Zůstaňte na správné cestě ke své stravě tím, že si připravíte jeden z těchto talířů bez masa a mléčných výrobků. Pokud jste se rozhodli pro veganství z dietních důvodů nebo jste se rozhodli pro životní styl, hledání jedinečných a zábavných kousnutí může být někdy boj - zvláště když je obklopen všemi věcmi sýrový. Podívejme se na těchto 18 receptů na veganskou snídani, které jsou bez viny a chutné. Zasáhly značku, pokud jde o pokyny, ale také na místo, pokud jde o chuť.

1. Čokoládové croissanty

Veganské čokoládové croissanty

Srdce pekaře našlehal několik krásných čokoládových croissantů, které snadno zapadly do veganské stravy. Upečte dávku těchto lahodných kousnutí a nechte si je celý týden. Jsou skvělé na snídani, ale také jako perfektní doplněk ke šálku kávy.

2. Mini faux frittatas

Mini veganské frittaty

Jejich výroba na nevegánské stravě je úžasně chutná, s nízkým obsahem sacharidů a také zdravá. Ale můžete udělat totéž bez skutečného vejce. S trochou pomoci od Dietolog Debbie Pokrmy můžete vyrábět umělé frittaty, které také vyhovují účtu - a získat spoustu chutí přidáním všech druhů zeleniny do směsi!

3. Sluneční máslo, chia semínka a banánový toast

Toast na slunci

Skinny Fork má v rukávu snadný recept. Popadněte chléb a pak naskládejte všechnu tu dobrotu na sebe. Sluneční máslo, nakrájené banány a chia semínka jsou také sytou a uspokojivou snídaní, která ve vás nenechá hlad ani pocit viny.

4. Pikantní tofu tahanice

Míchané tofu na toastu

Přidejte nakopnutí, abyste mohli ráno začít pikantním tofu. Lazy Cat Kitchen ukazuje svou tvorbu tím, že zakryje toast a přelije je rajčaty a avokádem. Nebojte se však udělat z toho ještě více nízkosacharidové pochoutky tím, že budete servírovat v misce se svými oblíbenými zálivkami a nixovat chleba.

5. Toffee Apple Snídaňové muffiny

Veganské karamelové jablečné muffiny 8 e1476353778451 645x970

Snídaňové muffiny mohou být také zábavné a chutné - a připravené s ohledem na veganskou dietu. Tyto pamlsky z karamelových jablek určitě potěší chuťové pohárky po celé podzimní měsíce. Podívejte se na recept na Moje pulzující kuchyně.

6. Chunky Monkey Quinoa Snídaně

Chunky opičí quinoa snídaňové sušenky 3 645x968

Jednoduše Quinoa šel se sušenkou na snídani - protože sušenky k snídani určitě na začátku dne udělají chuť každému. Vyrobeno z quinoa a nabité živinami, přidejte do receptu sušené ovoce nebo kakaové hroty pro osobní dotek.

7. Mexická snídaně Burritos

Veganská mexická burritos

Možná hledáte něco, co byste tento víkend přinesli brunchi přátelům, podívejte se na tento recept od Veganská osmička. Existuje nějaké koření, je tu spousta ingrediencí vhodných pro vás a spadá pod omezení bez vedlejších produktů živočišného původu.

8. Banánový chléb s vlašskými ořechy

Veganský banánový chléb

Kde získáte bílkoviny připravil lahodný banánový chléb - doplněný ořechy. Podávejte to na brunch, o prázdninách nebo jako snídani pro rodinu. Dokonce i děti budou chtít po cestě ze dveří chytit plátek.

9. Přes noc pekanové lepkavé buchty

Veganské přes noc pekanové lepkavé buchty

My California Roots šel také s pečeným dobrotem. Tyto pekanové lepkavé buchty lze připravit přes noc s velkou láskou a chutí. Opět se řídí veganskými pokyny, ale nikdo nepozná rozdíl při prvním kousnutí!

10. Energetické kousky těsta bez pečení

Žádné energetické kousky těsta na pečení

Zde je další lahůdka, kterou bude chtít celá rodina. Jsou skvělé pro popadnutí v rušných všedních dnech. Jablko mého oka vás provede super snadným receptem - k tomu nemusíte mít žádný kuchyňský talent!

11. Čokoládové oříškové koblihy

Veganské čokoládové oříškové koblihy

A tady je další dávka dobroty, kterou můžete udělat pro rodinu o víkendech nebo si dát brunch pro rodinnou dovolenou. Tyto čokoládové oříškové koblihy jsou zcela veganské a naprosto chutné. Získejte podrobnosti návštěvou Veganské nebe.

12. Cizrnové vegetariánské palačinky

Chickpea beggie placky

Existuje něco jako slané palačinky a existuje tolik různých cest, kterými si můžete udělat, aby byly vynikající a přizpůsobily chuť. Tentokrát jsou ale vyrobeny z cizrny a plné zeleniny. Popadněte repo na Klidné tělo plné práce.

13. Jahodové mandlové čokoládové lupínky

Jahodové mandlové čokoládové lupínky

Veggie and The Beast Feast má na seznamu jednu z našich oblíbených položek - částečně proto, že víme, že recept je úspěšný, a částečně proto, že čokoláda a jahoda jsou jedním z nejlepších kombinací chutí v okolí. Začněte svůj den šálkem kávy a jedním z těchto krásných pečiv.

14. Banánové vafle z arašídového másla

Banánové vafle z arašídového másla

Potěšte všechny v domě některými z těchto banánových vaflí z arašídového másla. Děti to budou milovat a bude to v souladu s vaším veganským životním stylem. Tyto krásky jsme našli při návštěvě našich přátel na adrese Nikdy Homemaker.

15. Ovocné tacos

Ovocné tacos čokoládové tortilly

Existuje něco, co se nazývá ovocné tacos a jsme zamilovaní. Vyrobeno na čokoládovém základu,  naskládané každý kus s čerstvým ovocem. Vždy byste si tam mohli namazat kousek nutelly pro extra laskavé sousto - pokud chcete.

16. Avokádový toast

Avokádový toast vegan

Zářící lednice vyrobený jako veganský avokádový toast které také milujeme. Samozřejmě existuje tolik různých způsobů, jak si připravit tento oblíbený snídaňový talíř. Rádi přidáváme co nejvíce zeleniny a trochu česnekové soli.

17. Pudink Matcha Chia

Matcha chia pudink

Emilie jí vyrobil matcha chia pudink, který je také trendem ve světě potravin. Skočte a pokračujte podle receptu. To je další věc, se kterou nemůžete udělat chybu - i když v kuchyni nemáte mnoho zkušeností.

18. Skořicová rozinka Hnědá rýžová snídaňová kaše

10minutová skořicová rozinka hnědá rýžová snídaňová kaše bezlepková veganská 1 645x873

A pak je tu také tato krásná směs kaše. Jedlá mozaika zkombinovaly některé oblíbené příchutě - skořici, rozinky a hnědou rýži. K tomu můžete přidat i jablka!