Hiç belirli bir yemeği özlediğinizi bildiğiniz ama yapamadığınız bir duyguya kapıldınız mı? epeyce Vücudunuzun ne istediğini anladınız mı? Bunu yakın zamanda yaşadık ve gizemli yemeği bulmakta çok zorlandık. Hayvansal bir ürün olmadığını ve sebze olmadığını biliyorduk ama hatırladığımız lezzetli tadı tam olarak kavrayamadık. Sonra bize çarptı; humusun tadı, eşsiz bir mezenin lezzeti, közlenmiş leblebinin aroması.
En sevdiğimiz vegan, alerjen dostu yemek nohutla yapılan bu 15 lezzetli tarife göz atın!
1. Limonlu kızarmış hindistan cevizi ıspanak ve nohut
"Hindistan cevizi" kelimesini içeren hemen hemen her tarif hemen dikkatimizi çeker, ancak bu durum özellikle doğrudur çünkü hindistancevizi nohutla birlikte gelir! Bunların yanı sıra, Ktchn ayrıca, sayısız çeşniyle iyi gidecek lezzetli bir köri yemeği yapmak için ıspanak ve bir tutam lezzetli limonu nasıl birleştireceğinizi de gösteriyor!
2. Tost üzerine sarımsaklı nohut ve mantar
Tatlandırmak için düzenli yemek denince akla gelen ilk yemek her zaman tost değildir, ancak
3. Tarçınlı tost çıtır kavrulmuş nohut
Közlenmiş nohuttan bahsetmişken; Onları daha önce gevrek bir atıştırmalık olarak yemediyseniz, o zaman gerçekten çok şey kaçırıyorsunuz! Kaybolan lezzet zamanını telafi etmek için, bu tatlı ve lezzetli kavrulmuş nohut tarifine göz atın. Mutfağa Koşmak bu tadı kesinlikle En sevdiğimiz çocukların mısır gevreği Tarçınlı Tost Çıtırlığı gibi… ama daha da çıtır çıtır!
4. Ezilmiş nohut ve avokadolu sandviç
NS hayranlık duymak avokado ama her zaman onlardan zevk almanın ve tam bir yemek oluşturacak kadar doldurmalarını sağlamanın yeni yollarını mı arıyorsunuz? Tam olarak aynı durumdayız! Sayesinde Yeşil Vadi Mutfağı, bir sandviç için avokadoyu şişirmenin yeni favori yolumuz, onu nohut ezmekle karıştırmak! Karnınızı daha fazla doldurmasının yanı sıra, aynı zamanda sadece lezzetlidir.
5. Ispanak-nohut yuvasında limonlu yumurta
Uygun bir yumurta kahvaltısı yediğimiz zaman, herşey bizim için yumurta hakkında. Bununla birlikte, tüm tost, domuz pastırması ve onunla birlikte gelen daha az sağlıklı yanlar da teklif edildiğinde bazen direnmek zordur. Bu şeyler bazen harikadır, ancak bazen daha bilinçli seçimler yapmak iyidir! Mutfak Antlaşması Büyük, lezzetli yumurtanızı saklamanızı, ancak diğer tarafları limon suyunda kalorili bir ıspanak ve nohut karışımıyla değiştirmenizi önerir!
6. Çikolatalı nohut trüfleri
Nohutların gerçekten sadece tuzlu yemeklerde kullanıldığını mı düşündünüz? O zaman tekrar düşünmenin zamanı geldi çünkü Nazik tutmak Sadece tuzlu teoriyi çürütecek lezzetli bir çikolatalı trüf tarifi ile karşınızda! Çikolatanın tadını biraz daha gurme bir şekilde çıkarmanın en sevdiğimiz yollarından biri, onu kendimiz yapmak ve geleneksel olmayan malzemelerle birleştirmek, bu yüzden bu tarif mükemmel bir şey.
7. nohut granola barlar
Granola barları hep sevdiniz mi ama son zamanlarda kendi barınızı yapmaya mı çalışıyorsunuz? İçeriğindeki malzemeleri kontrol edebilir ve hoşgörüsüzlük konusunda vücudunuzla birlikte çalışabilirsiniz. hassasiyetler? O zaman nohutlar senin iyi bir arkadaşın olmak üzere! Nasıl olduğunu kontrol edin Vanilya ve Baharat Bu harika granola çubuklarını yapın ve kendinize ait nefis bir kombinasyon yapmayı deneyin.
