انتقل إلى الوصفةتورتة خضار الربيع وجبن الفيتا - تورتة جذابة من الهليون والبازلاء والبصل الأخضر والجبن تستفيد بشكل أفضل من منتجات الربيع!دائمًا ما يشعر الشتاء بفترة أطول بكثير من المواسم الأخرى ، ولهذا السبب أنا سعيد للغاية لأنه انتهى أخيرًا وأن الربيع هنا. الربيع يجلب معه وفرة من الخضار الطازجة ...
أكمل القراءة →

نحن نعيش في العصر الحديث ، وهذا يعني أن جميع جوانب حياتنا بحاجة إلى مواكبة ما تقدمه التكنولوجيا ، بما في ذلك الأجهزة الموجودة في مطابخنا.على سبيل المثال ، كلاهما الخلاطات و مصنعي الأغذية أصبحت الآن عنصرًا منزليًا شائعًا ، ولكن لا يزال العديد من المستخدمين يجدون صعوبة في فهم ما يحددها جهازان منفصل...
أكمل القراءة →

الفواكه والخضروات ضرورية في نظامنا الغذائي ، لكننا أحيانًا نفتقر إلى الصبر للمضي قدمًا وصنع السلطة ، أو حتى قضاء بضع دقائق في تناول حفنة من الجزر. ومع ذلك ، فإن فقدان العناصر الغذائية الموجودة في الخضار والفاكهة يمكن أن يكون عارًا حقيقيًا ، وهذا هو السبب يحتوي كل مطبخ حديث على خلاط أو عصارة أو كل...
أكمل القراءة →

إذا كنت جديدًا في المطبخ ، فمن المحتمل أن يكون لديك سكين واحد فقط في درجك ، ربما 2 إذا كنت تستخدم سكينًا مسننًا منفصلًا لتقطيع الخبز ، ولكن حقيقة الأمر هي أن هناك أنواع عديدة من السكاكين، وبعضها ضروري في مطبخك.وحتى إذا كنت طباخًا متمرسًا ، فهناك احتمال كبير جدًا أنه لا يزال هناك البعض السكاكين ال...
أكمل القراءة →

انتقل إلى الوصفةفطر محشي اصنع المقبلات المثالية أو الطبق الجانبي أو وجبة الكيتو الخفيفة! إنها لذيذة ، وستساعدك على متابعة نظامك الغذائي! هذا الفطر المحشو بالكيتو لا يحتوي على فتات الخبز أو مصدر مهم للكربوهيدرات مثل الفطر المحشو التقليدي. تتناسب تمامًا مع نظام كيتو أو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرا...
أكمل القراءة →

من الحلويات والكعك ، إلى الأطباق الحلوة والمالحة ، فإن الحلويات الأوروبية متنوعة ومتنوعة الثقافات التي أتوا منها. نظرًا لأن كل دولة أوروبية لديها مجموعتها الخاصة من الحلويات التقليدية ، فقد كنا مهتمين بالعثور على وصفة الحلوى الأكثر بحثًا في كل دولة في القارة.نتيجة لذلك ، باستخدام أداة التحليلات ع...
أكمل القراءة →

انتقل إلى الوصفةكريمة ولذيذة ومنخفضة الكربوهيدرات - ستحب وصفة كعكة الجبن كيتو اليقطين هذه. إنها الحلوى المثالية لفصل الشتاء أو الخريف أو في أي وقت من السنة! تخدم كعكة الجبن كيتو 12 شخصًا مما يجعلها رائعة للحفلات أو التجمعات العائلية. يمكنك صنع ذلك باستخدام مواد التخزين الأساسية ولا يوجد شيء أفضل...
أكمل القراءة →

هل نفد الزعتر؟ لقد بحثنا ما هو الأفضل بديلا عن الزعترسواء كان زعتر طازج أو مجفف.ولكن ، دعنا نفهم أولاً ما هو الزعتر ، وكيف يمكنك استخدامه ، وما هي الخيارات المتاحة أمامك لاستبداله.جدول المحتوياتما هو الزعتر وكيفية الطهي بهبدائل بسيطة للزعترالزعتر الطازج مقابل. زعتر مجففكيفية استخدام الزعتر الطازج...
أكمل القراءة →

البطاطس من الخضروات المتنوعة التي يمكنك استخدامها في العديد من الوصفات. إنها مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم وفيتامين سي. بالإضافة إلى ذلك ، فهي ميسورة التكلفة وسهلة التخزين.إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة لإضافة بعض الألياف والعناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي ، فحاول دمج البطاطس في وجباتك. يمكن غليها أو...
أكمل القراءة →

الهليون هو واحد من أكثر متعدد الجوانب والاستعمالات الخضار التي يمكنك أن تجدها في السوق. يمكنك استخدامه في وجبات مختلفة ، وبفضل محتوياته الغذائية ، يمكنك أيضًا إضافته إلى خطة نظامك الغذائي ؛ فعليًا لا دهون أو كولسترول. الى جانب ذلك ، هناك العديد أنواع الهليون تستحق الاستكشاف.أفضل طريقة للاستمتاع ب...
أكمل القراءة →