السكر عنصر أساسي في الخبز ولكنه يأتي مع سلبيات عند تناوله بكثرة. استمر في القراءة لاكتشاف أفضل بديل للسكر في الخبز. من الذى توصي أ 6 ملاعق كبيرة من السكر يومياً كحد أقصى. قد تؤدي عادة تجاوز هذه الكمية إلى زيادة الوزن ، ومقاومة الأنسولين ، وارتفاع ضغط الدم ، وتسوس الأسنان ، و أمراض القلب والأوعية ...
أكمل القراءة