Μερικές φορές δεν έχουμε ούτε 30 λεπτά να διαθέσουμε για δείπνο. Είμαστε όλοι φαινομενικά τόσο απασχολημένοι με τα δικά μας προγράμματα και τα χρονοδιαγράμματα των παιδιών μας, ώστε ο περιορισμός των λεπτών στην κουζίνα είναι απολύτως απαραίτητος. Μην ανησυχείτε όμως, έχουμε κάνει την έρευνά μας. Και βρήκαμε τρόπους για να σερβίρετε νόστιμα μπουκιά κυριολεκτικά στο κλάσμα του κανονικού χρόνου προετοιμασίας για δείπνο. Ελέγξτε αυτές τις 15λεπτες συνταγές γευμάτων για να χτυπήσετε λίγο!
1. Κοτόπουλο Pan-Seared με κρέμα μουστάρδας
Με μόλις 15 λεπτά μπορείτε να απολαύσετε μια πλήρη εισαγωγή γεμάτη υπέροχες γεύσεις και μια σάλτσα που ανταγωνίζεται την ποιότητα του εστιατορίου. Ελέγξτε αυτή τη συνταγή για τηγανητό κοτόπουλο με μια κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας στο Υγιεινό Yum. Κάποιος πουρέ πατάτας ή μια πράσινη φυλλωτή σαλάτα θα το συνόδευαν όμορφα.
2. Πίτσες με μπέικον αβοκάντο
Αυτά είναι ιδανικά για γρήγορη συνάντηση για μεσημεριανά γεύματα το Σαββατοκύριακο, προσθήκες στο μεσημεριανό γεύμα ή ως ελαφρύ και εύκολο δείπνο.
3. Τάκος ψαριών
Η Isabel Eats μπορεί ακόμη και να χτυπήσει μερικά tacos ψαριών σε 15 λεπτά. Και αυτά δεν είναι βαρετά τσιμπήματα. Σερβίρονται με μια κρέμα λάιμ chipotle που περιχύνεται από πάνω και μια σειρά από φρέσκα υλικά.
4. Μπολ με σουσάμι
Πώς ακούγεται ένα σπιτικό μπολ με σουσάμι για αυτό το βράδυ; Μπορεί να φαίνεται πολυεπίπεδη και περίπλοκη, αλλά υποσχόμαστε, αυτό θα χρειαστεί μόνο 15 λεπτά για να προετοιμαστεί. Δείτε όλες τις λεπτομέρειες στο Μήλο του ματιού μου.
5. Ρολά από σούσι από ρύζι κουνουπίδι
8ο και Λίμνη έχει κάτι για τις vegan και τις χορτοφαγικές οικογένειές μας. Αυτό το σούσι από ρύζι κουνουπίδι είναι γρήγορο να χτυπήσει αλλά και πραγματικά διασκεδαστικό επίσης! Μπορείτε εύκολα να εξατομικεύσετε με περιόδους αβοκάντο, προσθήκες πιπεριών ή άλλα λαχανικά, καθώς και λίγο τυρί κρέμα αν το αισθάνεστε.
6. Σάντουιτς με πρωινό αυγό σε τρύπα
Απλές και νόστιμες συνταγές πρωινού είναι υπέροχες για να έχετε στο χέρι - ειδικά αν αποφασίσετε να σερβίρετε πρωινό για δείπνο! Και αυτό Brit + Co η δημιουργία θα μπορούσε να είναι το νέο σας βασικό. Τα αυγά στην τρύπα είναι φανταχτερά και διασκεδαστικά για όλους.
7. Ντομάτα & Βασιλικός Νιόκι
Αλάτι και Λεβάντα πήγε τη διαδρομή των ζυμαρικών με αυτό το κρεμώδες και γευστικό πιάτο. Εάν είστε ήδη λάτρης των γεύσεων ντομάτας και βασιλικού, τότε αυτό θα χτυπήσει τις κάλτσες σας. Και, πάλι, φαίνεται ότι μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να προετοιμαστείτε για την οικογένεια, αλλά όχι! Πιάστε ένα τηγάνι (ναι, μόνο ένα) και ξεκινήστε.
