Tarife Atla

Dikkatlice geliştirdiğiniz yeme alışkanlıklarınızı mahvetmeyecek lezzetli bir atıştırmalık arayışındaysanız, daha fazla kendinizi yormayın. Bunlar ev yapımı tarçınlı rulo atıştırmalıklar Canı tatlı çekenler için mükemmel atıştırmalık ve sizin için kurabiye veya diğer yağlı atıştırmalıklardan çok daha sağlıklı. Ve onları yapmak da inanılmaz derecede kolay!

Ev yapımı Tarçınlı Rulo Tarifi
Tarçınlı atıştırmalıklar 1

İşte ihtiyacınız olacak malzemeler ev yapımı tarçınlı rulolar:

  • 1 su bardağı çekirdeksiz kuru hurma
  • 1 su bardağı badem, öğütülmüş
  • 1/3 su bardağı yuvarlanmış yulaf
  • 1 çay kaşığı tarçın, ayrıca toz almak için ekstra
  • Bir tutam tuz
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1 çay kaşığı beyaz şeker, ayrıca toz almak için ekstra

En iyi nasıl hazırlanır ev yapımı tarçınlı rulolar:

Tarçınlı atıştırmalıklar 3

Adım 1: Taşlama işlemi

Bademlerinizi bir mutfak robotu, Magic Bullet veya benzeri ile öğüterek başlayın. Daha sonra badem unu diğer malzemelerle (az miktarda tarçın ve tozunu almak için şeker hariç) birleştirin ve mutfak robotunuza koyun.

Tarçınlı atıştırmalıklar 4

2. Adım: Karıştırma

Her şey tamamen birleştirilene ve topraklanana kadar karıştırın. Ellerinizin arasında bastırdığınızda bir arada tutacak kadar nemli olmalıdır. Çok kuruysa, çok az miktarda su ekleyin ve tekrar karıştırın.

Tarçınlı atıştırmalıklar 5

3. Adım: Onları yuvarlayın

Karışımı avuçlarınız arasında bir inçlik toplar halinde yuvarlamaya başlayın, şekillerini korumaları için sıkıca bastırın.

Tarçınlı atıştırmalıklar 6

3. Adım: Üstüne şeker

Topları şekillendirdikten sonra tarçın ve şeker karışımıyla yuvarlayın. Bir tabağa bir kenara koyun. Bu tarif, ne kadar büyük yaptığınıza bağlı olarak 12-15 ısırık yapmalıdır.

Tarçınlı atıştırmalıklar 7

Çözüm

Ve bu kadar! Sana kolay olduğunu söylemiştim. Onları kilerde hava geçirmez bir kapta bir haftaya kadar saklayın (ama o kadar uzun süre dayanacaklarından şüpheliyim!). Bunlar doğal olarak süt içermez ve glüten içermeyen yulaf kullanırsanız bunları glütensiz bile yapabilirsiniz. Yum!

Tarçınlı atıştırmalıklar 9
İçeriğe Devam Et

Verim: 12

Kolay Ev Yapımı Tarçınlı Rulo Tarifi

Tarçınlı atıştırmalıklar 8

Bunlar ev yapımı tarçınlı rulo atıştırmalıklar Canı tatlı çekenler için mükemmel atıştırmalık ve sizin için kurabiye veya diğer yağlı atıştırmalıklardan çok daha sağlıklı. Ve onları yapmak da inanılmaz derecede kolay!

Hazırlık zamanı10 dakika

Toplam zaman10 dakika

İçindekiler

  • 1 su bardağı çekirdeksiz kuru hurma
  • 1 su bardağı badem, öğütülmüş
  • 1/3 su bardağı yuvarlanmış yulaf
  • 1 çay kaşığı tarçın, ayrıca toz almak için ekstra
  • Bir tutam tuz
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1 çay kaşığı beyaz şeker, ayrıca toz almak için ekstra

Talimatlar

  1. Bademleri mutfak robotuyla öğütün. Diğer malzemeleri bir tutam tarçın ve şeker bırakarak badem yemeğinin üzerine ekleyin.
  2. Malzemeleri birlikte karıştırın. Bileşim çok kuru ise biraz su ekleyin.
  3. Karışımı avuçlarınız arasında toplar halinde yuvarlayın. Topları tarçın ve şekere bulayın.

Beslenme bilgisi:

Teslim olmak:

12

Hizmet boyutu:

1

Porsiyon Başına Miktar:Kalori: 115Toplam yağ: 6gDoymuş yağ: 0gTrans yağ: 0gDoymamış yağ: 5gKolesterol: 0mgSodyum: 71 mgkarbonhidratlar: 14gLif: 3gŞeker: 9gProtein: 3g

© İnanç Kuleleri

Kategori: Gıda