Ak hľadáte vopred pripravené obedy alebo večere, pozrite sa ďalej, než na tento užitočný zoznam. Nasleduje 15 receptov na prípravu jedál, ktoré vám uľahčia a spríjemnia týždeň. A ani tu nie je nič nudné a nevýrazné. Všetko má chuť bez toho, aby ste sa cítili vinní za každé lahodné sústo.
1. Misky Carnita Burrito
Fit Foodie Finds začína naša cesta prípravy jedla s touto lahodnou miskou carnitas. Ak si chcete naložiť, môžete si zabaliť nejaké tortilly. Alebo nechajte nižší sacharid a držte sa misky. Guac, kyslá smotana a trocha salsy na boku je nutnosťou!
2. Panvica Tilapia a zelenina
Tieto misky naplnené zeleninou a tilapiou sa dajú veľmi ľahko pripraviť na jednej panvici. Je plná chuti, ale môžete si ju dopriať celý týždeň bez toho, aby ste v nej museli pocítiť krivdu. Všetky lahodné detaily si môžete prezrieť na Gimme Delicious.
3. Jarné závitky s krevetami
Tieto dekonštruované misky na jarné rolky je veľmi zábavné skladať dohromady. Všetko je čerstvé, nič nie je spracované a dajú sa ľahko zostaviť na týždeň. Pozrite sa na všetky podrobnosti a vezmite si zoznam s potravinami na adrese
4. Pesto kuracie pita vrecká
Sladký hrášok a šafran predstavil tieto vrecká pita kuracieho pita a milujeme inovatívny nápad. Môžete prehltnúť misku tak, ako je, alebo si môžete zabaliť vrecká na pita (ľahko dostupné v supermarkete) a vytvárať sendviče, ktoré vám pomôžu prežiť pracovný deň. Budete sa tešiť na prestávku, keď na vás bude čakať táto miska chuti a dobroty.
5. Steak a zemiaky
Každý má rád klasický pokrm z mäsa a zemiakov. A našťastie si môžete s trochou pomoci vytvoriť obedovú verziu Džbán citrónov. Veľkosť porcie je perfektná a ingrediencie je ľahké nájsť a sú dobré aj pre nás. Urobte skok a pozrite sa na jednoduché pokyny na prípravu.
6. Kurča z arašidového masla
Kuracie mäso z arašidového masla sa javí ako jedinečné sústo, nemyslíte? Kuracie mäso vyzerá neuveriteľne, šalát vyzerá, že je plný chuti a tieto čerstvé čučoriedky budú pôsobiť ako ten správny druh sladkého sústa, ktoré budete potrebovať do konca jedla. Milujeme tento farebný a chutný displej a viac o ňom nájdete na Fit Men Cook.
7. Talianske kura
Ľahký Peazy Mealz išli s nejakou talianskou inšpiráciou na prípravu jedla. Vnútri je veľa skvelých chutí, ale čo je najdôležitejšie, vnútri sú aj záchvaty čerstvej zeleniny. Podávame so šalátom alebo s čerstvým ovocím na boku.
8. Kari cícer s cesnakovým špenátom
Ak hľadáte vegetariánsky nápad na prípravu jedla, máme pre vás pripravené. Tento recept na curried cícer sme našli na adrese Jesť vtáčie jedlo a myslel si, že to vyzerá celkom chutne. Ak sa pokúšate vylúčiť mäso, ale napriek tomu chcete fundované jedlo, potom je to pre vás!
9. Špenát, cvikla, kurací šalát
Niekedy naozaj túžime po šaláte plnom dobrých surovín a čerstvých chutí. Ak je to to, na čo máte potom náladu Zdravé sezónne recepty má presne to, čo hľadáte. Tento kurací, repný a špenátový šalát má veľa skvelých ingrediencií, ktoré sa spoja a vytvoria novú obľúbenú pochúťku na obed.
10. Pizza kura
Toto kuracie jedlo z pizze z Príprava jedla na Fleek vyzerá to tiež celkom uspokojivo. So stranou restovanej brokolice budete mať jedlo s nízkym obsahom sacharidov, ale aj sýtenie. Pozrite sa na recept a postup po skoku, potom nám dajte vedieť, ako sa pripravovala vaša príprava jedla na týždeň!
11. Cesnakové parmezánové kapustové cestoviny
Rozpočtové bajty vie, že to, že sa všetci chceme stravovať o niečo lepšie, neznamená, že musíme zo svojho jedálnička vyradiť všetky dobré veci. Táto misa na cestoviny je plná pôžitkárstva, ale aj dobrých ingrediencií, ktoré telo nezložia a ani pri obede nebudete odchádzať s pocitom viny.
12. Kórejské hovädzie mäso
Sakra chutné inšpiráciou pri príprave jedla na týždeň bolo kórejské hovädzie mäso. Opäť máte všetky skutočné, pre vás dobré ingrediencie, ale so všetkými príchuťami, ktoré milujete a po ktorých túžite. Tento týždeň si zamiešajte obed v práci alebo v škole tým, že si tieto krásky pripravíte vopred.
13. Miska na sladké zemiaky na juhozápade
Soľ a levanduľa nám dáva ďalší recept vhodný pre vegetariánov, ktorý milujeme. Či už jete mäso alebo nie, budete si myslieť, že toto je majstrovské dielo pre vaše podnebie. Budete milovať hltať túto zeleninu doplnenú jej juhozápadným kopom.,
14. Grécky šalát
Ak máte stále chuť na šalát, potom Smejúca sa špachtľa má v rukáve ďalší skvelý. Tento grécky šalát má všetko, čo milujeme. Jemné kura, čerstvé bylinky a veľa chutnej, surovej zeleniny.
15. Kuracie mäso Teriyaki premiešajte
Môj príbeh o jedle končí naša cesta na prípravu jedla klasikou. Miska na vyprážanie teriyaki je vždy zdravý a uspokojivý spôsob, ako doplniť obed v pracovný deň. Zelenina, ryža alebo quinoa a nejaké glazované kura - budete sa tešiť na prestávku aj s touto.
SaveSaveSaveSave
