezzenek. Az otthon íze minden tudást megad neked e szépségek mögött.
12. Betöltött Taco serpenyő
A Taco éjszaka mindig szórakoztató, de jó valami újítást nyújtani aznap este. Ez a serpenyős étkezés ezt teszi. Ez egy másik pörgés, de minden olyan ízt tartalmaz, amelyet szeretünk a tacóknál. Nézze meg a címen Lexi tiszta konyhája.
13. Caprese csirke
Kirbie vágyai megalkott egy csirke ételt, amibe mindenki beleszeret. Mozzarella, paradicsom és balzsamecsepp is. Ennek az ételnek sokféle változata van, és minden variáció finomnak tűnik!
14. Mini fasírtok
Mintha a fasírtnak és a fasírtnak lenne egy babája, és ezt készítette volna Étel étel életre kel. És szeretjük! A gyerekek még jobban fogják szeretni a fasírt estét, ha kapnak egy tányér „minit”. Tálaljuk házi burgonyapürével!
15. Csak borsos pizza
És végül, a pizza este mindig nagyszerű módja egy könnyű vacsora felszolgálásának. De menjen a házi úton, és tegye ezt egy kicsit egészségesebbé a család számára. Merítsen ihletet, mint ez a borssal töltött pizza Főzőfény.
