Abbiamo già sgorgato su alcuni cene che piaceranno anche ai non a dieta, e oggi parliamo di piatti di mezzogiorno. Questi 15 pranzi keto-friendly sono deliziosi e facili da preparare per la settimana a venire. Ricorda, l'attenzione qui è su un alto contenuto di grassi, proteine adeguate e un basso apporto di carboidrati, ma niente di tutto ciò significa che non possono essere deliziosi!
1. Pollo, pancetta, avocado Caesar Salad
Le insalate Caesar sono le preferite dai fan e, se confezionate anche con avocado e pancetta, diventano ancora più deliziose. La grande notizia è che questo tipo di ricetta è keto-friendly! Trova tutti i dettagli dietro questa ciotola su Farcito Malvagio.
2. Involtini di pollo tirati
Il blog di KetoDiet ha montato questi involtini di pollo tirati che sembrano anche abbastanza deliziosi. Ripieni di molti ingredienti saporiti, incluso l'avocado, questi tacos sono il regalo perfetto per l'ora di pranzo. Puoi persino metterli in valigia per i pranzi scolastici dei bambini.
3. Sub rollup italiani
Ottieni tutti i sapori che ami da un sub italiano ma senza tutti i carboidrati del pane! Questi roll-up di La nostra vita paleo avere tutto. Perfetti anche da aggiungere al lunch box o come antipasto per la serata di gioco, guarda la ricetta dopo il salto.
4. Insalata di pollo e avocado
L'insalata di pollo è un piacere all'ora di pranzo e usare l'avocado al posto della maionese è un ottimo modo per andare o in combinazione con esso. Dai un'occhiata a questa particolare ricetta visitando Meredith Rines e cogliendo i dettagli. È un giro unico sul piatto classico.
5. Insalata di taco
Grasso per la perdita di peso ha preparato una deliziosa insalata di taco che si adatta anche al conto del keto. Riempito con gli ingredienti più gustosi, è facile da mettere insieme e anche da preparare in anticipo. Ovviamente lo usi anche come cena in famiglia.
6. Involtini di lattuga cheeseburger
Se hai voglia di un succulento cheeseburger, non negarlo! Invece, avvolgilo in un po' di lattuga e fallo. Afferra l'idea e la ricetta visitando La vita nella Lofthouse.
7. Insalata di broccoli e cavolfiore
Ecco un'insalata piena di bontà – e pancetta – che puoi portare a pranzo in qualsiasi giorno della settimana. Questo intruglio di broccoli e cavolfiori si trova su Cucina di classe. E tutti gli ingredienti soddisferanno il tuo palato.
8. Ciotola di enchilada di pollo
Hey Keto Mama ha montato questa ciotola di enchilada di pollo e anche noi siamo innamorati della sua facilità. Perfetto per il pranzo - e anche per la cena - l'intera famiglia si godrà il boccone. Tutti i tuoi condimenti preferiti possono essere utilizzati e nessuno si sentirà male a lasciare il tavolo del pranzo.
9. Zuppa di cavolfiore prosciutto e formaggio
Ecco una zuppa altrettanto gustosa. Prosciutto e cavolfiore, i suoi sapori si possono gustare facilmente tutto l'anno. Prendi i dettagli saltando su a Cucinerà per i sorrisi.
10. polpette stufate alla mozzarella
Le polpette ripiene di mozzarella sono sempre una buona idea. E sono ancora meglio quando sai che puoi indulgere senza sentirti vergognoso o allontanarti dalla tua dieta. Scopri la ricetta e i dettagli andando su Il critico della ricetta.
11. Nachos di cotenna di maiale
Sono sicuro che non ti saresti mai aspettato di sentire le parole "cotenna di maiale" sulla tua dieta, ma eccole qui. Questi nachos si adattano perfettamente allo stile di vita cheto e sono pieni di un sapore delizioso. Scopri di più su KetoConnect.
12. Pollo Caprese In Padella Con Avocado
Prepara del pollo in padella con l'aiuto di Cucina di classe! Questo piatto in stile caprese – anche condito con avocado – è pieno di sapore e sarà soddisfacente sia come piatto a pranzo con un'insalata che come secondo piatto per cena. È anche adatto ai bambini, un aspetto importante per molte famiglie.
13. Insalata di insalata di pollo croccante alle arachidi tailandese
Ci sono così tante cose meravigliose da amare su questa insalata e stiamo sbavando solo dando un'occhiata alla foto. Saporito, pieno di buoni ingredienti e non solo, Il morso creativo è davvero su qualcosa con questo piatto. È un altro ottimo pasto preparatorio.
14. Focaccia di maiale stirata al barbecue
Questa è una grande sorpresa per l'intera famiglia in cui immergersi durante il fine settimana. Prepara una pizza per pranzo con un po' di maiale stirato sopra. Scopri la ricetta e come fare facendo il salto su Come fare questo e quello?.
15. Insalata di club
E infine, Governato. Me ha sfornato questa deliziosa macedonia ripiena di ingredienti freschi e prelibati. Pollo, formaggio, cetrioli, pomodori e altro, ha così tanto colore e benefici salutari. Ancora una volta, è un altro ottimo modo per prepararsi in anticipo per la settimana e rendere la vita un po' più semplice.
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