レシピにジャンプ

新鮮な農産物を楽しむ最良の方法の1つは、地元のファーマーズマーケットで買い物をすることです。 農産物売り場を歩いていると、農産物の多様性と品質にいつも驚かされます。 私はこれらを見つけました 小さな紫色のニンジン 先週末の私の市場で。 この良いものを生産するのに、美味しくするために多くの医者を必要としません。 自然な甘みとフレッシュな味わいを引き出すフレーバーを加えるだけです。

紫にんじんのレシピ

にんじん全体をフォークが柔らかくなるまでローストし、グレープフルーツとハチミツを減らして釉薬をかけます。 釉薬はにんじんに付着し、べたつく甘さが加わります。 歯ごたえとフレッシュな風味を加えるために、ローストして艶をかけたニンジンに、植物の見落とされがちな部分であるニンジンのトップで作られたグレモラータをトッピングします。 それらはパセリに似た非常に風味豊かで、このレシピに素晴らしい風味を加えます。 さらに、無駄がないことは常に勝利です! トップスには、クランチ用のトーストしたヘーゼルナッツとレモンの皮を加えて、フレッシュな柑橘系のフレーバーを加えています。

ファーマーズマーケットにんじんレシピ

グレモラータが温かいニンジンに当たると、ニンジンの熱が新鮮なトッピングのすべてのフレーバーを活性化します。 アロマとフレーバーはこの世のものではありません。

この料理は用途が広いことを意図しています。 あなたがあなたの地元の市場で見つけたものを使ってください! にんじんはビートやサツマイモに置き換えることができます。 グレモラータのにんじんのてっぺんは、新鮮なパセリを下塗りすることができます。 グレープフルーツが嫌いな場合は、レモンの大きな絞りに置き換えてください。 自分のことをしてください。 このレシピは簡単に適応でき、常においしいです。

ファーマーズマーケットにんじんの材料

材料紫にんじんレシピ:

にんじんの場合:

  • 小さなニンジン1束
  • 霧雨オリーブオイル
  • ピンチソルト
  • コショウ

釉薬の場合:

  • 1/4カップグレープフルーツジュース
  • はちみつ大さじ2

グレモラータの場合:

  • みじん切りにんじんトップス(またはカーリーパセリ)1/3カップ
  • 1つのレモンの皮
  • にんにく1片、みじん切り
  • オリーブオイルの小雨
  • ピンチソルト
  • ピンチコショウ
  • 1/4カップの刻んだヘーゼルナッツ、ブラジルナッツ、アーモンド、または3つの組み合わせ
ファーマーズマーケットにんじんレモン

紫色のニンジンを準備するための指示:

  1. オーブンを450度に予熱します。
  1. にんじんをオリーブオイル、塩、こしょうでトスします。 オーブンで15分間ローストします。
ファーマーズマーケットは450度でニンジンオーブンを販売しています
  1. にんじんを炒めている間に、釉薬の材料を小さなソースパンに入れます。 釉薬を約半分、7-10分減らすために煮る。
ファーマーズマーケットにんじんは釉薬を組み合わせる
  1. 刻んだナッツを乾いたフライパンに加える 中火から弱火で、黄金色になるまでナッツをトーストします。 火傷を防ぐために、6〜8分程度頻繁にかき混ぜてください。
ファーマーズマーケットにんじんナッツ
  1. まな板の上でナッツ以外のグレモラータの材料を一緒に混ぜ合わせ、一緒に切り刻んで混ぜ合わせます。
ファーマーズマーケットにんじんグレモラータの材料
    ナッツを入れて取っておきます。
ファーマーズマーケットにんじんミックスの材料
  1. にんじんが柔らかくなったら、オーブンから取り出し、釉薬で磨きます。
ファーマーズマーケットのニンジンは遅い
  1. オーブンに戻り、3分間焼きます。 取り出して釉薬をかけ、さらに3分間焼きます。 このプロセスをもう一度繰り返します。 にんじんは釉薬をかけて3分間3回焼きます。
ファーマーズマーケットにんじんは3分焼く
  1. オーブンから取り出し、グレモラータをのせます。 仕える。
ファーマーズマーケットにんじんの簡単レシピ
コンテンツに進む

収量:2

この紫にんじんのレシピで自然な甘さとフレッシュな味わい

ファーマーズマーケットにんじんレシピ

これはとても用途の広い料理で、使用する野菜に応じて味が変わるので、とてもおいしいでしょう。

準備時間5分

調理時間20分

合計時間25分

材料

にんじんの場合:

  • 小さなニンジン1束
  • 霧雨オリーブオイル
  • ピンチソルト
  • コショウ

釉薬の場合:

  • 1/4カップグレープフルーツジュース
  • はちみつ大さじ2

グレモラータの場合:

  • みじん切りにんじんトップス(またはカーリーパセリ)1/3カップ
  • 1つのレモンの皮
  • にんにく1片、みじん切り
  • オリーブオイルの小雨
  • ピンチソルト
  • ピンチコショウ
  • 1/4カップの刻んだヘーゼルナッツ、ブラジルナッツ、アーモンド、または3つの組み合わせ

手順

  1. オーブンを450度に予熱します。
  2. にんじんをオリーブオイル、塩、こしょうでトスします。 オーブンで15分間ローストします
  3. にんじんを炒めている間に、釉薬の材料を小さなソースパンに入れます。 釉薬を約半分、7-10分減らすために煮る。
  4. 刻んだナッツを乾いたフライパンに加え、中火から弱火で黄金色になるまでトーストします。 火傷を防ぐために、6〜8分程度頻繁にかき混ぜてください。
  5. まな板の上でナッツ以外のグレモラータの材料を一緒に混ぜ合わせ、一緒に切り刻んで混ぜ合わせます。
  6. ナッツを入れて取っておきます。
  7. にんじんが柔らかくなったら、オーブンから取り出し、釉薬で磨きます。
  8. オーブンに戻り、3分間焼きます。 取り出して釉薬をかけ、さらに3分間焼きます。 このプロセスをもう一度繰り返します。 にんじんは釉薬をかけて3分間3回焼きます。
  9. オーブンから取り出し、グレモラータをのせます。 仕える。

栄養成分表:

収率:

2

サービングのサイズ:

1

サービングあたりの金額:カロリー: 343総脂質: 25g飽和脂肪: 3gトランス脂肪: 0g不飽和脂肪: 21gコレステロール: 0mgナトリウム: 167mg炭水化物: 32gファイバ: 5g砂糖: 21gタンパク質: 4g

©ローレルコーンウェル

カテゴリー: 食べ物