8. Μέλι σκόρδο κοτόπουλο
Κάποιο κοτόπουλο σκόρδο μελιού θα μπορούσε να συνδυαστεί με τόσα πολλά αγαπημένα της οικογένειας. Συμπληρώστε τις σαλάτες, το ρύζι ή χρησιμοποιήστε το ως συμπλήρωμα για κάποιο γεύμα αν επιθυμείτε κάτι πιο ουσιαστικό. Οικογενειακό φαγητό στο τραπέζι
9. Σούπα με νουντλς καρύδας
The Woks of Life πήγε με ένα πιάτο που μπορεί να είναι λίγο νέο για το παραδοσιακό οικογενειακό τραπέζι - και αυτό είναι εντάξει. Ακόμα κι αν δεν έχετε πολύ χρόνο στα χέρια σας, μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι νέο. Και ο γλυκός και πικάντικος συνδυασμός με αυτή την καρύδα και το κάρυ κάνει ένα υπέροχο παφλασμό.
10. Χοιρινό παϊδάκι από σφενδάμι
Οι χοιρινές μπριζόλες παίρνουν πραγματικά κακή εκπροσώπηση, δεν νομίζετε; Στην πραγματικότητα, πρέπει απλώς να γνωρίζετε τη σωστή συνταγή. Και εκεί είναι Sprεκασμοί και βλαστάρια έρχεται με αυτή τη φέτα εμπνευσμένη από σφενδάμι, ψημένη στο τηγάνι.
11. Κοτόπουλο & μπρόκολο
Ποδιά της Audrey γνωρίζει ότι μπορείτε να χτυπήσετε αυτή τη συνταγή κοτόπουλου και μπρόκολου πιο γρήγορα από ό, τι μπορείτε να παραγγείλετε το ίδιο πράγμα σε όλη τη διάρκεια του φαγητού. Ταιριάζει όμορφα με λίγο λευκό ρύζι, καστανό ρύζι ή κύρια χυλοπίτες. Τηγανίστε μερικά ρολά αυγών στη φριτέζα, ενώ όλα μαγειρεύονται!
12. Κρεμώδης σούπα ντομάτας
Έχουμε άλλη σούπα! Αυτή η κρεμώδης σούπα ντομάτας ταιριάζει καλά με τα κλασικά ψητά τυριά που μπορούν να λιώσουν όμορφα στο φούρνο, ενώ αυτό σιγοβράζει στη σόμπα. Σοβαρά τρώει θα σας καθοδηγήσει σε όλη τη διαδικασία.
13. Τραγανά κουβανέζικα αυγά
Κάντε αυτές τις κρόκους μεγαλύτερες ή μικρότερες. Και βουτήξτε τα σε μια σάλτσα μουστάρδας μελιού για να τελειώσετε τις μπουκιές σας. Αυτά είναι τέλεια ως επιλογές για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Απλά πηγαίνετε για να Ένα δάγκωμα Zesty για να πιάσεις τη συνταγή.
14. Μπρόκολο Mac και τυρί
My Fussy Eater θα ξέρει πώς να κλέψει μερικά λαχανικά στη διατροφή των παιδιών σας - λίγο πιο εύκολο από την καθαρή δωροδοκία. Αυτή η κατσαρόλα μπορεί να σερβιριστεί ως δείπνο από μόνη της - και τα υπολείμματα είναι φοβερά - αλλά, φυσικά, συνδυάζεται όμορφα με γεύσεις κοτόπουλου, καθώς και καλές, παλιομοδίτικες κοτομπουκιές!
15. Γαρίδες σκόρδου μελιού
Και τέλος, επισκεφθείτε τους φίλους μας στο Υγιείς μύτες και κομμάτια για να μάθετε τα πάντα για τη συνταγή γαρίδας σκόρδου μελιού. Αυτό μπορεί επίσης να σερβιριστεί σε σαλάτα, μόνο του με σοταρισμένα λαχανικά ή πάνω από λευκό ή καφέ ρύζι. Φτιάξτε το στο σπίτι αντί να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα και χρόνο για φαγητό σε πακέτο!
