น้ำตาลเป็นส่วนประกอบสำคัญในการอบ แต่มีข้อเสียเมื่อรับประทานมากเกินไป อ่านต่อเพื่อค้นหาสารทดแทนน้ำตาลที่ดีที่สุดในการอบ WHO แนะนำ น้ำตาลสูงสุด 6 ช้อนโต๊ะต่อวัน. การทำนิสัยที่เกินจำนวนนี้อาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก, ความต้านทานต่ออินซูลิน, ความดันโลหิตสูง, ฟันผุและ โรคหัวใจและหลอดเลือด.ไม่ได้หมายความ...
อ่านต่อไป