プロテインバーは正しく食べるのに便利な方法ですが、1週間を通して複数の箱を購入すると、かなりの費用がかかる可能性があります。 おいしい自家製プロテインバーのレシピのこのまとめで、お金を節約し、食事に多様性を加えましょう。
シンプルな自家製プロテインバー
からのこの簡単なプロテインバー スタック オートミール、蜂蜜、アップルソース、クランベリー、プロテインパウダーで作られています。 バッチごとに10本のバーがあります。
バナナナッツの朝食バー
すばやく簡単な朝食のアイデアが必要な場合は、これらのプロテインバーが最適です。 シナモン、ココアパウダー、および/または塩のピンチを追加して、味をカスタマイズします。 冷凍庫から新鮮なものを楽しんで、しっかりとした歯ごたえのあるおやつをお楽しみください。 友達のために料理します レシピがあります。
ブルーベリーブリスブレックファーストバー
ノーベイク、ビーガン、グルテンフリー、自然に甘くされたこのDIYプロテインバーは、アーモンド、ピスタチオ、ブルーベリー、クルミ、ヒマワリの種、および挽いた亜麻の種のおいしいブレンドです。 購入したバーよりも少しもろいですが、味とコストの節約がこの小さな不便を補います。 インスピレーションを得た食用 詳細があります。
ココナッツクランベリープロテインバー
密度が高く、ケーキのようで、軽く甘くされたこのプロテインバーは、日中のおやつに最適です。 より贅沢な御馳走のためにダークチョコレートチャンクを追加します。 詳細については、 Lexiの清潔なキッチン.
自家製チョコレートチップピーナッツクランチクリフバー
最も人気のある市販のプロテインバーの1つを複製するように設計された、この質素なDIYレシピはグルテンを含まず、精製された砂糖は含まれていません。 すべての材料をまとめるには、茶色のレシピシロップが必要です。 Fit Foodie Finds 詳細があります。
クランベリーアーモンドプロテインバー
人気のKINDバーに触発されたこのレシピは ギミーサムオーブン 30分以内に一緒になります。 すべてをまとめるソースはすぐに固まるので、すべてを鍋に押し込みながらすばやく移動する必要があることを覚えておいてください。
ラズベリーチョコレートチッププロテインブラウニーバー
健康的な食事はあなたがチョコレートをあきらめなければならないことを意味すると誰が言いますか？ このファジーでおいしい100カロリーのブラウニーはタンパク質が詰め込まれており、必要に応じてビーガンやグルテンフリーにすることができます。 に向かいます
ノーベイクミントチョコレートプロテインバー
チョコレートとミントはプロテインバーの人気のある組み合わせです。キャンディーバーを楽しんでいると脳を騙して思わせるほど贅沢な気分になるからです。 詳細については、 ヘルシーメイヴン.
チョコレートチップクッキー生地バー
あなたがスプーンからクッキー生地をなめるのが好きなタイプの人なら、このレシピはあなたのためです。 食物繊維とたんぱく質を加えたクッキー生地の味を手に入れよう！ メリットのあるデザート 説明します。
ドイツのチョコレートプロテインバー
準備にわずか20分かかるこの冷凍庫に優しいDIYプロテインバーはビーガンにやさしく、風味が詰まっています。 訪問 私の最愛のビーガン 詳細については。
モカプロテインバー
淹れたてのエスプレッソとダークチョコレートのヒントで作られたこのプロテインバーは、正午に私を迎えるのに最適です。 それらは1、2週間続くので、ダブルバッチを作成することで時間を節約してください。 チョコレートチリマンゴー レシピがあります。
歯ごたえのあるチョコレートプロテインバー
食事の代わりに、またはトレーニングの後に使用するように設計された、このおいしいプロテインバーのレシピもよく出荷されます。 エキストラを作って、健康的な食事への情熱を共有する友人に送ってください。 落ち着きのないチポトル レシピがあります。
プロテインシリアルバー
これらのプロテインバーは、通常のレシピよりも少し子供に優しいもので、たった4つの材料で作られています。 に向かいます ビッグマンの世界 詳細については。
ビーガンパンプキンパイプロテインバー
カボチャのパイスパイス、カボチャのピューレ、生のカボチャの種、そしてカボチャ風味のプロテインパウダーを少し加えると、このレシピがあなたの新しいお気に入りの秋のおやつになります。 訪問 キッチの栄養士 詳しく知ることができ。
レモンココナッツプロテインバー
レモンココナッツは自家製プロテインバーとしては少し珍しい組み合わせかもしれませんが、この古風なレシピはきっと喜ばれます。 カット・ザ・ロープ 詳細があります。
