إذا كنت من النوع الذي لا يحب أكثر من بيرة باردة في يوم صيفي حار ، فإن موسمك قادم! لقد حان الوقت تقريبًا لتناول بيرة الفناء وبيرة المعسكر والبيرة بجانب المسبح... سمها ما شئت! ومع ذلك ، عندما تتنقل في الحياة الاجتماعية والعمل ، لا تتاح لك دائمًا الفرصة للجلوس والاستمتاع بمشروب كحولي.هذا لا يعني أنه...
أكمل القراءة →

اعثر على طريقة لبدء أيام إجازتك بشكل صحيح بطريقة لذيذة ومغذية (وليست مليئة بذنب ذنب). مع الأطباق أدناه ، لن يكون لديك فقط قضمات جديدة تناسب نظامك الغذائي - ولكن أيضًا تناسب جميع أفراد الأسرة. قم بالتمرير خلال 15 وصفة إفطار منخفضة السعرات الحرارية أدناه واحتفظ بها في الاعتبار عندما تعمل على قائمة ...
أكمل القراءة →

إذا كنا صادقين معك تمامًا ، فنحن كذلك تسربت عشاق الطعام. في كثير من الأحيان لا نحرم أنفسنا من الوجبة إذا كنا نرغب حقًا في شيء ما ، ولكن في بعض الأحيان في الصيف نحب لإبقاء الأشياء واعية بالسعرات الحرارية قدر الإمكان إذا اشترينا ملابس السباحة التي نحبها حقًا ونريد أن تبدو أفضل ما لدينا في. في الآون...
أكمل القراءة →

المرأة الرائدة استحوذت على أجهزة التلفزيون - والمطابخ - مع وجبات طعام مطبوخة ولذيذة ومريحة في منزلها. لذلك ، بحثنا في الإنترنت للعثور على بعض الأشياء المفضلة لدينا التي يمكن أن نشاركها معك. أدناه ، ستجد 15 وصفة Pioneer Woman التي نفرط في إفرازها - للوهلة الأولى! فطور غداء عشاء؛ أكمل يومك بأي من ه...
أكمل القراءة →

تعلم كيفية خبز مجموعة من الكب كيك شيء واحد - لكن تعلم كيفية تزيينها شيء مختلف تمامًا. قد لا يكون لديك الأدوات التي تحتاجها ، ولكننا هنا لنشر المعرفة حول كيفية تحويل قضمة باهتة إلى لقمة رائعة في أي وقت من الأوقات. خذ الوقت الكافي للسماح لبضائعك بأن تبرد تمامًا ثم اتبع أحد هذه الدروس الـ 16 لتزيين ...
أكمل القراءة →

من أفضل الطرق للجمع بين الطهي السريع والتغذية الجيدة هي القلي السريع. إلى جانب كونها لذيذة تمامًا ، فإن البطاطس المقلية سريعة التحضير ويمكنك تقريبًا تضمين أي مكونات موجودة بالفعل في الثلاجة!تحقق من وصفات القلي اللذيذة المليئة بالعناصر الغذائية وسهلة التحضير.1. الدجاج المقلي بالعسل والليمون والزنج...
أكمل القراءة →

ستبقيك ممتلئًا ، وتبقيك خاليًا من الذنب ، وتجعل أيامك تسير بشكل أكثر سلاسة لأنها قد صنعت بالفعل! فقط قم بإعداد هذه الوجبات الخفيفة واجعلها جاهزة للإمساك بها وقتما تشاء أو تريدها. هذه 15 وجبة خفيفة غنية بالبروتين ستستمر طوال الأسبوع - دون أي ضجة. إلق نظرة!1. ألواح شوكولاتة داكنة مقرمشة بالسمسمإنها...
أكمل القراءة →

في منزلنا ، كل فرد من أفراد الأسرة لديه جدول أعماله المزدحم. ومع ذلك ، فإننا نحب أن نكون قادرين على الجلوس لتناول وجبة واحدة على الأقل معًا وهذا عادة ما يكون العشاء ، نظرًا لأن أيامنا تبدأ في أوقات مختلفة ونحن إما في العمل أو المدرسة أثناء الغداء. حتى لو كانت مجرد دقائق قليلة للتخلص من شيء ما قبل...
أكمل القراءة →

يتذكر كل شخص نعرفه تقريبًا تناول شطائر التونة على الغداء عندما كان طفلاً. على الرغم من كونها لذيذة ، إلا أن طريقة الاستمتاع بالتونة المعلبة ليست بالتأكيد الأكثر ذواقة أو مغامرة ، خاصة عندما تفكر في جميع الطرق المختلفة التي تستخدمها حقًا علبة استخدام التونة المعلبة. بالطبع ، قد لا يبدو تحضير الأطب...
أكمل القراءة →

انتقل إلى الوصفةعصيدة من دقيق الذرة دسم وفاتنة مغطاة بالثوم المركب الفطر واللفت ، ثم رشها بصلصة كريمة غنية تشبه الفريدو. هذا الطبق غني بالنكهات ومريح بشكل لا يصدق ، لكنك لن تخمن أبدًا أنه صحي أيضًا سرًا!كل شيء يبدأ مع عصيدة من دقيق الذرة، الذي يتم طحنه من الذرة وقاعدة كبيرة من الحبوب الكاملة إلى...
أكمل القراءة →