Önceden hazırlanmış öğle veya akşam yemekleri arıyorsanız, şimdi bu faydalı listeden daha fazlasını arayın. Aşağıda, haftanızı hem daha kolay hem de daha sağlıklı hale getirecek 15 yemek tarifi bulacaksınız. Ve burada da sıkıcı ve mülayim bir şey yok. Her lezzetli lokma için suçluluk duymadan her şeyin tadı vardır.
1. Carnita Börek Kaseleri
Uygun Foodie Bulur Bu lezzetli carnitas kasesiyle yemek hazırlama yolculuğumuza başlıyor. Yüklemek istersen biraz ekmeği paketleyebilirsin. Veya karbonhidratı düşük tutun ve kaseye yapıştırın. Guac, ekşi krema ve yanında biraz salsa şart!
2. Sac Tava Tilapia ve Sebzeler
Sebzeler ve tilapia ile doldurulmuş bu kaseler, tek bir tavada çok kolay yapılabilir. Lezzet dolu ama bir gram suçluluk duymadan hafta boyunca kendinizi şımartabilirsiniz. Tüm lezzetli detayları adresinden inceleyebilirsiniz. lezzetli ver.
3. Karidesli Börek
Bu dekonstrüksiyonlu yaylı rulo kaseleri bir araya getirmek çok eğlenceli. Her şey taze, hiçbir şey işlenmedi ve bir hafta boyunca bir araya getirilmesi kolay. Tüm ayrıntılara göz atın ve şu adresten bakkal listesini alın:
4. Pestolu Tavuk Pide Cepleri
Tatlı bezelye ve safran bu pestolu tavuk pide ceplerini kullandık ve yenilikçi fikri seviyoruz. Kaseyi olduğu gibi silip süpürebilir veya (süpermarkette kolayca bulabileceğiniz) pide ceplerini toplayabilir ve iş gününüzü tamamlamak için sandviçler hazırlayabilirsiniz. Sizi bekleyen bu lezzet ve iyilik kasesine sahip olduğunuzda, mola vermek için sabırsızlanacaksınız.
5. Biftek ve Patates
Klasik et ve patates çeşidini herkes sever. Neyse ki, biraz yardım alarak bir öğle yemeği versiyonu oluşturabilirsiniz. limon kavanozu. Porsiyon boyutu mükemmel ve malzemeleri hem bulmak kolay hem de bizim için iyi. Acele edin ve kolay hazırlık talimatlarına göz atın.
6. Fıstık Ezmesi Tavuk
Fıstık ezmeli tavuk eşsiz bir ısırık gibi görünüyor, değil mi? Tavuk inanılmaz görünüyor, salata lezzet dolu gibi görünüyor ve bu taze yaban mersini, yemeğin sonunda ihtiyaç duyacağınız doğru türde tatlı lokma görevi görecek. Bu renkli, lezzetli teşhire bayılıyoruz ve bununla ilgili daha fazla bilgiyi şurada bulabilirsiniz: Fit Erkekler Aşçı.
7. İtalyan Tavuğu
Kolay Peazy Yemek yemek hazırlamak için biraz İtalyan ilhamıyla gitti. İçeride tonlarca harika lezzetler var ama en önemlisi, içinde taze sebzeler de var. Yanında salata veya taze meyve ile servis yapın.
8. Sarımsaklı Ispanaklı Körili Nohut
Sebze bazlı bir yemek hazırlama fikri arıyorsanız, sizi ele geçirdik. Bu körili nohut tarifini şu adreste bulduk. kuş yemi yemek ve oldukça lezzetli göründüğünü düşündü. Etleri kesmeye çalışıyor ama yine de sağlam bir yemek istiyorsanız, o zaman bu sizin için!
9. Ispanak, Pancar, Tavuklu Güç Salatası
Bazen gerçekten iyi malzemelerle ve taze tatlarla dolu bir salata isteriz. Eğer ruh halindeysen o zaman Sağlıklı Mevsimlik Tarifler tam olarak aradığınız şeye sahiptir. Bu tavuk, pancar ve ıspanak salatası, yeni favori bir öğle yemeği ikramı yaratmak için bir araya gelen birçok harika malzemeye sahiptir.
10. pizza tavuk
Bu pizza tavuk yemeği Fleek'te Yemek Hazırlama da oldukça tatmin edici görünüyor. Bir tarafı sotelenmiş brokoli ile düşük karbonhidratlı ama aynı zamanda doyurucu bir öğün yiyeceksiniz. Tarife ve atlamadan sonra nasıl yapılır'a göz atın, ardından bu hafta için yemek hazırlığınızın nasıl geçtiğini bize bildirin!
11. Sarımsaklı Parmesanlı Kale Makarna
Bütçe Baytları Hepimizin biraz daha iyi yemek yemek istediğimizin, bunun gerçekleşmesi için tüm iyi şeyleri kesmemiz gerektiği anlamına gelmediğini biliyor. Bu makarna kasesi hoşgörüyle doludur, aynı zamanda vücudu aşağı çekmeyecek veya öğle yemeğini suçlu hissetmenize neden olmayacak iyi malzemelerle doludur.
12. Kore Sığır Eti
lanet olası lezzetli Kore bifteğini haftalık yemek hazırlarken ilham kaynağı olarak aldılar. Yine, tüm gerçek, sizin için iyi malzemelere sahipsiniz, ancak sevdiğiniz ve özlem duyduğunuz tüm tatlar. Bu güzellikleri önceden hazırlayarak bu hafta işte veya okulda öğle yemeğini karıştırın.
13. Güneybatı Tatlı Patates Kasesi
Tuz ve Lavanta bize sevdiğimiz başka bir vejetaryen dostu tarif veriyor. Et yeseniz de yemeseniz de bunun damak zevkinize hitap eden bir başyapıt olduğunu düşüneceksiniz. Güneybatı vuruşuyla tamamlanan bu sebzeleri yemeye bayılacaksınız.,
14. Yunan salatası
Hâlâ salata havasındaysanız, o zaman gülen spatula kollarında harika bir tane daha var. Bu Yunan salatası, sevdiğimiz her şeye sahip. İhale tavuk, taze otlar ve bir sürü lezzetli, çiğ sebzeler de.
15. Teriyaki Tavuk Karıştırma
Yemek Hikayem yemek hazırlama yolculuğumuza bir klasikle son veriyoruz. Bir teriyaki tavada kızartma kasesi, iş günü öğle yemeğimizi tamamlamanın her zaman sağlıklı ve tatmin edici bir yoludur. Sebzeler, pirinç veya kinoa ve biraz da sırlı tavuk - bununla da aranızı dört gözle bekleyeceksiniz.
KaydetKaydetKaydet
