बेकिंग में चीनी एक आवश्यक घटक है, लेकिन बहुत अधिक खाने पर इसके नुकसान भी होते हैं। बेकिंग में चीनी का सबसे अच्छा विकल्प खोजने के लिए पढ़ते रहें। WHO की सिफारिश करता है प्रति दिन अधिकतम 6 बड़े चम्मच चीनी. इस मात्रा से अधिक की आदत बनाने से वजन बढ़ सकता है, इंसुलिन प्रतिरोध, उच्च रक्तचाप, गुहाएं और ...
जारी रखें पढ़ रहे हैं