Za roky skúseností, ktoré máme v kruhoch DIY a vo svete remesiel, zisťujeme, že čaj je vždy veľká téma. Lahodné a zdraviu prospešné čaje sú niečo, čo si môžete bez problémov pripraviť sami, ale je to fantastické. V skutočnosti však nie sme veľkými fanúšikmi toho, ako nápoje pijú. dokonca na jeseň, keď začína byť chladno. Aj napriek tomu myšlienka lúhovanie vody s nejakou zdravou, prírodnou chuťou nás skutočne oslovilo, pretože sme si mysleli, že nám môže pomôcť zvýšiť spotrebu vody v priebehu dňa a nikdy to nie je na škodu! Pri snahe pomôcť si užiť si pitnú vodu o niečo viac sme narazili na koncept vody napustené ovocím, ktoré si majú vychutnávať chladené a od toho dňa sme sa nikdy nepozreli zle!
Len pre prípad, že vás koncept zdravých a chutných vylúhovaných vôd zaujme rovnako ako nás, uvádzame 15 našich obľúbených receptov a kombinácií prísad, ktoré vám pomôžu začať!
1. Melónová uhorka, citrusová voda
Ak je vašim primárnym cieľom skutočne zvýšiť príjem vody, potom má zmysel iba to, že prísady, ktoré do svojej infúznej vody vložíte, sú tiež veci, ktoré samy obsahujú veľa vody, však? To je dôvod, prečo tak veľmi milujeme tento nápad s citrónovou uhorkou z melónu! To nás tiež baví
2. Jednoduchá citrónová limetková voda
Vaším hlavným záujmom o výrobu infúznych vôd je len pridať miernu, ale jednoduchú chuť, aby voda chutila niečo? Prečo by ste sa v takom prípade mali pohrávať s klasickým receptom, ktorý reštaurácie podávajú od začiatku priemyslu? Unsophisticook navrhuje nechať plátky citrónu a limetky namočiť do pohára alebo džbánu, aby mala každá dúšok vody sviežu chuť, ktorá tiež udrží váš tráviaci trakt čistý a prospeje vášmu metabolizmu.
3. Pomarančová mätová voda na kŕče v bruchu
Zaujíma vás myšlienka citrusovej vody, ale citrón a limetka nie sú dosť zaujímavé a? kombinácia pre vás a nemáte radi melón natoľko, aby ste vyskúšali nápad s citrusovou uhorkou, ktorý sme vám ukázali vyššie? V takom prípade by pre vás bolo vhodnejšie nakrájať pár prísad a držať sa iba pomaranča a mäty! Momsdish vám dáva tipy, ako správne ochutiť vodu podľa svojho vkusu.
4. Bazalka jahodova voda
Možno milujete myšlienku infúzie vody s ovocím, ale vašim veľmi obľúbeným ovocím sú bobule? Verte či neverte, bobule všetkého druhu môžu byť skutočne použité aj v ovocných infúziách! Sú tak chutné, že zistíme, že ich nemusíme miešať s mnohými ďalšími vecami, takže mnohé z receptov na bobule, ktoré máme najradšej, obsahujú iba dve alebo tri prísady. Jednoducho nepotrebujete viac, najmä ak používate aromatické čerstvé jahody ako Šťastná, zdravá mama urobil tu! Pridali mätu pre maximálne osvieženie.
5. Detoxikačná voda z pomaranča, mäty a uhorky
Či už konceptu „detoxikačných diét“ skutočne veríte, alebo nie, nepochybne existuje niekoľko prísad, ktoré môžete pridať do zdravej vody. bude pomôžte svojmu telu zdravým spôsobom vyplaviť toxíny z vášho systému. Táto „detoxikačná“ voda z Žiadne Gojis, žiadna sláva je jedným z tých receptov! Kombinácia pomaranča, mäty a uhorky vám poskytne osviežujúcu chuť, posilnený vitamín C a maximálny príjem vody.
6. Citrónová jahodová voda
Pamätáte si, ako sme vám povedali, že väčšina našich obľúbených receptov na jahody má iba jednu alebo dve prísady, pretože bobule sú už samy o sebe také chutné? No, tu je ďalší príklad pre vás! Pre prípad, že nie ste veľkým fanúšikom mäty, zmiešaním citrónových sklíčok s jahodami vo vode budete mať pocit, že si pochutnávate na jahodovej limonáde, ale bez všetkého cukru. Podrobnejšie sa pozrite na to, ako sa to robí Jessica Escamilla Fitness.
7. Čučoriedková citrónová voda
Zaujíma vás konkrétne myšlienka citrónovej a bobuľovej vody? pretože chuť sa vracia k lahodnej letnej limonáde, len zdravšia? V tom prípade je tu pre vás ďalší! Šťastná, zdravá mama navrhuje namiesto čučoriedok pridať čučoriedky, len pre prípad, že by ste boli alergický alebo jednoducho chcete vyskúšať inú príchuť. Tento má mierne jemnejšiu chuť, ale stále to nie je nič iné ako lahodné a príjemné.
