Skočiť na recept

Pick-and-mix tanier na zdieľanie fajity, ktorý si zamiluje celá rodina! Kuracie Fajitas sú rýchle a ľahké jedlo pre rodinu - a skvelý spôsob, ako si dať pár zeleniny (aj keď to skôr pripomína rýchle občerstvenie!).

Pick-and-mix fajita podnos, ktorý si zamiluje celá rodina!

Milujem podávať fajity týmto spôsobom - všetko uvarte a potom ho dajte na jeden obrovský tanier. Každý si môže rýpnuť a pomôcť si.

Nielenže je vhodné na bežné jedlo, ale aj na večierky, hranie hier a kedykoľvek, keď potrebujete nasýtiť dav.

Aj keď to nie je nevyhnutné, liatinová panvica je pre tento recept skutočne užitočná-používajte ho na grilovanie chlebov, kura, papriky a cibule, aby získali jemne dymovo-spálenú chuť.

Podávajte s dostatkom salsy, kyslej smotany a syra na večeru, ktorú si každý zamiluje!

Čo budete potrebovať na tanier Chicken Fajitas:

Slúži 4 hladným ľuďom

  • 8 malých múkových tortíl
  • 3 kuracie prsia, nakrájané na prúžky
  • 3 lyžice rastlinného oleja
  • 2 lyžice korenia fajita
  • 1 červená paprika
  • 1 zelená paprika
  • 1 žltá paprika
  • 1 cibuľa
  • 1 avokádo
  • Veľký zväzok čerstvého koriandra
  • 1/2 šálky kyslej smotany
  • 1 šálka salsy
  • 1/2 šálky strúhaného syra čedar
Prísady do taniera Fajita

Kroky na prípravu chutného spoločného kuracieho fajitasového taniera:

  1. Rúru predhrejte na najnižšiu teplotu a vložte do nej veľký plech na pečenie. Potom nakrájajte papriku a cibuľu na plátky. Avokádo ošúpeme, odkôstkujeme a nakrájame na plátky.
Fajita tanier, krok 1
  1. Kura položíme na tanier, zalejeme 2 lyžicami oleja a posypeme korením fajita. Miešajte dohromady, kým sa dôkladne nespojí.
Koláž z taniera Fajita, krok 2
  1. Liatinovú panvicu zohrejte na vysokú teplotu, keď je horúca, položte tortilly na rošt-otáčajte nimi, kým na tortillách nebudete mať ryžové čiary. Malo by to trvať iba minútu alebo dve, ale pravdepodobne to budete musieť urobiť v 2 alebo 3 dávkach. Uložíme na tanier a prikryjeme alobalom, aby bolo teplo ..
Fajita tanier, krok 3
  1. Rošt potrieme zvyšnou 1 lyžicou oleja. Nakrájanú papriku a cibuľu položte na rošt a smažte, kým nie sú mierne spálené a zmäknuté (asi 8-10 minút), pričom sa počas varenia raz alebo dvakrát obrátia. Vyberte a vložte na vyhriaty plech (plech teraz vyberte z rúry, aby nebol príliš horúci na servírovanie).
Fajita tanier, krok 4
  1. Kura položte na horúcu panvicu a varte, kým nebude zuhoľnatená a v strede už nebude ružová (asi 5-6 minút). Počas varenia jedenkrát otočte ..
Koláž z taniera Fajita, krok 5
  1. Vyberte plech so zeleninou z rúry. Kura položte na podnos spolu s zohriatými tortillami, plátkami avokáda a koriandrom. Podávame s kyslou smotanou, salsou a strúhaným syrom.
Pick-and-mix fajita podnos, ktorý si zamiluje celá rodina!

Mmmmm chutné!

Pick-and-mix fajita podnos, ktorý si zamiluje celá rodina!
Pick-and-mix fajita podnos, ktorý si zamiluje celá rodina!
Pokračovať na obsah

Výťažok: 4

Ako pripraviť recept na tanier z kuracieho mäsa Fajitas

Pick-and-mix fajita podnos, ktorý si zamiluje celá rodina!

Pick-and-mix tanier na zdieľanie fajity, ktorý si zamiluje celá rodina! Kuracie Fajitas sú rýchle a ľahké jedlo pre rodinu - a skvelý spôsob, ako si dať pár zeleniny (aj keď to skôr pripomína rýchle občerstvenie!).

Čas prípravy15 minút

Čas varenia25 minút

Celkový čas40 minút

Prísady

  • 8 malých múkových tortíl
  • 3 kuracie prsia, nakrájané na prúžky
  • 3 lyžice rastlinného oleja
  • 2 lyžice korenia fajita
  • 1 červená paprika
  • 1 zelená paprika
  • 1 žltá paprika
  • 1 cibuľa
  • 1 avokádo
  • Veľký zväzok čerstvého koriandra
  • 1/2 šálky kyslej smotany
  • 1 šálka salsy
  • 1/2 šálky strúhaného syra čedar

Inštrukcie

  1. Rúru predhrejte na najnižšiu teplotu a vložte do nej veľký plech na pečenie. Potom nakrájajte papriku a cibuľu na plátky. Avokádo ošúpeme, odkôstkujeme a nakrájame na plátky.
  2. Kura položíme na tanier, zalejeme 2 lyžicami oleja a posypeme korením fajita. Miešajte dohromady, kým sa dôkladne nespojí.
  3. Liatinovú panvicu zohrejte na vysokú teplotu, keď je horúca, položte tortilly na rošt-otáčajte nimi, kým na tortillách nebudete mať ryžové čiary. Malo by to trvať iba minútu alebo dve, ale pravdepodobne to budete musieť urobiť v 2 alebo 3 dávkach. Uložíme na tanier a prikryjeme alobalom, aby bolo teplo ..
  4. Rošt potrieme zvyšnou 1 lyžicou oleja. Nakrájanú papriku a cibuľu položte na rošt a smažte, kým nie sú mierne spálené a zmäknuté (asi 8-10 minút), pričom sa počas varenia raz alebo dvakrát obrátia. Vyberte a vložte na vyhriaty plech (plech teraz vyberte z rúry, aby nebol príliš horúci na servírovanie).
  5. Kura položte na horúcu panvicu a varte, kým nebude zuhoľnatená a v strede už nebude ružová (asi 5-6 minút). Počas varenia jedenkrát otočte ..
  6. Vyberte plech so zeleninou z rúry. Kura položte na podnos spolu s zohriatými tortillami, plátkami avokáda a koriandrom. Podávame s kyslou smotanou, salsou a strúhaným syrom.

Nutričné ​​informácie:

Výťažok:

4

Veľkosť porcie:

1

Množstvo na porciu:Kalórie: 823Celkový tuk: 38 gNasýtený tuk: 10 gTrans -tuky: 1 gNenasýtené tuky: 25 gCholesterol: 107 mgSodík: 1412 mgSacharidy: 77 gVláknina: 10 gCukor: 8 gBielkoviny: 44 g

© Nicky Corbishley

Kuchyňa: Tex-Mex /Kategória: Jedlo