誰もが大好き チキン. 準備は簡単で、子供たちにとって安全な場所です。 サンドイッチでもキャセロールでも、家族全員が楽しめる40種類のヘルシーチキンレシピを見てみましょう。 以下のアイデアのいくつかで今週のディナーメニューを満足させてください！
1. シラチャシュレッドチキンタコス
レモンの瓶 ヘルシーチキンのレシピを一気に始めましょう！ 家族が少しスパイスが好きなら、彼らは間違いなくこれらのシラチャタコスのキックを得るでしょう。 飛び乗って、今すぐ詳細をつかんでください。
2. チキン炒め
完全に ご飯と一緒に鶏肉の炒め物を作る方法を紹介します。これは家族にとって少し健康的です。 それは風味に満ちていて、子供たちはこれで彼らの野菜から遠ざかることはありません。 減塩醤油で召し上がれ！
3. チキンパルメザン
健康的なチキンパルミのバッチを作る「正しい」方法さえあります。 ズッキーニは助けになります ヤムのピンチ 彼らはレシピの背後にあるすべての詳細を持っているので。 金曜日の夜にこれを提供し、家族全員が幸せで満足しているようにします。
4. チキンシャワルマキノアボウル
これらのキノアボウルは、ランチタイムのおやつとして、またはディナータイムにも大部分を提供するのに最適です。 エンドウ豆とクレヨン 調合の背後にあるすべての新鮮でおいしい食材を共有しています。 そして、ここに残っているものについて考えてみてください。このボウルの良さで、職場や学校で楽しみにできることがあります。
5. アスパラガスとレモンチキン
ヤムのピンチ 彼らの袖のこの軽くて健康的な食事もあります。 暖かい夏の夜にぴったりの食事です。 アスパラガスを添えたレモンチキンは、風味豊かな愛情に包まれていますが、プレートをきれいに舐めると罪悪感を感じることはありません。
6. タヒニとチキン
チキンタヒニにもたくさんの可能性があります。 ラップ、サラダ、または単独で使用してください。サイドのピタパンまたはナンパンを忘れないでください。 に飛び乗って HuffPost 皿の後ろのすべての詳細を引っ掛けるために。 食事の準備にも最適です！
7. 鶏肉の野菜キャセロール
スパークレシピ 私たち全員が夢中になっている贅沢なキャセロールレシピがあります。 キャセロールがこんなに健康的な方向に進むことができると誰が知っていましたか？ もちろん、野菜や鶏肉もたっぷり！
8. ワンパンチキンと野菜
これは非常に簡単なレシピです-あなたがただ台無しにすることはできません-私たちが見つけた チェルシーの乱雑なエプロン. 必要なのは、野菜を切るための1つの鍋とナイフだけです。 シンプルだからといって、味わいが詰まっていないわけではありませんので、ご安心ください。
9. 照り焼きチキン
ボウルに白ご飯を入れ、チンゲン菜と照り焼きチキンをのせます。 ヘルシーな食材と味わいがいっぱいの丼です。 でそれをチェックしてください Chowhound そして今夜の夕食のためにそれを泡立ててください！
10. クミンチキンとカボチャと温かいひよこ豆のサルサ
味 とても風味豊かな鶏肉料理も紹介されています。 濃厚なカボチャとスパイシーなクミンで満たされたこの秋にインスピレーションを得たプレートは、10月の夜を締めくくるのに最適な方法です。 サイドサラダとグラスワインを添えて出してください。
11. チキンファヒータとピーマン
作成方法をご覧ください 今ファヒータ風チキンとピーマンがたっぷり入ったボウル！ あなたは低炭水化物ルートに行き、トルティーヤをnixすることができます。 温かいトッピングでサラダを作ったり、ベイクドポテトにこのゆるみを入れたりすることもできます。 それはすべてあなた次第です！
12. ブロッコリーとチキンのピーナッツソース添え
ハッピーヘルシーママ 誰もが大好きなブロッコリーとチキンボウルを作りました。 安全な具材でピーナッツソースが美味しい！ もっと詰め物が必要な場合は、ご飯を追加することもできます。
13. オレンジチキン
あなたが探しているなら 「ヘルシーフォーユー」の法案に合う他のアジア風料理の場合、このオレンジチキンの作成も機能します！ 繰り返しになりますが、白ご飯と一緒に盛り付けて、より充実させることができます。 そして、残り物にも最適なプレートです！
14. ケイジャンポテトと野菜のチキンフライパン
フライパンのレシピは簡単に作成できるので、キッチンで過ごす時間があまりない忙しい平日を締めくくるのに最適な方法です。 このケイジャンチキンとポテトのレシピは、夜の終わりまでに家族を満足させ、満たしてもらうための素晴らしい方法です。 でそれをチェックしてください スイートピーとサフラン.
