Kahvaltıdan akşam yemeğine kadar yumurtalar kolayca temel gıda haline gelebilir. Ve bu 15 sağlıklı yumurta tarifiyle günün her öğünü için yemek fikirlerine sahip olacaksınız! Favori buluntularımızdan bazılarına bir göz atın ve favorinizin ne olduğunu bize bildirin. Bu ısırıklarda özellikle harika olan şey, hoşgörü açısından çoğunlukla suçsuz olmalarıdır. Tüm endişeler olmadan lezzet elde edersiniz!
1. Yumurta salatası
iyi kaplama Bu sağlıklı yumurta salatası ile maceramıza yumurta lezzetiyle başlıyoruz. Üstüne biraz kiraz domates ekleyin ve bunu öğle yemeğinde ya da öğleden sonra hızlı bir şekilde alın! Bu kadar harika olan şey, daha hoşgörülü tarafta tadı olabilir, ancak bunun için kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok!
2. Yumurtalı Muffin
Bu yumurtalı kekler, atıştırmalıklar veya hazır kahvaltı olarak mükemmeldir (yemek hazırlamak için de harikadırlar!). adresindeki tarifi inceleyin Şımarık Kaşık ve ekleyebileceğiniz tüm eğlenceli ekstraları düşünün. Sosis, domates, ıspanak ve daha fazlası ile herkesin zevkine göre kişiselleştirilmiş kekler oluşturabilirsiniz.
3. Tatlı Patates ve Avokado Yumurtası Scramble
Kendinizi iyi hissedin ve bir kase iyilik ile tatmin olun NITK. Tatlı patates, yumurta ve avokado ile de dolu bu karıştırmada çok sayıda harika lezzet elde edeceksiniz. Öğle veya akşam yemeği için servis yapın - size ne iyi geliyorsa!
4. Haşlanmış Yumurtalı Kinoalı Kek
Sağlıklı Yemek şahane kinoalı kekler yaptı ve üzerine haşlanmış yumurta koydu. Bunu doğru yaparsanız, gerçekten ne kadar lezzetli olduğuna ve ne kadar doyurucu olduğuna şaşıracaksınız! Sağlıklı yaşam tarzınıza devam etmenizi sağlayacak harika bir öğle yemeği ikramı.
5. Portobello Mantarında Pişmiş Yumurta
İşte bazı Portobello mantarlarını yeni bir şekilde pişirmenin eğlenceli bir yolu! Sağlıklı Tarifler içinde nasıl yumurta pişireceğimizi gösteriyor! Bu, peynir ve ateşli soslar da dahil olmak üzere birçok kişiselleştirilmiş lezzet ekleyebileceğiniz düşük karbonhidratlı bir ikramdır.
6. Yumurta Bulutları
PopŞeker size bu “yumurta bulutlarını” çevreleyen tüm detayları verecektir. Bu lezzetli parçalar tam da bu kadar lezzetli ve ailedeki herkes bir lokma ve saniyeler isteyecek. Atlamadan sonra tarifi kontrol edin.
7. Omlet
Çırpılmış yumurtayı doğru şekilde nasıl pişireceğinizi biliyor musunuz? Peki, eğer ziyaret edersen benim annem tarzı, sonsuza kadar arka cebinizde tutmak isteyeceğiniz kolay, pratik bir tarif öğreneceksiniz. Ve harika bir çırpılmış yumurta ile her şeyi yapabilirsiniz.
8. Fırında Yumurta ve Avokado
Yumurtalarınızı - biraz peynirle - avokado içinde de pişirebilirsiniz. Ve avokadoyu ve tüm lezzetli ve sağlıklı faydalarını kim sevmez ki. Tarifi şurada bulun: Paleo Hileleri ve onları bu gece akşam yemeği için hazırla!
9. Süzme Peynirli Yumurta Salatası
Sağlıklı Diyafram Hepimizin biraz şımartmak istediği sağlıklı bir süzme peynirli yumurta salatası yarattık. Ve bu tarifin harika yanı da bu, şımartıcı ve tatmin edici bir tadı var ama suçluluk duygusu yok. Bir dilim ekmek, kraker veya dürüm alın ve üzerini kapatın!
10. Haşlanmış Yumurtalı Karnabahar Hash
Pek çok tarifte karnabaharı ikame olarak kullanmak, rahat yiyecekleri çok daha sağlıklı ve suçluluktan arınmış hale getirir. Ve bu, akan, lezzetli yumurtalarla doldurulmuş bu karnabahar karışımını içerir. Tarife ve detaylara adresinden ulaşabilirsiniz. ıspanak kaplanı.
11. Sosis ve Yumurta Kaseleri
her şey anne yumurta merkezli yemeğine geldiğinde biraz kahvaltı ilhamıyla gitti. Biraz peynir ve sosisle birlikte güne başlamak için nefis ve düşük kalorili bir seçenek elde edersiniz. Üzerine atlayın ve tarife bir göz atın!
12. acılı yumurta
senin bile mezeler ve atıştırmalıklar sağlıklı bir yüz germe sağlayabilir. Üstündeki ekstra ısırık için kırmızı biberi de unutma! Aile ile çömlek veya barbekü için harikalar!
13. Yumurtalı Baharatlı Avokado Tostu
seninkini al avokado Tost bu tarifle tamamen yeni bir seviyeye Isabel Yiyor. Kahvaltı için mükemmel, ama öğle yemeği için de harika, ısırığı biraz yumurta ile güçlendirin. Tabii ki, biraz fazladan baharat da güzel.
14. Kale, Miso ve Yumuşak Yumurta Salatası
Güzel dağınıklık her zaman ilham verir ve buna yumurta tariflerimiz de dahildir. Biraz yumuşak yumurta ilavesiyle öğleden sonra salatanızı yeni zirvelere taşıyın. Atlamadan sonra bu lahana ve miso karışımına göz atın!
15. Hindi & Yumurtalı Kahvaltı Güveç
Aimee Mars Yaşayan Bu lezzetli hindi ve yumurtalı kahvaltılık güveçle eğlencemizi sonlandırıyoruz. Bütün aile buna bayılacak ve kalanlar da aynı derecede lezzetli. Brunch'ta biraz taze meyve ile servis yapın ve herkesi mutlu edin.