8. Körili sebze ve nohut güveç
Nasıl nohutlar bir avokado yayılımını koyulaştırmak ve sizi daha fazla doldurmak için harika bir malzeme oluşturuyorsa, çorbaya koymak için de harikadırlar! Aslında o kadar iyiler ki çorbayı adeta bir güveç haline getiriyorlar. Ktchn sadece baharatlarla baharatlanmış nohut ve sebzeli güveci nasıl yapacağınızı gösterir. kusursuz Köri miktarı, soğuk bir gün için harika bir seçimdir.
9. Vegan, glutensiz fıstık ezmeli jöle kurabiye çubukları
Ailenize vegan ve glütensiz yemek yedirmeye mi çalışıyorsunuz, ancak konu çocuklara gelince biraz ikna edici olduğunu mu düşünüyorsunuz? O zaman lezzetli ama sağlık bilincine sahip tatlılar, en iyi pazarlık cipslerinizden biridir! Bu fıstık ezmeli jöle kurabiye çubukları ses tamamen çökmüş, ama aslında oldukça kalorili ve nohutla yapılmışlar - tahmin ettiniz! Tarifin tamamına bakın Onur Sistemi.
10. Nohut ve portakallı kek
Nohutla tatlı pişirme fikrini seviyor musunuz, ancak fıstık ezmeli jöle fikri sizin için tek bir yerde biraz fazla lezzet olabilir mi? Daha sonra hafif ve hafif bir tat deneyin, ancak bu hala lezzet dolu, bu nohut ve portakallı kek gibi. Karbonhidratını Sev. Nohut, pastayı glüten intoleransını tahriş edecek şeylerle doldurmadan o kabarık dokuyu vermeye yardımcı olur.
11. Ezilmiş nohut
Yumurta ile yapılan ve yumurta sarısı ile hazırlanan leziz kahvaltılıkların tadını hep sevdiniz mi? her türlü başka malzeme var, ama şimdi et ve patates yemekten oldukça uzak durmaya çalışıyorsunuz. sıklıkla? Merak etme! Önleme Temel olarak ağır şeyler yerine ezilmiş nohutları kullanan daha sağlıklı bir alternatif karıştırıcı yapma sürecinde size rehberlik ediyor!
12. Deniz tuzu ile unsuz çikolatalı nohut sarışınlar
Hala nohutla pişirme veya onları tatlıya dönüştürme fikrine mi kapıldınız, ama siz aslında şekerlemelerinizi leblebi ile tercih eden bir insansınız. biraz tuzlu mu? O halde bu eşsiz ve lezzetli sarışın tarifine bir göz atın. Pişirme Rahatlığı! Tabii, sarışınları çikolata parçalarıyla doldurmuşlar, ama mideyi rahatsız eden un yerine sağlıklı nohut alıyorsunuz, yani bu bir şey!
13. Nane ve beyaz peynir ile nohut, arpa ve kabak şerit salatası
Her zaman, ana yemeğin spot ışığını pratik olarak çalabilecek kadar eşsiz bir yan salata hayranı oldunuz mu? O zaman nohutlar en iyi arkadaşınız olmak üzeredir, özellikle de bu lezzetli atıştırmayı mısırdan yaparsanız. Ktchn! Nohutların yanı sıra, şeritli kabak ve beyaz peynirin tadını çıkaracaksınız, hepsi gerçekten ferahlatıcı bir tat vermek için hafif nane garnitürlü serpin.
14. beyaz çikolatalı ve nohutlu çilekli muffin
Söyleyemediyseniz, biz gerçekten nohutla pişirmenin büyük hayranları! Bitirdiğinizde, özellikle kekler gibi süngerimsi tariflerde, doku hakkında çok tatmin edici bir şey var! Yine de bunlar sadece herhangi bir kek değil. Bu lezzetli sabah kekleri Lezzetli Bir Aşk Hikayesi En üst düzeyde sağlıklı çöküş için taze çilek parçaları ve beyaz çikolata içerir.
15. Bitter çikolatalı nohutlu browni
Tüm bu pişirme tarifleri canınızı tatlı, yapışkan tatlılara yöneltti mi ama gerçekten sarışınların hayranı değil misiniz? Endişelenme, biz asla Böyle bir gönderiye klasik çikolatalı kekleri eklemeyi unutmayın! Bunlar genellikle nohutla yapılır ve tarifteki bu küçük değişiklik, doku için ilahi şeyler yapar. Her şeyi daha ayrıntılı olarak kontrol edin kavrulmuş kök!
Nohutu bizim kadar seven birini tanıyor musunuz? Biraz lezzetli ilham almak için bu gönderiyi onlarla paylaşın!
