Zdravé dávky aminokyselin a skvělé záchvaty bílkovin, recepty z konopných semínek, jsou způsob, jak vylepšit tolik klasických receptů a vytvořit ještě lepší verzi - pro sebe a své dietní potřeby. Hledali jsme na internetu jen ty nejlepší z nejlepších v tomto oddělení. A těchto 10 receptů z konopných semínek je čistě dechberoucí. Projděte si naše nálezy níže!
20 lahodných receptů z konopných semínek, které byste měli vyzkoušet
1. Krémová květáková konopná Alfredo omáčka
Má to další výhodu z konopných semínek, ale je také vyrobeno z květáku. Tato omáčka je po celou dobu bez viny. Použijte jej k smrku a týdenní těstovinová mísa nebo udusit kousek libového grilovaného kuřete.
“Květákový konopný Alfred- pouhých 10 ingrediencí a 30 minut pro zdravou alfredo omáčku plnou vitamínů a bílkovin. Bez mléčných výrobků a bez ořechů! “ - Výroba tymiánu pro mé zdraví
2. Zeleninové, konopné a proso nugety
Vychutnejte si nejlepší verzi veganských kuřecích nugetů, jaké jsme kdy měli, a ušlehejte si dávku těchto slaných vegetariánských, konopných a jáhlových nugetů. Všechny omáčky se krásně shodují a máme pocit, že každý v domě může získat správný druh uspokojení s porcí těchto křupavých kousnutí!
"Když jsem to řekl, obvykle mám chuť na ty obalované sousto, když mám mizerný den." Pohodlné nugety. ” – První nepořádek
3. Veganské konopné banánové muffiny
V této dávce banánových muffinů určitě existují nějaké další přísady, ale to opravdu přidává jen to dobré pro vás, po čem vaše tělo touží. Tyto kousky jsou zdravé, jsou veganské a jsou snadnou snídaní nebo svačinou na celý týden!
"Tento recept na zdravý banánový muffin také posiluje mozek!" Většina ingrediencí je skvělá pro zdraví mozku - přesně to, co potřebujete pro začátek dne! “ - Čistá Ella
4. Masové kuličky z konopného semínka z čočky Quinoa
Naservírujte jim na sub. Naservírujte je na talíř těstovin. Podávejte je sólo jako nejdokonalejší předkrm. Tyto masové koule zanechá ve vás touhu po více, ale ne ostudu z odchýlení se od vašeho zdravého, rostlinného životního stylu.
"Tyto veganské karbanátky jsou tak chutné a plné chuti, nikdy byste neřekli, že jsou také plné výživy." ” – Nakrmte svoji krásu
5. Chia pudink s vysokým obsahem konopného mrkvového dortu
Tuto možnost milujeme jako odpolední svačinu nebo předem připravenou snídani. Přidejte své čerstvé ovoce a vyjděte ze dveří bez kousnutí, které je dobré pro vás!
"Tento chia pudink z mrkvového dortu je perfektní způsob, jak začít svůj den." Přirozeně vysoký obsah bílkovin - 12 g na porci - dodá vám energii po celé dopoledne! “ - Jednoduše Quinoa
6. Cuketové těstoviny s omáčkou z konopných semínek
Název tohoto pokrmu tedy může být soustem, ale slibujeme, že až budete mít plnou hubu těchto těstovin k ochutnání - budete za tuto funkci vděční. Naučte se šlehat zeleninové nudle, ale také do svého Alfreda vlijte konopná semínka!
"Tyto syrové cuketové těstoviny s omáčkou alfredo z konopných semínek jsou skvělým výživovým doplňkem a je neuvěřitelně zábavné jíst." - Blažená bazalka
7. Konopné srdce Tabbouleh
Naučte se, jak vytvořit tradiční svačinu, ale s extra podporou zdravotního vědomí. Podávejte to s čerstvým, teplým pita chlebem nebo si připravte křupavé pita chipsy.
"Zábavné točení na tradičním tabbouleh, tento konopný tabbouleh je nabitý čerstvými bylinkami, zeleninou a bílkovinami." Navíc je veganský, bez obilovin a bez lepku. “ - Jíst ptačí jídlo
8. Javorové datum konopné granoly
Tato granola pro vás bude tak všestranná. Udělejte si domácí tyčinky, které si ráno vezmete a vyrazíte, nebo si je ráno rozdrťte na jogurt. Nebo když vás zasáhnou pozdní noci, hodte něco do misky a zalijte ovesným mlékem.
"Jednoduchý recept Mapola Date Granola, díky kterému se budete vracet." Přirozeně oslazené javorovým sirupem a datlemi Medjool a nabité bezlepkovým ovesem, mandlemi, konopnými semínky a lněnými semínky. Bezlepkové a veganské. “ – Solené pláně
9. Konopný ranč Hummus
Pozvedněte svou lásku k ranči s tímto lahodným a uspokojivým občerstvením. Naplňte si zábaly nebo namáčejte chipsy do tohoto hummu s ranním konopným semínkem.
„Konopný ranč Hummus- konopná semínka nahrazují v tomto receptu olej, což je super krémový hummus, který je plný bílkovin a zdravých omega 3 mastných kyselin. Méně než 10 ingrediencí na přípravu! “ – Výroba tymiánu pro mé zdraví
10. Přes noc ovesné smoothie s čokoládovým konopím
Našli jsme další lahodnou snídani, kterou si můžete připravit. Toto noční ovesné smoothie se bude cítit jako konečná pochoutka, ale bez veškeré viny.
