Hai un compleanno in arrivo che speri di fare? festeggiare con la torta come al solito, ma in realtà stai cercando di essere un po' più consapevole delle calorie del solito in questo momento? Forse stai davvero sperando di fare una torta come sorpresa per qualcuno che ami, ma sai che hanno alcune restrizioni dietetiche che vuoi rispettare. Ad ogni modo, abbiamo la sensazione che trarrai beneficio tanto quanto noi da una buona e completa Internet setacciare per trovare alcune ricette di torte di compleanno che siano deliziose come sempre ma anche un po' più salutari di solito!
Ecco le migliori idee, tutorial sui sapori e ricette che abbiamo incontrato finora nella nostra ricerca di ispirazione e guida.
1. Torta di carote e datteri senza zucchero
Sappiamo che la descrizione di una torta di compleanno come "senza zucchero" potrebbe non sembrare eccessivamente allettante, ma ti promettiamo che questa è ancora piacevolmente dolce e gustosa come quasi tutte le altre torte che abbiamo avuto prima! Guarda meglio la ricetta e il tutorial su
2. Torta di ombretti ai mirtilli
Potresti aver preso l'impegno di stare abbastanza attento con gli ingredienti che stai mettendo nella tua torta quest'anno, ma questo è vero non significa che non puoi ancora rendere la torta bella come sempre per quando la servi! Siamo completamente innamorati di questa torta di ombre ai mirtilli di Limoni per giorni, per esempio, è pieno di un incredibile sapore di bacche e ghiacciato in una bella sfumatura blu verso il basso.
3. Torta di compleanno salutare ai frutti di bosco, cardo mariano e rosa canina
Se hai intenzione di servire ai tuoi amici un pezzo di torta che (oltre che "delizioso", ovviamente) può essere descritto solo come salutare, allora lo faresti preferiscono assolutamente renderlo il più vicino possibile a un piatto gourmet, solo per assicurarsi che siano ancora abbastanza colpiti da provarlo e vedere come grande è? In tal caso, pensiamo che lo farai semplicemente adorare questa ricetta da Cedro siberiano che ti insegna a fare una torta di compleanno ai frutti di bosco, cardo mariano e rosa canina piena di sapore!
4. Torta di hummus speziata con glassa allo yogurt alla vaniglia
Se sei mai stato un fan delle torte che hanno un sapore quasi salato nel pan di spagna e poi dolce nella glassa o nella glassa, come fanno alcune torte al caffè, allora noi veramente pensi che amerai il modo in cui La cucina sana di Amy ho preparato questa torta di hummus speziata che è sormontata e centrata con una glassa allo yogurt alla vaniglia dolcemente dolce! Sì, questa ricetta è in realtà fatto con hummus; l'abbiamo provato nella vita reale e siamo lieti di riferire che è assolutamente appetitoso.
5. Frullato di torta di compleanno salutare vegano
Finché hai già in programma di scambiare gli ingredienti della tua torta di compleanno, perché non essere un po' più creativo con l'intero concetto di come lo servirai insieme? In realtà ci siamo davvero fatti questi deliziosi e incredibilmente salutari frullati di torta di compleanno vegani per i nostri i compleanni quest'anno e sono stati così buoni che abbiamo subito fatto un secondo lotto una volta che i nostri amici avevano finito il primo. La parte migliore era che nessuno si sentiva in colpa per questo! Guarda come sono fatti più in dettaglio su Mangiare da Elaine.
6. Torta di zucchine al cioccolato
Forse i tuoi figli sono in realtà dei mangiatori leggermente schizzinosi e stai cercando un modo davvero sottile di scambiare fuori alcuni ingredienti nella loro torta preferita per qualcosa di più sano senza che se ne accorgano nel gusto o struttura? Bene, questa torta di zucchine al cioccolato di Ela Vegan è così dannatamente buono che saremmo disposti a scommettere che non assaggeranno una sola cosa di diverso.
7. Torta di banane al cioccolato con glassa di crema di formaggio alla fragola
Per te, l'idea di farti una torta di compleanno più sana del solito equivale davvero a coinvolgere più frutta, dal momento che sei un totale amante della frutta anche quando non conti le calorie? In tal caso, abbiamo il vago sospetto che questa sana torta a pezzi di banana e cioccolato con glassa di crema di formaggio alla fragola delineata passo dopo passo Mamma felice e sana sarà Giusto il tuo vicolo!
