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簡単でおいしい レッドタイカレーレシピ –仕事帰りの簡単な夕食に最適です。 タイ料理は私の絶対的なお気に入りの1つでなければなりません。 それは一般的に速く、風味が詰まっていて、たくさんの野菜を含むように簡単に変更できます。
これは、テイクアウトメニューに手を伸ばさなくても、テーブルで簡単な夕食をとるのに最適なオプションです。
このレシピは、店で購入したタイのペーストを使用して物事をスピードアップします。 赤唐辛子2〜3個、皮をむいてみじん切りにした小さな玉ねぎ、小さじ1のみじん切りにした生姜、2を簡単に混ぜ合わせて自分で作りたい場合 にんにくのクローブ、小さじ2のレモングラスペースト、コリアンダーの小さな束、小さじ1/2のターメリック、そしてカフィアライムの葉のカップル (オプション)。 次に、店で購入したペーストの代わりに、このペーストを皿に追加します。
自家製のペーストでも店頭で購入したペーストでも、このカレーは美味しいです!
私は通常のご飯やもち米に加えて、コリアンダーとライムのくさびをたくさん添えて出すのが大好きです。
みじん切りにした唐辛子を数枚載せることもできますが、このカレーはすでに燃えるような味わいです。
おいしいレッドタイカレーのレシピに必要な材料は次のとおりです。
サーブ4
- 大さじ1オイル
- 一口サイズのチャンクにカットされた鶏の胸肉3枚
- にんにく2片、皮をむき、みじん切りにする
- みじん切り生姜小さじ1
- レモングラスペースト小さじ1
- 4tbspレッドタイカレーペースト
- さやえんどう1カップ、みじん切り
- 赤ピーマン1個、種を取り除いてスライスしたもの
- 種を取り除いてスライスした黄色のピーマン1個
- 魚醤小さじ2
- 14オンス缶全脂肪ココナッツミルク
- ライム半分のジュース
- コーンスターチ大さじ1と冷水大さじ1を混ぜたもの
提供するには:
- ご飯
- くし切りのライム
- コリアンダーの小さな束、大まかに引き裂かれた
- 赤唐辛子1個、スライス
この料理を準備するためのステップバイステップの説明:
- 大きなフライパンで油を熱し、鶏肉を加え、ほぼ火が通るまで6〜7分間炒める。 にんにく、生姜、レモングラスペースト、カレーペーストを加えます。
- ペーストが香りを放ち始めるまで1分間調理し、次にエンドウ豆、赤ピーマン、黄ピーマンを加えます。 かき混ぜてから、魚醤とココナッツミルクを加えます。 やさしく泡立てて2〜3分煮ます。
- ライムジュースを加えてそのままお召し上がりください。少し濃めにしたい場合は、コーンスターチのスラリーを入れてかき混ぜてください。
- ライムウェッジ、新鮮なコリアンダー、スライスした赤唐辛子をトッピングしたご飯の上に盛り付けます。
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収量:4
余分な野菜を使った20分のレッドタイカレーレシピ
簡単でおいしい レッドタイカレーレシピ –仕事帰りの簡単な夕食に最適です。 タイ料理は私の絶対的なお気に入りの1つでなければなりません。 それは一般的に速く、風味が詰まっていて、たくさんの野菜を含むように簡単に変更できます。
準備時間10分
調理時間10分
合計時間20分
材料
- 大さじ1オイル
- 一口サイズのチャンクにカットされた鶏の胸肉3枚
- にんにく2片、皮をむき、みじん切りにする
- みじん切り生姜小さじ1
- レモングラスペースト小さじ1
- 4tbspレッドタイカレーペースト
- さやえんどう1カップ、みじん切り
- 赤ピーマン1個、種を取り除いてスライスしたもの
- 種を取り除いてスライスした黄色のピーマン1個
- 魚醤小さじ2
- 14オンス缶全脂肪ココナッツミルク
- ライム半分のジュース
- コーンスターチ大さじ1と冷水大さじ1を混ぜたもの
奉仕する
- ご飯
- くし切りのライム
- コリアンダー
- 赤唐辛子1個、スライス
手順
- 大きなフライパンで油を熱し、鶏肉を加え、ほぼ火が通るまで6〜7分間炒める。 にんにく、生姜、レモングラスペースト、カレーペーストを加えます。
- ペーストが香りを放ち始めるまで1分間調理し、次にエンドウ豆、赤ピーマン、黄ピーマンを加えます。 かき混ぜてから、魚醤とココナッツミルクを加えます。 やさしく泡立てて2〜3分煮ます。
- ライムジュースを加えてそのままお召し上がりください。少し濃めにしたい場合は、コーンスターチのスラリーを入れてかき混ぜてください。
- ライムウェッジ、新鮮なコリアンダー、スライスした赤唐辛子をトッピングしたご飯の上に盛り付けます。
栄養成分表:
収率:
4サービングのサイズ:
1サービングあたりの金額:カロリー: 531総脂質: 34g飽和脂肪: 22gトランス脂肪: 0g不飽和脂肪: 8gコレステロール: 31mgナトリウム: 1138mg炭水化物: 45gファイバ: 4g砂糖: 12gタンパク質: 17g