Pokiaľ ide o zeleninu, naše deti možno označiť iba za vyberavé. Aby poskytli kredit tam, kde je splatný, sú to vlastne celkom slušní jedáci všade a oni bude jesť ich zelené, sú len trochu vyberaví ktoré zeleň budú jesť! Preto keď nájdeme zeleninu, ktorá im skutočne chutí, radi zozbierame čo najviac receptov zistíte, že ho používate lahodne kreatívnymi spôsobmi a robíte ho vo všetkých druhoch rôznych jedál a príchute! Pýtate sa, aká je ich zelenina du jour? V poslednej dobe sú naše deti úplne posadnuté špargľou!
Pre prípad, že vy a vaša rodina milujete špargľu rovnako ako my, ak nie ešte viac, tu je 15 najlepších receptov na špargľu, ktoré sme doteraz na internete objavili.
1. Ľahká špargľová frittata s pažítkou
Keď urobíme tento recept na frittatu na zaliatie úst, priznáme sa, že v skutočnosti vyrábame dve verzie; jeden pre deti a jeden pre dospelých. Je to kvôli zelenej cibuľke. Chuť úplne zbožňujeme a myslíme si, že ich prítomnosť v miske skutočne umocňuje chuť špargle a červenej papriky, ale naše deti ešte nie sú na tento chuťový vplyv pripravené. Tak či tak sa rozhodnete urobiť si svoj, získajte podrobnosti a úplný zoznam prísad
2. Nakrájané kura a špargľa
Neskoro sme zistili, že naše deti naozaj vychutnajte si ryžové jedlá v štýle praženice. Možno je to kvôli tomu, že tak veľmi milujú čínske večery so sebou, ale môžeme ich prinútiť jesť takmer čokoľvek, ak im to predložia ako vyprážané ryžové jedlo. Preto sa predstavilo toto úžasné kocky a špargľa v ryžovej miske Chuť domova padol nám do oka! Ak by sme svojim deťom povedali, že im podávame niečo ochutené kôprom v akejkoľvek inej forme, pravdepodobne by protestovali, ale milujú kura, ryžu, a špargľa, takže sme si ich touto večerou získali bez problémov.
3. Šalát z čiernej ryže so špargľou a avokádom
Dobre, vieme, že sme hovorili o tom, čo budú naše deti veľa jesť, ale ak máme byť úprimní, čiastočne robíme tento zoznam, pretože my milujem aj špargľu. Preto sme chceli uviesť aj niekoľko ďalších receptov pre dospelých, ako je tento fantasticky čerstvý chutný šalát z Červené spojivo! Ukážu vám, ako to urobiť z čiernej ryže, avokáda a špargle. V skutočnosti si myslíme, že naše deti by toto jedlo milovali, keby sme ich presvedčili, aby si dali sústo, ale stále s nimi pracujeme na celej myšlienke čiernej ryže. Jedného dňa!
4. Krevety s špargľovou salsou
Len preto, že chcete zahrnúť špargľu ako primárnu zložku alebo pravidelného hosťa do jedálneho lístka vašej rodiny, neznamená to, že musí byť hlavným bodom predjedla každý čas. Niekedy je to skvelá stránka alebo poleva! Tieto lahodné krevety s domácou špargľovou salsou zalievajúcou ústa sú dokonalým príkladom toho, čo máme na mysli. Zistite, ako sa na nich vyrábajú koláče a salsa Pohľad z Veľkého ostrova.
5. Špargľa gratinovaná
Ak sa chystáte pracovať s jednoduchou zelenou zeleninou, možno by ste si ju vypestovali z vlastnej záhrady radšej urobíte niečo trochu klasickejšie ako špargľová salsa, aj keď je bokom to, čo ste v ňom mali myseľ? V takom prípade by sme absolútne navrhnite pozrieť sa na to, ako Cookova krajina urobila z tejto lahodnej domácej špargle gratinovanú. Tento chutí skvele bez ohľadu na to, s čím ho skombinujete.
6. Miešané vajíčko a pečená špargľa na toaste
Ak sa chystáte zosilniť prítomnosť konkrétnej zeleniny v strave svojich detí, pretože sú ochotné ju jesť, uprednostnili by ste nájsť spôsob, ako ju zapracovať akýkoľvek jedlo, kedykoľvek počas dňa? Potom budete potrebovať aj návrhy na niekoľko raňajok! V skutočnosti sme nedávno urobili tieto úžasne chutné „toasty“, ako ich nazývajú naše deti, a my sme im dlžní Foodie Crush veľké ďakujem, pretože boli úplným hitom. Pozrite sa na ich recept a zistite, ako miešané vajíčka, drvená slanina a špargľa môžu znamenať vynikajúce toastové jedlo s otvorenou tvárou.
7. Špargľové parmezánové lupienky
V našom dome je čokoľvek, čo zahŕňa syr, veľkým hitom. Napriek tomu, že sú na zeleninu trochu prieberčiví, prisaháme, že by sme deti presvedčili, aby jedli vôbec čokoľvek, keby sme ich udusili v syre. Nie je preto prekvapením, že tieto parmezánové „čipsy“ sú uvedené ďalej Ktchn boli hitmi, dokonca aj s obsahom zeleniny! Pozrite sa na ich sprievodcu a zistite, ako zapracovali nastrúhanú špargľu a opekali tenký kruh syra len správny.
