მარტივი ხილის ინფუზირებული წყლის რეცეპტი

მოდით ვისაუბროთ ჰიდრატაციაზე ერთი წუთით, მეგობრებო. თუ აქამდე არ გსმენიათ, ჩვენი კვანძები ძირითადად წყლისგან შედგება. ეს არის ერთი მნიშვნელოვანი ნივთიერება, რათა დავრწმუნდეთ, რომ საკმარისად ვიღებთ. და ზაფხულში, ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენ, მოგეხსენებათ, უფრო მეტად ვოფლიანობთ. თუნდაც თქვა "არა! მე არა!" ზაფხულის ზედმეტი სიცხე საკმარისია ჩვენი სხეულის გაუწყლოების მიზნით, ოფლიანობა არ არის საჭირო.

საკმარისი რაოდენობის H2O- ს გარეშე, ყველა სახის დაავადებას შეუძლია შეგვხვდეს. თავის ტკივილი. მშრალი კანი. ძილიანობა. თავბრუსხვევა. კუნთების კრუნჩხვები.

და ზაფხულის გრძელი დღის განმავლობაში, ვის აქვს დრო ამისთვის ?!

არა მაშინ, როდესაც არის ლაშქრობები სალაშქროდ, ბურგერები შესაწვავად და საგზაო მოგზაურობები. არაფერი დაგვიკავებს მეგობრებო, რადგან მე მაქვს უკიდურესად მარტივი წამალი ამ არასასიამოვნო სიტუაციიდან.

გაჟღენთილი წყალი. აკა დაუძლეველი წყალი, რომელმაც შთანთქა ზაფხულის ტკბილი მწიფე ხილის ყველა არომატი. აკა წყალი, რომლის დალევაც ნამდვილად გინდა. და მას შემდეგ რაც უფრო მეტს

წყლის დალევა გინდა, რაც უფრო მეტს დალევთ წყალს, ეს არის დარწმუნებული გზა დეჰიდრატაციის თასის გასარტყმელად.

სრულყოფილი ინფუზიური წყლისთვის, რამდენიმე რჩევაა:

რჩევა #1: ნუ მოახდენ დისკრიმინაციას.

ამ რეცეპტებისთვის მე გამოვიყენე ახალი ხილი და ვფიქრობ, რომ ახალი საუკეთესოა არომატის დასამატებლად. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ გაყინული თქვენს ხელში ან იპოვით სუპერ მოპარვას, მოგერიდებათ ის აქაც გამოიყენოთ. არ არის საჭირო ხილის დათბობა ინფუზიამდე. გაყინული ხილი ასევე იმოქმედებს ყინულის კუბებად.

რჩევა #2: გამოიყენეთ ეს შემოქმედებითი წვენები.

სანამ წარმოგიდგენთ ჩემს სამ საყვარელ წყალს, გთხოვთ აურიეთ ის თქვენი გემოვნების შესაბამისად / რაც გაქვთ თქვენს მაცივარში / რაც იყიდება ბაზარზე. არსებობს უსასრულო შესაძლებლობები, როდესაც საქმე ეხება გაჟღენთილ წყალს. ახალი ლავანდა და ლიმონი იქნება გამარჯვებული და მე უარს არ ვიტყვი საზამთროს კუბებით და მარწყვის ნაჭრებით სავსე ჭიქაზე. დიდი ოცნება.

ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ ხილის ინფუზიურ წყალზე 1 პორციაზე:

ინგრედიენტები ატმის პიტნისთვის:

• 1/2 ჭიქა დაჭრილი ატამი
• 6 პიტნის ფოთოლი
• 1/2 ჭიქა ყინული
• 12 oz წყალი
• ფორთოხლის კიტრი:
• 1/4 ჭიქა დაჭრილი კიტრი
• 1/2 პატარა ფორთოხალი, დაჭრილი
• 1/2 ჭიქა ყინული
• 12 oz წყალი

ინგრედიენტები პაპაია მანგოს ანანასისთვის:

• 1/4 ჭიქა დაჭრილი პაპაია
• 1/4 ჭიქა დაჭრილი მანგო
• 1/4 ჭიქა დაჭრილი ანანასი
• 1/2 ჭიქა ყინული
• 12 oz წყალი

როგორ მოვამზადოთ ხილის ნაყენი წყალი:

ატმის პიტნის წყლისთვის:

1. დაჭერით ატამი და ამოიღეთ პიტნის ფოთლები ღეროებიდან.

1. დაამატეთ ატამი და პიტნა ჭიქაში და ზემოდან დაასხით წყალი. დავდგათ მაცივარში 2 საათი. ზემოდან მოაყარეთ ყინული და მიირთვით.

ფორთოხლის კიტრისთვის:

1. დაჭერით კიტრი და ფორთოხალი.

1. დაამატეთ კიტრი და ფორთოხლის ნაჭრები ჭიქაში და დაფარეთ წყლით. დავდგათ მაცივარში 2 საათი. ზემოდან მოაყარეთ ყინული და მიირთვით.

გაჟღენთილი წყალი პაპაია მანგოს ანანასის წყლისთვის:

1. დაჭერით პაპაია, მანგო და ანანასი.

1. დაამატეთ დაჭრილი ხილი ჭიქაში და დაფარეთ წყლით. დავდგათ მაცივარში 2 საათი. ზემოდან მოაყარეთ ყინული და მიირთვით.