Cukrus yra būtinas kepinių komponentas, tačiau valgant per daug, jis turi trūkumų. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte geriausią cukraus pakaitalą kepant. PSO rekomenduoja a ne daugiau kaip 6 šaukštai cukraus per dieną. Įpratus viršyti šį kiekį gali padidėti svoris, atsirasti atsparumas insulinui...
Skaityti toliau