გოგრა სანელებლების ფრანგული სადღეგრძელოს რეცეპტი

ეს გოგრის სუნელი ფრანგული სადღეგრძელო არის შემოდგომის საუზმის სრულყოფილი რეცეპტი. ის დატვირთულია არომატით და საჭიროების შემთხვევაში შეიძლება დამზადდეს ალერგიისთვის. ვაშლის მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობის წყალობით, მათ შეუძლიათ შეამცირონ ქოლესტერინი, შეინარჩუნონ საჭმლის მომნელებელი სისტემა რეგულარულად და დაგვეხმარონ ჯანსაღი წონის შენარჩუნებაში. ამ ხილს ასევე შეუძლია შეამციროს ასთმის შეტევები, გაზარდოს სუნთქვის ჯანმრთელობა და გაზარდოს ჩვენი ტვინის ძალაც კი.

ეს რეცეპტი შემოდგომის არომატის ორმაგი დოზაა.

პირველ რიგში, ჩვენ ვიწყებთ გოგრის სანელებლების ფრანგული სადღეგრძელოებით. ქერქიანი პური გაჟღენთილია კრემისებრი მეოცნებე გოგრის კრემით, რომელიც შემოდგომის სანელებლებით არის გაჟღენთილი. პური შთანთქავს მთელ კასტერს, სანამ შემწვარი გახდება სრულყოფილ ოქროსფერ ყავისფერამდე. ხრაშუნა კიდეები, სურნელოვანი სანელებლები და მთელი ლოტას შემოდგომის არომატი.

გოგრის სანელებლების ფრანგული სადღეგრძელო საკმარისია იმისთვის, რომ დამოუკიდებლად იდგეს, მაგრამ ორმაგი ხიბლისთვის, ჩვენ მას ვასხამთ კარამელის ვაშლის სოუსით. ეს სოუსი იყენებს ქოქოსის შაქარს, ნეკერჩხლის სიროფს და კარაქს აბრეშუმისებრი კარამელის შესაქმნელად. შემდეგ ჩვენ დავამატებთ რამოდენიმე კუბიკებად დაჭრილ ვაშლს და ვხარშავთ სოუსს, სანამ არ აინთებს მათ არომატს და არ მოხარშულია ხრაშუნა-სრულყოფილ სრულყოფილებამდე.

ეს საუზმე არა მხოლოდ სიზმარს ჰგავს, ის რეალურად უფრო ჯანსაღ მხარეზეა!

გოგრა, შემოდგომის ფავორიტი, კიდევ უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს ჩვენს გოგრის სანელებლების ფრანგულ სადღეგრძელოს. სტაფილოს მსგავსად, გოგრა იღებს ფორთოხლის ფერს A ვიტამინიდან, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს თვალისა და კანის ჯანმრთელობა. გოგრა ასევე დაგვეხმარება ვარჯიშის შემდეგ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და გავაძლიეროთ ჩვენი იმუნური სისტემა.

და კიდევ უფრო მეტიც, მიყვარს ამ გოგრის სანელებლების ფრანგული სადღეგრძელო. ის ადვილად შეიძლება გაკეთდეს ალერგიისადმი მეგობრული.

უგლუტენო ვერსიისთვის, უბრალოდ შეცვალეთ თქვენი საყვარელი წებოვანა თავისუფალი პურის ნაჭრები.

ვეგანური ან რძის გარეშე ვერსიისთვის გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის ვეგანური კარაქი კარამელის ვაშლის სოუსში. ნაღები უკვე თავისუფალია კვერცხისა და რძის პროდუქტებისაგან, ამიტომ არ არის საჭირო მასში რაიმე ცვლილების შეტანა.

ეს რეცეპტი ასევე სწრაფია. კარამელის ვაშლის სოუსი შეიძლება გაკეთდეს გოგრის სანელებლების ფრანგული სადღეგრძელოს მომზადების დროს, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს სამზარეულოს დროს. ეს დეკადენტური საუზმე შეიძლება იყოს მაგიდაზე სულ რაღაც 30 წუთში.

ინგრედიენტები გოგრის ფრანგული სადღეგრძელოს რეცეპტისთვის:

ფრანგული სადღეგრძელოსთვის:

• 8 ნაჭერი პური (საჭიროების შემთხვევაში წებოვანა)
• 1/2 ჭიქა გოგრა
• 1/2 ჭიქა დაკონსერვებული ქოქოსის რძე
• 1/4 ჭიქა ნეკერჩხლის სიროფი
• 1 ჩაის კოვზი გოგრის ტორტის სანელებელი
• ქოქოსის ზეთი სამზარეულოსთვის

კარამელის ვაშლის სოუსისთვის:

• 1/4 ჭიქა ქოქოსის შაქარი
• 1/4 ჭიქა ნეკერჩხლის სიროფი
• 3 სუფრის კოვზი კარაქი
• 1 ვაშლი, დაჭრილი კუბიკებად

ცხარე გოგრის ფრანგული სადღეგრძელოს დამზადების გზები:

1. თასში აურიეთ გოგრა, ქოქოსის რძე, ნეკერჩხლის სიროფი და გოგრის ტორტის სანელებლები.

1. ჩაასხით ნარევი არაღრმა ჭურჭელში და დაამატეთ პური. გადააფარეთ პური კრემში და გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში, რომ გაჟღენთილი იქნეს.

1. დაუმატეთ ჩაის კოვზი ქოქოსის ზეთი არაწებოვან ტაფაში. გააცხელეთ საშუალო ცეცხლზე, სანამ ქოქოსის ზეთი არ გადნება. დაამატეთ ერთი ნაჭერი ფრანგული სადღეგრძელო და მოხარშეთ სანამ არ გახდება ოქროსფერი ყავისფერი ორივე მხრიდან, დაახლოებით 3-5 წუთი თითოეულ მხარეს. გაიმეორეთ სანამ ყველა ფრანგული სადღეგრძელო არ მოიხარშება.

1. სანამ ფრანგული სადღეგრძელო ხარშება, დაამატეთ ნეკერჩხლის სიროფი და ქოქოსის შაქარი სხვა ტაფაზე. მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე, სანამ ქოქოსის შაქარი არ დაიშლება. დაამატეთ კარაქი და აურიეთ სანამ არ გადნება.

1. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაამატეთ ვაშლი. მოხარშეთ სანამ ვაშლი არ გაიხეხება, დაახლოებით 3-4 წუთი.

1. მიირთვით ფრანგული სადღეგრძელო ზემოდან მოასხით კარამელის ვაშლის სოუსით.

დასკვნა

ეს გოგრის სუნელი ფრანგული სადღეგრძელოს რეცეპტი გემო აქვს თეფშზე დაცემას. თბილი სანელებლების არომატი, მდიდარი გოგრა და კაშკაშა ვაშლი გვაძლევს საუზმეს. კარგია, რომ ეს ჯანსაღი (ყოფილი) და ალერგიისთვის შესაფერისი საუზმე სწრაფად მზადდება, რადგან თქვენ გსურთ ამის ჭამა კვირის ყოველ დღე.