8. Výživná špargľová detská výživa
Aj keď zvažujeme spôsoby, ako prinútiť deti jesť najmä špargľu, nezabúdajme na najmenších členov rodiny! Často sa prajeme, aby sme svojim deťom predstavili širší sortiment zeleniny, ako je len základný hrášok a mrkva hneď po pálke, aby mala teraz rozmanitejšiu zeleninu, ale bohužiaľ, pracujeme s tým, čo budú jesť. Len pre prípad, že by ste radšej skočili na vec z tohto oddelenia, tu je a fantastické recept na detskú výživu z špargle z Projektová škôlka.
9. Raňajková pizza zo slaniny a špargle
Ak sa chystáte začať robiť vegetariánske domáce raňajky, radšej vyskúšajte recept, ktorý je a trochu jedinečnejšie a možno trochu bližšie k gurmánstvu, pretože chuť vašich detí na jedlá je v skutočnosti slušná pestrý? V takom prípade máme pocit, že sa chystáte všetko láska recept na túto pizzu na raňajky so slaninou a špargľou Horúce jedlá a chladné čítanie! Máme šťastie, že naše deti vajíčka úplne zbožňujú a budú ich šťastne jesť v podstate bez ohľadu na to, ako sa pripravíme ich, takže vajcia natrieskané na túto pizzu zalievajúcu ústa fungovali v náš prospech, keď sme vyskúšali túto von.
10. Ostrihaný špargľový šalát
Minimálne raz za rok sa rozhodneme držať diétu. Cieľom nie je vždy nutne chudnutie, ale skôr len túžba zvýšiť príjem dobrej výživy a inšpirovať sa, aby sme kreatívnejším spôsobom jedli základnú zeleninu, ktorú tak veľmi potrebujeme. Je to zábavné, pretože to tiež spochybňuje naše schopnosti v kuchyni! Nie vždy sa toho držíme (zmrzlina je v našom dome veľkou slabinou), ale zistili sme, že nie je na škodu to skúsiť toľkokrát, koľkokrát to bude možné. V minulom roku bol jedným z našich obľúbených vegetariánskych obedov tento oholený špargľový šalát Jednoducho čerstvé večere. Na naše prekvapenie vlastne naše deti spýtal sa nechajme ich, aby sa k nám pridali aj pri tomto obede, pretože špargľu skutočne veľmi milujú. Nemôžeme vám skutočne povedať, že práve teraz držíme diétu, ale môžeme s istotou povedať, že tento šalát bude stále tak často len preto, že je dobrý.
11. Cesnakový parmezán pečená špargľa
Možno nie ste v kuchyni šikovní a v skutočnosti hľadáte recept, ktorý vám dá a slušný rozpis základnejšieho jedla, len aby ste si precvičili a zároveň nechali deti jesť jednoducho zeleň? Potom my určite Mali by ste sa pozrieť na tento recept, ktorý je popísaný na Belle z kuchyne! Naučí vás, ako pripraviť voňavú cesnakovú parmezánovú prílohu z pečenej špargle v niekoľkých jednoduchých krokoch.
12. Špargľa s holandskou omáčkou
Naozaj sme upútali vašu pozornosť, keď sme začali hovoriť o veľmi jednoduchých receptoch, pretože práve začínate svoj nájdite domáce jedlá, z ktorých budú mať vaše deti skutočne prospech, ale skutočne ste dúfali, že nájdete slušné raňajky nápady? Potom je tu čistá vegetariánska stránka, s ktorou bude chutiť skvele akýkoľvek iný raňajkový vstup, ktorý si vyberiete, aby ste si vyskúšali! Pozrite sa ako Jednoducho recepty nielenže pripravili svoju špargľu k dokonalosti, ale vyrobili aj domácu holandskú omáčku, ktorá je taká dobrá, že bude určite získajte súhlas svojich detí, aj keď tento druh omáčky nikdy predtým neskúsili.
13. Jemné citrónové kura so špargľou
Zaujala vás myšlienka vyrobiť jedlo z kura a špargle, aké sme vám už predtým ukázali v našom zozname ale nikdy ste neboli veľkým fanúšikom kôpru alebo by ste ryžu radšej vynechali, pretože vaša rodina už má dostatok sacharidov inde? Potom by ste možno dali radšej toto citrónové kura a špargľu Štipka mňam skús namiesto toho! Pozrite sa, ako grilovali mäso a ich zelenina k dokonalosti.
14. Slaninové namodralé vajíčka s pečeným cesnakom a špargľou
Skutočne ste si prešli náš zoznam v nádeji, že nájdete špargľové jedlo, ktoré si môžete uvariť ako domácu hodinu ako ďalší potluck, do ktorého chodíte do práce? Pravdepodobne by sme mohli napísať celý druhý zoznam iba o predjedlách na báze špargle, ale pre teraz je tu jeden z našich obľúbených: slaninové vajcia s modrou slaninou s pečeným cesnakom a špargľou z Ako sladko je.
15. Špargľa obalená prosciuttom
Si ty? celkom na myšlienku urobiť z vašej rodiny špargľu ako prílohu k čomukoľvek, čo varíte, ale chcete ich nazbierať Jednoduché nápady, ako je to možné, takže si ich môžete vyraziť v podstate každý večer a napriek tomu im naservírovať všetky druhy variácií chutí? V tom prípade my určite myslíte, že by ste sa mali pozrieť na túto špargľovú misku zabalenú v prosciutte Jedzte Paleo! Ten je v našej domácnosti taký populárny, že každému začne ústa slziť vo chvíli, keď z neho ucíti, že vychádza z kuchyne.
Máte ďalší obľúbený recept na špargľu, ktorý je u vás doma vždy veľkým hitom, ale ktorý v našom zozname nevidíte? Povedzte nám všetko o tom, ako sa to robí, alebo nás prepojte s receptami a fotografiami hotového jedla v sekcii komentárov!