8. Voda na posilnenie energie jablčnej škorice
Trochu sme sa rozprávali o skutočných zdravotných výhodách rôznych druhov infúznych vôd, ale čo keď vašim najväčším problémom celého dňa sú skutočne vaše energetické hladiny? Voda vám s tým určite môže pomôcť a je to zdravšia voľba ako kofeín, ale chápeme, že niekedy v deň dotyku stačí trochu extra vyzdvihnutia. Odtiaľ pochádza táto absolútne lahodná voda zo škorice a jablka Rozpočet Savvy Diva vstupuje do hry! Prírodné živiny a zdravotné výhody každej zložky vám pomôžu cítiť sa trochu bdelejšie, ale bez kofeínu alebo cukru.
9. Voda z mäty, granátového jablka, uhorky a citrónu
V tomto okamihu si pravdepodobne uvedomujete, že ovocné vody môžete vyrábať z takmer akéhokoľvek ovocia v okolí, tak prečo nie byť trochu kreatívnejší a hrať sa s príchuťami? Milujeme to Pattkla zahrnul do svojej zmesi granátové jablko, pretože jedinečne chutí s mätou, uhorkou a citrónom. Granátové jablko tiež dodá nápoju svetlú farbu, ako keby ste si pochutnali na niečom sladkom, ale bez toho, aby ste v skutočnosti prehltli všetok cukor.
10. Broskyňová zázvorová voda
Ovocie a mäta nie sú jediné veci, ktoré môžete vložiť do infúznej vody! Zázvor nie je ovocie, ale je chutný, plný zdravotných výhod a určite doplní veľa ovocia. Našou najobľúbenejšou kombináciou so zázvorom sú však plátky broskyne! Na kombináciu tak dobrú, že je to prakticky ako pochúťka, aj keď je to stále len ovocná voda, si pozrite recept Šťastná, zdravá mama.
11. Čučoriedková pomarančová ovocná voda
Hovorili sme o čučoriedkovej a citrónovej vode, ktorá chutí trochu ako čučoriedková limonáda, ale čo keď citróny nie sú vaše obľúbené, pretože s kyslými príchuťami sa nevyrovnávate veľmi dobre? V takom prípade skúste získať túto vynikajúcu kombináciu bobuľovitých citrusov tým, že namiesto toho použijete pomaranče! Broskyňová kuchyňa vás prevedie tým, koľko pomaranča a koľko čučoriedok by ste doň mali naliať, aby ste dosiahli maximálnu chuť.
12. Voda napustená mätou ostružinovou
Teraz už pravdepodobne viete, že mäta je obľúbenou príchuťou v krajine vylúhovaných vôd a tiež, že ju úplne milujeme, vrátane našich kombinácií chutí. Len v záujme uistenia sa, že máte veľa možností, aby ste si mohli naplno užiť zážitok z vylúhovanej vody, tu je ďalší recept na mätu, ale tentokrát s černicami! Pozrite sa, ako sa to robí na Príležitostný remeselník.
13. Ostružinová, citrónová a rozmarínová voda
Zaujala vás myšlienka používať bylinky v kombinácii s ovocím, ktoré si vyberiete do infúznej vody, ale myšlienka používania mäty vás ešte stále veľmi nezaujala? Našťastie pre všetkých, Šťastná, zdravá mama je tu, aby nám pripomenul, že môžete použiť aj iné bylinky! Tento recept navrhuje infúziu vody s černicami, citrónom a lahodným rozmarínom!
14. Voda napustená čerešňou a mätou
Čo keď vaše obľúbené ovocie nie je v skutočnosti len bobule alebo citrusové ovocie? Pokiaľ ich nakrájate na polovicu, aby voda mohla absorbovať šťavu dovnútra, čerešne v skutočnosti vytvoria aj úžasne ochutené vody s vylúhovaním! Rovnako ako mnoho našich obľúbených receptov, aj tento od Malé bývanie kombinuje čerešne s mätou, ale nebojte sa experimentovať s novými kombináciami!
15. Jahodová, limetková, uhorková a mätová voda
Hľadáte niečo s dostatočnou chuťou na to, aby ste vyrobili celý džbán infúznej vody pre každého, ale stále to chutí čerstvé a ako voda, nie ako prehustená šťava? V tom prípade tento recept z Celkom jahoda, limetka, uhorka a mäta je skvelá voľba! Je to vynikajúce, osviežujúce a plné živín na jednom mieste.
Máte iný obľúbený druh osviežujúcej vody zaliatej ovocím, ktorý práve máte láska vyrábate, ale ktoré v našom zozname nevidíte? Povedzte nám všetko o tom, ako sa to robí, alebo nás prepojte s receptom v sekcii komentárov!
