Čeká vás nabitý týden a vy si připravujete jídelníček na týden; jak to udělat, aby to bylo méně stresující a časově náročné? Můžete prohledat internet pro rychlé a snadné jídlo - nebo nám dovolte, abychom za vás udělali domácí úkoly. Níže najdete 15 30minutových jídel, na které právě nemáte čas. Od snídaně, oběda až po večeři existuje spousta receptů, které můžete během chvilky vybičovat.
1. Zeleninové mísy z lososového salátu
Tato lososová mísa plná barev a čerstvých surovin vás povzbudí a uspokojí vaše chuťové buňky. Od malin až po avokádový olej existuje mnoho chutí, do kterých se budete chtít ponořit. Podívejte se na všechny ingredience, které potřebujete Cotter Crunch.
2. Jedna kastrol s mexickou rýží
Proměňte Taco Tuesday na One-Skillet Wednesday s tímto výtvorem mexické rýže-který obsahuje všechny lahodné a čerstvé ingredience, o kterých jste mohli snít. Toto je vegetariánská verze, ale můžete přidat nějaké mleté hovězí maso nebo mleté krůty. Výroba tymiánu pro zdraví má všechny detaily!
3. Pečené vepřové panenky s jablky
Nepochází z této pánve? Ostřílená máma vypadat krásně? Všichni víme, že vepřové maso a jablko spolu ladí jako nadčasový sendvič s arašídovým máslem a želé, takže jsme věděli, že to byl od začátku solidní recept. A skutečnost, že to trvá pouhých 30 minut, nás přiměje, abychom to milovali ještě víc.
4. Stromboli
Recept Rebel vás provede další oblíbenou rodinou, aniž by vám ve večerní rutině zabralo příliš mnoho minut. Tyto strombolis lze plnit oblíbenými nápoji kohokoli a každého, včetně klasických feferonek a sýra. Stačí mít na boku trochu omáčky na namáčení.
5. Ananasové kuře Teriyaki
Neobjednávejte. Místo toho si připravte talíř vlastního ananasového teriyaki kuřete a rýže! Kleinworth & Co má snadný, 30minutový recept na vyzkoušení a obsahuje několik zelených! Můžete si dokonce vzít trochu teriyaki omáčky s nízkým obsahem sodíku, pokud se chcete cítit méně provinile (a také hnědá rýže!).
6. Zapečená kastrolka z vajíčka a klobásy
Hledáte snadný způsob, jak ráno nakrmit fam a nemáte na přípravu příliš mnoho? Podívejte se na tento snídaňový kastrol z Sauderova vejce! Použijte drcenou krůtí klobásu, javorovou slaninu nebo jen přidejte další zeleninu.
7. Pečené mleté kuřecí tacos
Už jste někdy pekli tacos? Maso vyšlehejte, naplňte skořápky, posypte sýrem a roztavte je dohromady v hnusné mazlavé dobrotě. Návštěva Spolu jako rodina pro tutoriál.
8. Vegan Pad Thai
Pro rodiny, které byly bezmasé, Veganské nebe vám poskytne zábavné a chutné sousto. Tato veganská podložka thajská má tofu, čerstvou zeleninu a dokonce i některé arašídy pro krásné křupání. Podávejte to spolu s trochou hnědé rýže, pokud děti nebudou chodit na nudle.
9. Kuřecí fajitas
Ulehčete si dnes večer práci. Hoďte vše, co potřebujete pro zabijácké fajitas, na pánev. Vložte ho do trouby a nechte ho kouzlit. Recept najdete na Midwest Foodies.
10. Smetanové italské kuřecí těstoviny
Shugary sladkosti vás provede tímto krémovým a shovívavým italským kuřecím těstovinovým pokrmem. S trochou čerstvé mozzarelly budou všichni žádat o několik sekund. Saláty Cesar a česnekový chléb jsou skvělým doplňkem.
11. Nabitá bramborová polévka
Tyto chladné podzimní a zimní noci vyžadují horký hrnec polévky. A tento je náš oblíbený. Doplňte to svými nejlepšími pečenými bramborami, včetně slaniny a zakysané smetany. Můžete poděkovat Natasha’s Kitchen za snadný recept.
12. Pesto Tortellini
Dalším těstovinovým jídlem, které je plné chuti, ale netrvá příliš dlouho, je tento recept Life Made Simple. Sýrové tortellini, houby, cukety a spousta lahodného pesta. Tenhle mohl být dokonce podáván studený jako zbytky!
13. Tipy a houby z balzamikového glazovaného steaku
Kdo si chce dnes večer trochu dopřát? Na Kitchn najdete recept, který vám to podá za půl hodiny s časem na pečení rohlíků v troubě a pečení brambor (také v mikrovlnné troubě). Dokonce i děti budou chtít kousnout.
14. Kuřecí parmezán
Celá a nebeská trouba vám ukáže, jak připravit klasické italské jídlo za pouhých 30 minut. Podávejte s česnekovým chlebem nebo míchaným zeleným salátem pro snadnou večeři pro rodinu. A věřte nám, že s tím budou všichni spokojeni.
15. Butternut Squash Chili
Slaný zub vyšlehal misku chilli ořešáku. Zahrnuje všechny klasické příchutě, které tato pochoutka inspirovaná zimou obvykle podává, ale se zdravým nádechem (přesto stejně vydatná!). Podávejte s toastovým toastem na boku.
