Evimizde, son zamanlarda tüm aile için dramatik bir diyet değişikliği gerçekleşti. Çocuklarımızdan birine yaz boyunca çölyak hastalığı teşhisi kondu ve şimdi, destek olarak tüm ailemiz mümkün olduğunca sık ve mümkün olduğunca glütensiz beslenmeye çalışıyor. İşte bu yüzden, özellikle de hep birlikte olduğumuz akşam yemeklerinde, yapması kolay, harika tatma glütensiz yemeklerin peşindeyiz!
1. Kolay glutensiz mac ve peynir
Çocuklarınız, makarna ve peynire bayılan ve başka hiçbir şeye tapmayan seçici yiyiciler mi? Bu, kulağa alıştığınızdan daha sağlıklı bir öğüne kolayca dönüştürebileceğiniz bir şey gibi gelmeyebilir, ancak bunu bildirmekten memnuniyet duyuyoruz. NS En sevdiğiniz şeylerin diyet dostu versiyonlarını nasıl yapacağınızı gösteren bir dizi tarif var. Bu tarif Tüm Tarifler Bu size, şimdiye kadar denediklerimiz kadar lezzetli, karşı konulmaz glütensiz makarna ve peynir yapmayı gösteriyor.
2. Vegan glutensiz yavaş pişirici lazanya
Erişte içermesine rağmen glütensiz bir makarna yemeği yapma fikriyle gerçekten dikkatinizi çektik, ancak gerçekten bir mac ve peynir tarifleri için piyasada değilsiniz? Bu durumda, kesinlikle nasıl olduğuna bir göz atmanızı öneririz.
3. Rustik glutensiz ratatouille
Sonbahar havası nihayet geldiğinden, soğuk mevsimde ne kadar harika olursa olsun, ortalama makarnadan biraz daha doyurucu ve sağlığınız için iyi bir şey mi arıyorsunuz? Bu durumda, adım adım özetlenen bu glutensiz rustik ratatouille ve üzerinde sebze sebze gibi bir şeyle biraz daha iyi anlaşabileceğinizi düşünüyoruz. Gıda Ürünümüz. Buradaki kilit nokta, sosun içindeki tüm malzemelerin gerçekten glütensiz olması ve herhangi bir sinsi iz bırakmamasıdır.
4. Karnabahar pilavlı kremalı tereyağlı tavuk
Sizin için glütensiz yaşamanın en zor kısımlarından biri, bir Cuma gecesi veya bir ikram olarak sipariş edeceğiniz en sevdiğiniz uluslararası paket yemeklerden bazılarından vazgeçmek mi? Pekala, eğer bu yemek lezzetli kremalı Hint tereyağı tavuğuysa, o zaman bu ev yapımı glutensiz versiyondan oldukça eminiz. O Temiz Hayat daha sağlıklı bir dönüş için karnabahar pirinci ile nasıl eşleştirileceğini gösterir.
5. Karnabahar kabuğu glutensiz pizza
Tarifinize karnabaharı dahil etme fikrinden bahsetmeye başladığımızda gerçekten dikkatinizi çektik mi? çünkü glutensiz bir şey yapıyor olsanız da yapmasanız da, bu sizin favorilerinizden sadece biri. sebzeler? Peki ya size o harika sebzeyi gerçekten kullanabileceğinizi söylesek? yer değiştirmek Bazı öğünlerde sizin veya sevdiklerinizin yiyemediği glüteni içeren kısımlar var mı? Bu lezzetli karnabahar kabuğu glutensiz pizza Gıda Ağı ne demek istediğimizin mükemmel bir örneğidir.
6. Paleo, glutensiz, süt içermeyen tek tavada ballı sarımsaklı tavuk
Glutensiz beslenmeye çalışmanın yanı sıra, her yerde daha sağlıklı ve süt ürünleri tüketmemeye mi çalışıyorsunuz? Eh, aynı zamanda vejetaryen veya tamamen vegan olmaya çalışmadığınız sürece, bu sonraki tarifte aradığınız hemen hemen her şey var! Bu paleo'nun lezzetini seviyoruz, glütensiz, süt içermeyen tek tavada ballı sarımsaklı tavuk Gerçek Basit İyi.
7. Zencefilli portakal tofu ile kızartma
Bol malzemeli ve brokoli ile birlikte pişirilen bir şeyler yapma fikrine bayıldınız ama yemeğinizin et içermemesini mi tercih ettiniz? O zaman, bunun yerine tofu ile yapılmış bu glütensiz zencefilli portakallı tavada kızartma gibi bir şeyle biraz daha iyi anlaşacağınızı hissediyoruz! Kendiniz denemek için tüm ayrıntıları öğrenin incir ağacı.
