ჩვენ დატვირთული ოჯახიდან ვართ, ეს არის მოკლე და გრძელი! ყოველდღე სკოლისა და მუშაობის შემდეგ, თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ჰობი და სოციალური ვალდებულებები, რომლებიც უნდა გამოიჩინოს მაგრამ, ჩვენ მაინც გვიყვარს ყველას კვება და გატარებული ცოტა დრო ერთად სანამ ჩვენ ყველა აწარმოებს უფლება უკან out კარი. ამიტომაც ჩვენ ყოველთვის თვალი ჩავუკარი გასაოცარ რეცეპტებსა და სამზარეულოს გაკვეთილებს, რომლებიც დაგვეხმარება ვახშმის შენარჩუნებაში, მაგრამ ასევე ძალიან მართლაც სწრაფად და მარტივად!
1. მარტივი ნიორი როზმარი ქათამი
მაშინაც კი, როდესაც ჩქარობთ, ხართ ისეთები, ვინც ნამდვილად გირჩევნიათ თქვენი ოჯახის სრულფასოვანი კვება, იმ პირობით, რომ ეს არის უშუალო და რაც შეიძლება ეფექტური დრო? შემდეგ ჩვენ გვაქვს განცდა, რომ თქვენ ძალიან კმაყოფილი იქნებით, თუ როგორ კარენ ჰეფნერი ასახავს სწრაფი ნივრის როზმარი ქათმის დამზადების პროცესს.
2. სრულყოფილი წნევის გაზქურის შემწვარი
ძროხის მოყვარულებს უხარიათ, არსებობს უამრავი მარტივი და სწრაფი სადილის იდეა თქვენთვისაც! თუ თქვენ ხართ ნელი გაზქურის ამაყი მფლობელი, თქვენ განსაკუთრებით მზად ხართ საუკეთესოებისათვის. შეამოწმეთ როგორ
3. ერთი ქოთნის ბეკონი ქათმის მაკარონი
ჩვენს სახლში, ნივთების სწრაფად და მარტივად შენარჩუნების ბრძოლის ნაწილია ის ფაქტი, რომ სამზარეულო ამზადებს იმდენ კერძს, რომელიც შემდგომ უნდა გაკეთდეს! ასე მოვედით "ერთი ქოთნის ვახშმის" ამხელა თაყვანისმცემლებად, სადაც შეგიძლიათ ყველაფერი აურიოთ ერთსა და იმავე ჭურჭელში, რათა შეამციროთ ის, რაც მოგვიანებით უნდა დაიბანოთ. ეს უგემრიელესი ქოთნის ბეკონი ალფრედო პასტაა ყოველდღიური სამზარეულო არის სრულყოფილი მაგალითი იმისა, რასაც ვგულისხმობთ!
4. 20 წუთიანი ყველიანი ენჩილადის წვნიანი
თუ აპირებთ რაიმე გემრიელი, მაგრამ სწრაფად დაწურვას, გირჩევნიათ გახადოთ ის მართლაც თბილი და დააკმაყოფილოთ თქვენი მუცელი ღამით სავსე დარჩეს ამინდის მიუხედავად? შემდეგ ჩვენ გავაკეთეთ აუცილებლად გირჩევთ გადახედოთ როგორ მომეცი ღუმელი გააკეთა ეს წარმოუდგენლად შემკრთალი ყველიანი ენჩილადას წვნიანი სულ რაღაც რამდენიმე წუთში.
5. შემწვარი ქათმის ფურცლის სადილი
ისევე როგორც ერთი ჭურჭლის კვება, უბრალო ფურცლის ტაფა სადილი დაგეხმარებათ მიიღოთ ბევრი განსხვავებული სადილის ელემენტი მოხარშული ერთდროულად, მაგრამ ყველა სახის კერძის გამოყენების გარეშე, რაც თქვენ მოგიწევთ, როცა ყველას დაამთავრებთ ჭამა! მაგალითად, უკეთ შეხედეთ საოჯახო ახალი კვება რომ გაიგონ როგორ მოამზადეს ეს გემრიელი შემწვარი ქათმის და ბოსტნეულის ფურცლის სადილი.