15. ブドウ、リンゴ、タラゴンのチキンサラダ-ヨーグルトドレッシング
ランチタイムでも、軽くて軽いディナーでも、このチキンサラダは新鮮な食材とたくさんの風味でいっぱいです。 レシピはでつかむことができます 2つの健康的なキッチン. そして、私たちはここでも可能性を愛しています。サンドイッチ、ラップを作成するか、ミックスでグリーンのベッドを締めくくります。
16. ご飯とチキンファヒータボウル
イエローブリスロード ゴージャスなチキンファヒータボウルをご飯と一緒に作りました。ディナータイムのインスピレーションの源としても最適であることがわかりました。 新鮮な食材だけど、子供でも楽しめる食材。 家族のためのヘルシーなランチとして、これらを食事の準備することもできます。
17. ローストガーリックチキン
ローストチキンは、あなたと家族のために健康的な夕食を提供するための素晴らしい方法です。 にんにく味の試合でそれを行う方法をチェックしてください そのおいしい. ヘルシーなおかずやサラダと一緒に、さまざまな料理にぴったりです。
18. チキンポットパイ
よくメッキ 私たちが恋に落ちた健康的なポットパイを提供します。 私たちはこれを自分たちで試しましたが、その美味しさを証明することができます。 このコンフォートフードが、味わうことなく罪悪感を感じなくなることを誰が知っていましたか？
19. カレーチキンソテー
私のレシピ カレーを主な風味源として使用しました。 カレーはスパイスがたっぷりで、私たちにもとてもいいです！ 鶏肉と野菜を人気のある味で覆い、テーブルの誰もが数秒で欲しがるおやつを作る方法を学びましょう。
20. 4成分チキンケサディーヤキャセロール
これは、時間があまりないけれど、おいしいもの、そして健康的なものに飛び込みたい夜に作り上げるのが大好きなもう1つのキャセロールです。 に飛び乗って ベテランママ レシピを引っ掛ける。 心配しないでください。必要なのは4つの材料だけなので、食料品のリストはこれほど長くはありません。
21. ガーリックハーブチキンサラダ
ヤムのピンチ 別の健康的でおいしい鶏肉に触発されたレシピで再びストライキをします。 ジャンプの後にすべての材料をチェックしてください、しかしこれが仕事に持って行くか、学校の時間のために荷造りするのに素晴らしいサラダであることを知ってください。 これらすべてのフレーバーを一緒に愛するなら、ぜひ試してみる価値があります。
22. チキンティッカマサラ
チキンティッキマサラ すでに多くの人が愛しているレシピです。 しかし、これで、私たちはそれを少し健康にする方法を学びます。 飛躍して、完成品がどのように出てくるか、そして何を提供したかをお知らせください。
23. チキンパプリカフライパン
健康的な季節のレシピ フライパンルートにも行きました。 そして、私たちはこれらのレシピがとても簡単なので大好きです！ パプリカと野菜の発作もあり、ここで完成した料理を気に入るはずです。 ご飯の中にはそれを傷つけないものもあります。
24. ローストチキンの太ももと野菜
これがボリュームたっぷりの食事です 秋や冬の夜を終えるのに最適な方法のように感じます。 鶏もも肉と野菜がすべて1つの鍋に収められているので、この料理で健康的なライフスタイルを楽しむことができます。 子供のためにいくつかのジャガイモと一緒に余分な野菜を隠すだけです。
25. 焼きたてのベーコン巻きチキン
ベーコンは健康的なレシピの一部にはなり得ないと誰が言いますか？ さて、 HoliCoffee 気にせずに組み込むことができます。 鶏肉を包み、一口一口お楽しみください。
26. チキンウォルドーフサラダ
そしてここに、無限の可能性を秘めた別のチキンサラダレシピがあります。 そのおいしい それを実現する方法を紹介します。 ランチにヘルシーなラップを作ったり、ディナーにクロワッサンサンドイッチを作ったり、グリーンをすくい上げて仕上げたりしても、このレシピは間違いなく楽しめます。
27. ハニーマスタードチキン太もも
クリーンイーティングマガジン 鶏もも肉も一緒に行きました。 しかし、今回はハニーマスタードのフレーバーがある程度あり、一口ごとに恋に落ちるでしょう。 野菜は食事に添える最良の方法です。
28. ひよこ豆のみじん切りサラダ