8. Kalın, kremsi süt içermeyen çorba
Belki sonbahar havası ve getirdiği soğukluk etkisini göstermeye başladığı için, sizi içten dışa ısıtacağından emin olmak için biraz daha doyurucu bir şey mi arıyorsunuz? Eh, lezzetli kremalı çorbalar genellikle bunun için harika bir cevaptır, ancak diyet kısıtlamaları olan herkes size bunların bazen et suyunda glüten gizleyen sinsi yemeklerden biri olduğunu söyleyecektir. karışım. Bu yüzden bu glütensiz, peri içermeyen kalın ve kremalı sebze çorbasına rastladığımız için çok mutlu olduk. Sondi Bruner!
9. Kremalı beyaz fasulye alfredo soslu kabak fettuccine
Glutensiz hale gelen nefis makarna tarifleri hakkında konuşmaya başladığımızda gerçekten dikkatinizi mi çektik ama emin değilsiniz. orada daha önce hiç vermediğiniz daha sağlıklı alternatifler varsa, glütensiz erişte ile çalışmak istediğinizi şans? Kabakların tadına hayransanız, o zaman biz kesinlikle nasıl olduğuna bir göz atmayı öner Mutfak Antlaşması Bu kabak fettuccini kremalı beyaz fasulye alfredo sos ile yaptım!
10. Kabak çekirdeği salsa ile enchiladas
Makarna erişteleri genellikle glüten içeren tek şey değildir, ancak mağazalarda kolayca bulunabilen glütensiz bir seçenekle değiştirebilirsiniz. Pide sarmaları, bizim de ne demek istediğimizin harika bir örneğidir! Bu ilginizi çekiyorsa, bu tarifi inceleyin Kadınlar Günü lezzetli kabak çekirdeği salsa ile yapılan enchiladas için.
11. 12 dakikalık tavuk ve brokoli
Şimdiye kadar bu listede en çok dikkatinizi çeken fikirlerin hepsi basit brokoli ve tavuk fikirleri, ancak siz gerçekten meşgulken yapabileceğiniz hızlı ve kolay fikirlerin peşinde olan meşgul bir insansınız. gece? Bu durumda, adım adım özetlenen bu 12 dakikalık glutensiz tavuk ve brokoli tarifini denemek için mükemmel kişi olabilirsiniz. Bana biraz fırın ver.
12. Glutensiz ve süt içermeyen hindili Çoban turtası
Et içeren bir şey yapacaksanız, klasikleri yapmayı seven daha geleneksel bir aşçı olduğunuz için patates içerdiğinden de emin olmak ister misiniz? O zaman gerçek bir tekme atacağınızı düşünüyoruz Güzel Arı biraz daha yağsız bir tat için sığır eti yerine hindi kıyması ile yapılan glüten ve süt içermeyen Sheperd's turtasını yapmanın güzel, basit ve tamamen lezzetli bir yolunu buldu.
13. Chorizo sosis ve badem ile karides salatası
Biz biliyoruz ki çoğu Salatalar glütensizdir, ancak öyle olabileceğini düşündüğünüz halde aslında olmayan birçok salata sosu olduğunu biliyor muydunuz? Bu yüzden bu tarifi ve öğreticiyi gerçekten beğendik. Kadınlar Günü! Sadece pansuman gerektirmeyen bir salatayı nasıl yapacağınızı göstermekle kalmıyor, aynı zamanda chorizo sosisli karides salatası ve Badem ayrıca, sadece garnitür veya garnitür değil, tam bir doyurucu yemek gibi hissettirecek harika malzemelerle yeterince doludur. meze.
14. Çıtır patatesli tacolar
Hala kendinizi patatesli ağır bir yemek yapma fikrine tamamen aşık hissediyor musunuz, çünkü bunların neredeyse her zaman olduğunu biliyorsunuz. glutensiz ama, zaten sizin için yeni olan bir şey bulmak için tüm bu çabayı harcıyorsanız, gerçekten bir şey denemeyi mi tercih edersiniz? benzersiz? Yola bir göz atmanızı kesinlikle tavsiye ederiz. Yemekleri Seviyor Bu şahane glutensiz çıtır patates tacolarını yaptı!
15. Glutensiz tatlı patates sufle
İster tatlı ister tuzlu bir şeyler yapıyor olun, pişirmekten neredeyse zevk alan bir insan mısınız? daha fazla yemek yapmaktan zevk mi alıyorsun? Pek çok şey un içerdiğinden glutensiz beslenmeye çalışırken bunun zor olabileceğini biliyoruz. Bu yüzden adım adım açıklanan bu harika glutensiz tatlı patates suflesine rastladığımız için çok mutluyuz. iyi yemek.
Sizin ve ailenizin yemeye doyamadığınız, ancak burada listemizde göremediğiniz, favori glutensiz leziz bir akşam yemeği tarifiniz var mı? Bize her şeyi anlatın ya da yorumlar bölümündeki tarifimize bağlantı verin, böylece biz de deneyebiliriz!