6. ძროხის მარტივი ბურიტო ტაფა
ასევე კატეგორიაში "მარტივი კერძი", რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მოამზადოთ და მოამზადოთ ყველაფერი ერთ ადგილზე, ტაფის კვება არის კურთხევა დაკავებულ ღამეს! ჩვენ განსაკუთრებით გვიყვარს გზა ბეტი კროკერი ასახავს და აცხობს ამ მარტივ, მაგრამ უგემრიელეს ტაფაზე, რომელსაც აქვს სუნი და გემო უბრალოდ როგორც თქვენი საყვარელი ძროხის ბურიტო, მაგრამ შეფუთვისა და შეკრების დროის გარეშე.
7. 30 წუთიანი გარგარი curry ღორის chops
რა თქმა უნდა, ჩვენ გააკეთა გეტყვით, რომ ჩვენ ვაგროვებთ ყველა სახის უნიკალურ რეცეპტს და არომატს, რათა შევინარჩუნოთ საინტერესო საკითხები ვახშამი მაშინაც კი, თუ ჩვენ გვეჩქარება, ასე რომ, აქ არის ოდნავ უფრო არატრადიციული რეცეპტი, რომელიც ჟღერს რაღაცას, რაც შეიძლება შეუკვეთოთ ლამაზად რესტორანი! შეამოწმეთ როგორ დედა ხარობს ეს გარგარი curry ღორის chops მხოლოდ 30 წუთის განმავლობაში.
8. თურქეთის დაუდევარი ჯო სალათის ფურცლები
რა მოხდება, თუკი საჭიროებისამებრ უნდა იყოთ სწრაფი და მოწესრიგებული დაკავებულ ღამეს სადილის მომზადებისას, თქვენ ხართ ასევე ნამდვილად ცდილობთ კალორიების შემცირებას და უფრო მსუბუქი არჩევანის გაკეთებას რაც შეეხება საკუთარ კვებას? ამ შემთხვევაში, ჩვენ მართლაც იფიქრეთ, რამდენად მარტივად და ჯანსაღად დააფასებთ ამ უგემრიელეს ინდაურის დაუდევარ ჯო სალათს, რომელიც ასახულია ეტაპობრივად გაიზარდა გაბელი არიან!
9. ერთ ქვაბი ქათმის სკამპი ალფრედო
ჩვენ მართლა მივაქციეთ თქვენს ყურადღებას, როდესაც დავიწყეთ საუბარი საკუთარი თავის დაზოგვის იდეაზე კერძები და დამატებით მარტივი ერთი ქოთნის რეცეპტების შექმნა, მაგრამ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული, რომ წინა რეცეპტი საკმაოდ მოწოდებულია შენ? მაშინ ალბათ თქვენ უკეთესად შეეგუებით ამ იდეას გოგონა შემოქმედებითი სამაგიეროდ! ისინი გაჩვენებენ თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ ქათმის სკამპი ალფრედო, რაც შესანიშნავი ამბავია ზღვის პროდუქტების მოყვარულთათვის.
10. 30 წუთიანი ქეშიუ ქათამი ნივრის სოუსში
თქვენი საყვარელი გონება სწრაფი კვების დროს ყოველთვის ეფუძნებოდა აზიურ სამზარეულოს, მაგრამ თქვენ ეს გააკეთეთ ნამდვილად ბოლო დროს აკეთებ ყველაფერს იმისათვის, რომ საჭმელი სახლში გააკეთო და არა იყიდო, მაშინაც კი, როდესაც შენ ხარ სახლში მეჩქარება? მაშინ ჩვენ უბრალოდ ვიცით თქვენ მოგეწონებათ ეს რეცეპტი კერის ექსპერიმენტული სამზარეულო რომელიც გასწავლით თუ როგორ გააკეთოთ ქეშიუ ქათამი ნივრის სოუსში სულ რაღაც 30 წუთში.
11. მყისიერი ქოთნის ჰამბურგერი სტროგანოფი
თუ თქვენ ხართ დაკავებული ადამიანი, რომელიც რეგულარულად იყენებს თავის წნევის გაზქურას, მაშინ ჩვენ არ გვაქვს ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენ ალბათ უკვე იცნობთ ყველა სახის მყისიერი ჭურჭლის იდეას, ისევე როგორც ჩვენ! მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიდევ რამდენიმე, თუმცა, ჩვენი ერთ -ერთი ძალიან საყვარელი წნევის გაზქურის რეცეპტი არის ეს მყისიერი ქოთნის ჰამბურგერი სტროგანოფი ჯული ჭამს და მკურნალობს.