野心的なキッチン 私たちみんながすでに愛している食材でいっぱいのサラダを作りました。 たんぱく質、とうもろこし、トマト、そしていくつかのおいしいチーズのためのひよこ豆も、あなた自身のアイデアのいくつかを中に加えることさえできます。 食事の準備や持ち寄りの料理は、リストにある他のすべてのものと同じように健康的で満足のいくものです。
29. メープルディジョンチキンと野菜
メープルには、私たち全員が心地よく感じる、ある程度の贅沢な風味があります。 そしてありがとう よくメッキ、夕食の締めくくりに違和感のないヘルシーな料理に組み込む方法を学びます。 ジャンプの後にこの鶏肉と野菜のレシピをチェックしてください！
30. チキンディバン
良いチキンディバンレシピが好きではない人はいますか？ 私たちにとって幸いなことに、 健康的な季節のレシピ 私たち全員がすでに食べたいもののより健康的なバージョンを作成する方法を示しています！ 野菜がたっぷり入っていて、サイドサラダと一緒に召し上がれます。手元に置いておくのに最適なレシピです。
31. ブルスケッタチキン
ブルスケッタが好きなら、間違いなくこの料理を気に入るはずです。 私たち全員が切望する前菜からあなたが愛する味を取り、それの適量であなたの鶏肉を締めくくります。 スキニーを食べる 今夜の夕食にそれを実現する方法を紹介します。
32. オレンジハニーマスタードチキンブレスト
おかげでここに別のハニーマスタードに触発されたレシピがあります Chowhound. しかし今回は、プレート上でもう少し際立ったユニークなものを実現するために、オレンジのフレーバーが少し投入されています。 あなたがそれと一緒に奉仕したいと思うかもしれないいくつかの健康的な側面について考えてみてください。
33. チキン＆ワッフル
世界市場 私たちが大好きなチキンとワッフルのレシピを披露します。 一見したところ、鶏肉とワッフルが実際に健康である可能性はないと思いますが、幸いなことに健康である可能性があります。 飛躍して、おいしい詳細をすべてチェックしてください。
34. チキンピザ
誰もがピザが大好きです。 そしてみんな 健康的なピザが大好き もう少し。 このピザ おいしいものが含まれています チキンと私たちは金曜日の夜を同じように美味しくするのが待ちきれませんが、メニューの「あなたに良い」側でもう少し。
35. バーベキューグリルチキン
よく食べる クラシックなバーベキューグリルをくれました チキンレシピ レシピボックスにすべて入れる必要があります。 新しい季節の側面を作成して、夕食を切り替えます。 好みに応じてグリルしたり焼いたりすることもできます。
36. モロッコ風チキンブレスト
中年クロワッサン いくつかのモロッコのインスピレーションで行きました 彼らの鶏肉料理. 今夜の夕食の席で味を変えたいなら、これは間違いなくあなたがたどりたいルートです。 創造力を発揮して、家族のためにもう少しユニークなことをしてください。
37. きのこレモンとガーリックチキン
レモンとニンニクは、特にきのこの側面がある場合は、非常にうまく調和します。 この美しさの背後にあるすべての詳細とレシピをで入手してください NYTクッキング. ベイクドポテトはお皿に添えるといいですね。
38. 「フライド」チキンサンドイッチ
あなたがいくつかの快適な食べ物を探しているなら、あなたは間違いなくこの「フライド」チキンサンドイッチをチェックしたいと思うでしょう。 地上の味. 罪悪感を感じることなく、好きな味をすべて手に入れることができます。 そして、はい、子供たちもこれを好きになるでしょう。
39. ベークドチキンナゲット
作り方を学ぶ いくつかのチキンナゲット 家族全員のために 上品な料理. ケチャップを手に取って、テーブルで、または子供の午後の軽食の間に朝食バーで、これらのおいしい軽食でみんなを満足させてください。 オーブンを予熱して今すぐ始めましょう！
40. クリーミーなアボカドギリシャヨーグルトチキンサラダ
そして最後に、最高のサンドイッチとサラダのトッピングを作ることができる別のヘルシーなチキンサラダレシピでリストを締めくくります。 クリーミーなアボカドは風味と健康効果が満載です。 でレシピをチェックしてください 健康なリヴ.
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