"Toto zdravé čokoládové konopné ovesné vločky přes noc chutná stejně jako rozpuštěná čokoládová zmrzlina." balení působivých 15 g rostlinných bílkovin a obsahujících minimální denní potřebu omega-3! Veganská, bezlepková a bez rafinovaného cukru je perfektní snídaní nebo svačinou pro každého milovníka čokolády! “ – Běh se lžícemi
11. Zálivka z konopných semínek
Co takhle si doma vytvořit nějaký svůj vlastní dresink? Tato lahodnost z konopných semínek uspokojí vaše těstovinové saláty nebo greeny, aniž by obsahovaly všechny konzervační látky, které ukládají kupované směsi.
Celá služba
12. Kousnutí bílkovin z konopných semínek
Podívejte se na tyto malé kousky bílkovin, protože určitě zabalí úder. Vezměte si některé z nich ráno nebo když potřebujete rychlé vyzvednutí z dlouhého dne.
"Pokud chcete, můžete použít malé kousky hořké čokolády nebo nasekanou hořkou čokoládu." Zbytky jsou připraveny v mrazáku na jakýkoli útok na svačinu a jsou skvělé, když ráno vyběhnete ze dveří! “ - Oh, ona září
13. Energetické tyčinky skořice s numerickými super semeny
Další možnosti občerstvení přicházejí v podobě těchto lahodných a výživných tyčinek. O víkendu si připravte jejich šarži a svačte celý týden.
"Mnoho zdravých tuků zabalených do těchto energetických tyčinek ze skořicové kurkumy bez pečení." Nižší sacharidy a pouze 5 gramů cukru na tyčinku! Veganské, bezlepkové a bez ořechů. ” – Fit Mitten Kitchen
14. Ovesné vločky, čokoládové chipsy, konopné sušenky
Udělejte tyto ovesné vločky čokoládové sušenky nevypadat neuvěřitelně? A mají vše, co potřebujete, abyste se ujistili, že i váš dezert tvrdě pracuje pro vaše tělo.
"Nemůže to být lepší než tohle." Jedná se o sušenky s obsahem bílkovin, s dostatečným množstvím sladkých a nádherných kombinací zdravých semen. “ - Melangerie
15. Krémový konopný pesto těstovinový salát
Tady je další tvorba těstovin který funguje na oběd nebo na letní večeři. Milujeme párování pesta a těstovin - a milujeme, jak se učíme úspěšně přidávat konopná semínka do všech druhů pokrmů!
„Krémový konopný pesto těstovinový salát- chlazený těstovinový salát promíchaný s krémovým bazalkovým konopným pestem, sušenými rajčaty a rukolou. Balené s bílkovinami a omega-6 mastnými kyselinami díky loupaným konopným semenům. Veganské, bez ořechů, bez oleje a bez lepku. “ – Výroba tymiánu pro mé zdraví
16. Konopné smoothie
Zde je další recept na smoothie, který budete muset přidat do záložek. Je to rychlý a bezproblémový způsob, jak si zabalit den záchvaty extra bílkovin.
"Do tohoto smoothie jsem přinesl zralý banán a borůvky pro sladkost spolu s tahini a lnem pro extra silnou dávku bílkovin, esenciálních tuků, antioxidantů a chuti." ” – Milá Země
17. Konopný a řepný burger
Naši vegetariáni si to zamilují recept na hamburger! Řepa a konopí k sobě docela dobře ladí. Zahrňte všechny polevy, které máte rádi, a podávejte s kousky čerstvých brambor.
"Lahodný, super zdravý vegetariánský hamburger vyrobený z řepy, konopných semínek a slunečnicových semínek." Snadná a rychlá příprava pod gril (brojler). “ - Milá Země
18. Česnek a koprový konopný sýr
Co byste našli nový způsob, jak si připít? Tento česnekový a koprový konopný sýr se stane snadným oblíbencem, který budete chtít na pár sekund!
"Tento luxusní veganský konopný sýr je vyroben ze smíšených konopných semínek a ochucený česnekem a čerstvým koprem." – Connoisseurus Veg
19. Čokoládová konopná granola bez pečení
Milujeme vše o této granole a její všestrannosti. Opět nalijte jogurt, trochu si dejte jako svačinu nebo zalijte mlékem. Nejlepší část však? Není to žádný recept na pečení!
"Tato müsli zaškrtne všechny boxy pro hladového táborníka, turistu, řidiče nebo návštěvníka pláže, protože má křupavé, žvýkací, sladké, slané, čokoláda a spousta živin, na které nebudete muset myslet, zatímco si užíváte výbuch mňam, který probíhá ve vašem ústa." - Veganosita
20. Konopná kaše
A nakonec odcházíme s nějakou kaší s vysokým obsahem bílkovin! Dopřejte si své oblíbené kousky a sladkosti pro dokonalé ranní sousto.
"Přidejte jakoukoli zálivku, na kterou máte chuť, a pokud samozřejmě nedodržujete dietu s nízkým obsahem sacharidů nebo bez cukru, pak může vyměnit stévii (protože někteří nemají rádi chuť nebo chtějí sladší svačinu) za polévkovou lžíci vybraného sirupu. “ – Navrženo pro wellness