12. უბრალო ხელნაკეთი პრეტელი ძაღლები
დროდადრო, დაკავებული ღამე უბრალოდ მოითხოვს მკურნალობას. სანამ ჩვენ ყველანი კარგად ვიკვებებით ამ ბოლო დროს, ჩვენ არ ვართ წინააღმდეგი ჩვენი შვილებისთვის რაიმე სახის "უსარგებლო კვების" სტილის კვება, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც სახლში დამზადება ჩვეულებრივ მაინც ნიშნავს იმას, რომ ის ცოტა უფრო ჯანსაღია, ვიდრე სწრაფი კვების დროს მიღება რესტორანი ჩვენ გავაკეთეთ ჩვენი ბავშვები ამ გასაოცარი პრეტელი ძაღლებისგან ნელა შემწვარი იტალიური გასულ კვირას, მაგალითად, და ისინი იყვნენ უზარმაზარი დარტყმა!
13. ბავშვისთვის დამტკიცებული ნელი გაზქურის რავიოლი
ალბათ ის, რაც სახლში გაქვთ, სინამდვილეში არის ნელი გაზქურა და არა წნევის გაზქურა, ასე რომ თქვენ ეძებთ რაღაცას მკაფიო მითითებებით იმ სამუშაოსთან, რაც უკვე ფლობთ? კარგი, თუ თქვენი ოჯახი ოდესმე ყოფილა მაკარონის მოყვარული, ჩვენ ამას გავაკეთებდით აუცილებლად გირჩევთ გადახედოთ ჩვენს საყვარელ ოჯახს! ტეილორი გიჩვენებთ თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს გასაოცარი ნელი გაზქურა რავიოლი, რომელსაც შეუძლია მთელი დღის განმავლობაში ხარშოს, სანამ საქმიანობას ახორციელებთ.
14. მსუბუქი და მარტივი ფილის ყველი და ქათმის სენდვიჩი
სენდვიჩები არიან ყოველთვის პოპულარული სწრაფი კვების არჩევანია ჩვენს სახლში, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ ცოტა გეჩქარებათ, არა აქვს ხორცს თქვენ უბრალოდ ურტყამთ რამდენიმე დაჭრილ ხორცს ცივ ფუნთუშაზე და ეძახით მას დღეში. სამაგიეროდ, ჩვენ გირჩევთ გადახედოთ რაიმე ცხელს და მაინც სწრაფად, მაგრამ ცოტა უფრო შესაფერისი სადილისთვის, მაგალითად, ამ მსუბუქი და მარტივი ფილის ყველით და ქათმის სენდვიჩებით გამხდარი ქალბატონი.
15. სწრაფი ვეგანური მაკი და ყველი
თქვენ ნამდვილად გადახვედით ჩვენს ჩამონათვალში იმ იმედით, რომ იპოვით სწრაფ, მარტივ სადილს დაკავებული ღამეებისთვის, რომელიც ასევე შესაფერისია მეგობრისთვის ან ოჯახის წევრისთვის ვეგანური დიეტური შეზღუდვებით? ისე, თქვენმა მოთმინებამ საბოლოოდ შედეგი გამოიღო! შეამოწმეთ როგორ ელეგანტური ვეგანური შეიქმნა ეს პირმშო და სუპერ სწრაფი ვეგანური მაკი და ყველი, რომელსაც აქვს ჯადოსნური გემო, რაც არ უნდა იყოს თქვენი ჩვეული დიეტა.
გაქვთ რამდენიმე სხვა ფანტასტიკურად მარტივი და ძალიან სწრაფი სადილის რეცეპტები, რომლებიც გიყვართ დაკავებულ ღამეს, მაგრამ რომელსაც აქ ვერ ნახავთ ჩვენს სიაში? გვითხარით ყველაფერი იმის შესახებ, თუ როგორ მზადდება ისინი ან დაუკავშირდით რეცეპტს კომენტარების განყოფილებაში, რომ ჩვენც გამოვცადოთ!