8. Torta di compleanno integrale alla vaniglia
Se il tipo di torta di compleanno preferito di tuo figlio è in realtà già un bel e semplice pan di spagna alla vaniglia, allora abbiamo Grande novità per te! Questa ricetta di piccoli pezzi di è qui per mostrarti come fare una versione integrale di quella cosa precisa che, nonostante sia migliore per il tuo corpo, non ha sapore qualunque diverso, anche per le papille gustative zuccherine addestrate di un bambino.
9. Torta di anguria fresca e fruttata
Se hai intenzione di fare di tutto per fare una torta di compleanno sana, preferiresti di gran lunga andare? Tutti il modo e saltare la cottura tutti insieme? Bene, solo perché non stai preparando una torta nel senso classico non significa che non puoi ancora seguire le divertenti tradizioni di compleanno di tagliare e servire! Gli amanti della frutta intensi là fuori dovrebbero decisamente dai un'occhiata a come Vai senza latticini ha reso questa torta di anguria ricoperta di frutta, noci e glassa esilarante ma totalmente irresistibile.
10. Torta di biscotti salutari
Come noi, siete il tipo di appassionati di pasticceria che adorano fare ricette combinate, dove due dessert si incontrano in un pesce per dare a chi lo mangia il meglio dei due mondi? Allora siamo sicuri che hai già familiarità con quanto sia fantastica la torta di biscotti, ma non è sempre l'opzione più salutare in circolazione. Ecco perché siamo stati così contenti di imbatterci in questa deliziosa versione degustazione e molto più salutare di una torta di biscotti presente su meridionale in legge.
11. Morsi energetici di torta di compleanno sana
Se non hai mai provato a fare in casa bocconcini energetici senza cottura pieni di tutti i tipi di cose nutrizionali che ti danno energia naturale, quindi ci dispiace dirti che sei stato davvero perdendo! Ora, sappiamo che questi potrebbero non esserlo suono come un vero piacere quando li descriviamo in questo modo, ma questa versione della torta di compleanno della ricetta che amiamo così tanto è in realtà uno degli snack per feste più deliziosi che abbiamo provato in un lungo mentre. Guarda come possono essere realizzati rapidamente e facilmente su Chelsey Amer!
12. Salsa di pastella per torta salutare
Nel caso avessimo davvero attirato la tua attenzione quando abbiamo iniziato a parlare di scambiare il modo in cui è il tuo regalo di compleanno serviti tutti insieme ma i frappè non sono mai stati il tuo genere, ecco un'altra alternativa per te considerazione! Amiamo il modo 40 grembiuli ti guida passo dopo passo attraverso il processo di preparazione di questa pastella per torta incredibilmente salutare che ha un ottimo sapore sui cracker graham o anche solo su un cucchiaio.
13. Torta di anacardi ai mirtilli e semi di chia
Abbiamo davvero? veramente cattura la tua attenzione quando abbiamo iniziato a parlare dell'idea di fare una torta di mirtilli sana perché è il tuo gusto preferito ma la ricetta precedente che ti abbiamo mostrato non era così densa come ti piace la tua torta essere? In tal caso, abbiamo una forte sensazione questa rinfrescante torta di anacardi ai mirtilli e semi di chia da Tagarella potrebbe fare al caso tuo!
14. Torta sana all'arancia e mandorle
Sei davvero un grande amante degli agrumi che sta scorrendo la nostra lista e sperando di trovare qualcosa di sano e fruttato sulla falsariga dei tuoi preferiti? Bene, siamo lieti di dirti che la tua pazienza è stata ripagata! Dai un'occhiata meglio al tutorial e alla ricetta su Nutrizione di Gina Rose per vedere come è stata realizzata questa torta di compleanno all'arancia e mandorle in pochi e semplicissimi passaggi.
15. Torta in tazza di compleanno sana
Forse è davvero non il tuo compleanno e sei proprio il tipo di amante della merenda che adora il gusto della torta di compleanno così tanto che tu spesso devi resistere alla tentazione di farti una torta in tazza di dimensioni individuali dopo il lavoro e mangiarla intera cosa? Bene, se in realtà è questa versione più salutare di una torta di compleanno in tazza da Lo chef della dieta che stai montando, potresti non sentirti così male a soddisfare il desiderio ogni tanto!
Hai un'altra ricetta per una torta di compleanno salutare preferita che è sempre un grande successo in casa tua ma che non vedi nella nostra lista? Raccontaci tutto o linkaci alla ricetta così possiamo provarla anche noi!
